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11 señales de que estás en una situación

marzo 24, 2022
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Las relaciones sin compromiso son tan comunes que parece que todos los días se acuña un nuevo término del Urban Dictionary para una cosa u otra casual. Primero, hubo una «llamada de botín». Siguiente: «amigos con beneficios». Y ahora: «situación». Entonces, ¿qué significa exactamente el término zumbido?

«Una situación es un arreglo romántico que existe antes/sin un DTR [‘defining the relationship’] conversación», dice con sede en Los Ángeles Saba Harouni LurieLMFT.

Lurie agrega que esa dinámica puede ser temporal, como después de haber tenido algunas citas con alguien, pero aún es demasiado pronto para hablar sobre el estado de la relación, o puede ser los definición de la relación, «como si estuvieras en una ciudad en una asignación a corto plazo y comenzaras a ver a alguien casualmente».

Ampliando eso, Jess Carbino, PhD, ex sociólogo de Tinder and Bumble, enfatiza que las etiquetas pueden ayudar a crear significado y definir expectativas en torno a las relaciones. «Las situaciones se pueden definir como una relación romántica que carece de compromiso y de las normas y expectativas asociadas», dice.

Teniendo en cuenta que todas estas etiquetas se utilizan (irónicamente) para definir relaciones sin etiquetas, he aquí por qué los expertos creen que las llamadas situaciones se han vuelto comunes.

«Las aplicaciones de citas en línea han creado esta paradoja de elección», dice Christie Tcharkhoutian, PhD, LMFT, casamentera sénior de Three Day Rule en Los Ángeles. «Tenemos tantas opciones que es difícil comprometerse con esa persona que tenemos delante porque cuando van al baño, podemos deslizar el dedo». (Culpable de los cargos.)

A veces, tener relaciones indefinidas es totalmente genial. Puede ser divertido, sexualmente satisfactorio, incluso liberador. Además, una situación «te da tiempo para conocer a alguien sin sentirte presionado a tomar una decisión», dice Tcharkhoutian.

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El problema es que, la mayoría de las veces, al menos uno de los miembros de la pareja «capta sentimientos», encuentra Abby Medcalf, PhD, experta en relaciones, autora y oradora en Berkeley, California.

Hay una reacción fisiológica real que ocurre cuando tienes intimidad con alguien. Más específicamente, la hormona del vínculo, la oxitocina, se libera cuando tienes relaciones sexuales, te abrazas o simplemente te abrazas, dice Medcalf, y no puedes anularla. Maldita biología.

Una vez que se acumulan las emociones, estar en una situación puede explotar por completo. “Empiezas a sentirte rechazado porque la persona no te quiere completamente”, dice Medcalf.

Entonces, aquí le mostramos cómo saber si realmente está en ese camino y cómo detenerse antes de chocas y te quemas.

Los pros y los contras de las situaciones

Examinemos los beneficios y las desventajas de las situaciones antes de profundizar en si su ‘nave cumple con los requisitos’.

ventajas

  • Es una oportunidad para el crecimiento personal. «Las personas pueden estar tratando de explorar las citas y las relaciones en general y quieren aprender cómo interactuar románticamente», dice Carbino.
  • Los individuos tienen libertad para tomar decisiones y explorar sus pasiones separados de otra persona. «En una situación, puede ser más libre para priorizar su vida sin necesariamente tener que controlar o dirigir las cosas por su pareja de la forma en que lo haría en una relación más definida», dice Harouni Lurie. «Debido a que no está tomando la decisión de construir una vida con su compañero de situación, las decisiones que tome son solo suyas, con algunas excepciones con respecto a las decisiones que podrían poner en peligro la salud de otra persona».
  • Una situación permite la intimidad sin compromiso. “La necesidad de sentir cercanía y experimentar la intimidad con los demás es una necesidad muy humana y, en algunos casos, es mucho más saludable para ambas partes satisfacer esa necesidad sin sentir que tienen que asumir compromisos que no están alineados con sus necesidades. o quiere», dice Harouni Lurie.
  • Las situaciones pueden ser convenientes para ciertos capítulos de la vida de las personas, señala Carbino. «Es posible que las personas no sean capaces de tener una relación comprometida en ese momento», dice ella. Esto podría deberse a que sabe que se mudará pronto, se está recuperando después de una ruptura difícil u otras muchas razones.

    Contras

    • Las personas que se encuentran en una situación difícil no obtienen un apoyo constante y estable. «Aunque generalmente tenemos al menos otra persona en nuestras vidas en la que podemos confiar o a la que recurrir en tiempos difíciles, muchos de nosotros sentimos instintivamente la necesidad de obtener ese tipo de apoyo en nuestras relaciones románticas», explica Harouni Lurie. «En una situación que ya es muy indefinida y carece de expectativas claras, puede ser difícil sentir que hay espacio para compartir esas partes más desafiantes de su vida o pedir el tipo de apoyo que necesita».
    • Te estás volviendo emocionalmente vulnerable. «En una situación, puede experimentar algunas emociones desafiantes si la situación no está alineada con sus valores o sus necesidades y deseos», advierte Harouni Lurie. «Estar en una situación indefinida puede llevar a algunas personas a dudar y cuestionarse a sí mismas, y esta incertidumbre puede extenderse a otras áreas de la vida».
    • Todo se siente tan ambiguo. «Las situaciones pueden ser frustrantes porque hay ambigüedad sobre cuáles son las normas para la relación. Por lo tanto, a veces las personas no pueden determinar el nivel de interés o los deseos de una posible pareja», comenta Carbino. «Las relaciones que no están comprometidas pueden crear mucha ansiedad e incertidumbre para quienes están en ellas».
    • Puede haber cubos de conflicto. «La mayoría de las veces, también hay puntos de vista inconsistentes entre los individuos en una situación, tanto en términos de la relación como de la otra persona. Esto puede conducir a una gran cantidad de conflicto, resentimiento y ansiedad para ambos individuos, pero principalmente para el individuo que no está contento de que la situación no haya progresado», dice Carbino. «Dependiendo de las experiencias y las creencias internas que los individuos tengan sobre las relaciones, pueden permanecer en una situación mucho más tiempo de lo previsto o deseado».

      Ahora que tienes todos los detalles, familiarízate con todas las señales que indican que estás en una situación:

      1. No hay evolución o crecimiento natural.

      Si te sientes atascado y no estás alcanzando hitos en tu relación (la primera vez que se encuentran con los amigos del otro, celebran pequeños aniversarios, hacen nuevas actividades juntos, etc.), probablemente sea hora de revisar tu relación con la realidad, o, erm , falta de ella.

      “Una de las señales cardinales de una situación es que la relación está compartimentada y la persona no está integrada en otras relaciones sociales (es decir, amigos y familiares)”, dice Carbino, y agrega que la duración de la situación también es clave para evaluar si tiene la oportunidad de convertirse en algo más. «Las situaciones más largas a menudo no son muy prometedoras porque a menudo significan la falta de deseo de al menos una de las partes de llevar la relación a un estado diferente y más comprometido», dice ella.

      2. Hay alguien más (o muchos más) involucrados.

      Aquí está un narración obsequio: «Si descubre que su pareja tiene una relación romántica/sexual con una o más personas, es posible que se encuentre en una situación», dice Harouni Lurie. «Incluso dentro de una pareja que practica activamente la no monogamia ética, idealmente habría límites claros y definidos para que todas las partes se mantengan informadas y puedan dar su consentimiento a los límites de la relación».

      Nuevamente, con las situaciones, la comunicación no es exactamente un punto fuerte, por lo que puede obtener esta información de amigos en común, las redes sociales o, ¡eek!, encuentros casuales en la ciudad.

      3. Solo haces planes a corto plazo o de última hora.

      Las personas en una relación hacen planes con semanas, meses, a veces con años de anticipación. (Lo sé… alucinante.) Las personas en situaciones pueden operar en una línea de tiempo más horaria y diaria.

      «Estás en una situación en la que no te invitan a conocer a la familia, y no es un hecho que se vayan a ver el fin de semana o un día festivo», dice Medcalf. Si todo lo que recibe son invitaciones de última hora, tome nota: salir con usted no es su primera prioridad.

      4. No hay consistencia.

      Uno de los principales atractivos de una relación legítima es que puede contar con ver y hablar con su persona con regularidad. Las situaciones carecen de eso.

      «No te piden que salgas tres veces por semana», dice Tcharkhoutian. O, aunque sean una semana, no esperes que eso suceda a la siguiente.

      Otro día, otra molesta moda de citas que no puedes evitar:

      5. Siempre tienen la misma (vaga) excusa.

      «El trabajo está muy ocupado». «Necesito ir al gimnasio». «Estoy viajando.» ¿Suena familiar?

      En una situación, estas son excusas. En una relación, llevan a un plan B: «Celebremos cuando termine mi presentación el jueves». «¿Quieres ir a correr?» Te llamaré desde la carretera.

      Cuando estás en una relación, haces tiempo para tu pareja, sin importar qué otros eventos de la vida estén sucediendo, dice Tcharkhoutian. Pero en una situación, agrega, no hay necesidad de resolver problemas. (Ya que eso requeriría, ya sabes, esfuerzo).

      6. Mayormente hablas de cosas triviales (y sucias).

      Claro, sabes dónde vive y trabaja la persona, y tal vez algunos detalles generales como dónde creció o si le gustan los gatos o los perros. Pero seamos realistas: te sientes más cómodo hablando sucio que hablando de tus miedos, inseguridades o lecciones de relaciones pasadas.

      «Sin confianza, no hay vulnerabilidad, y sin vulnerabilidad, no hay cercanía emocional», dice Medcalf. Y la cercanía emocional cero es de lo que se tratan las situaciones.

      7. No hablas del futuro.

      Del mismo modo, las conversaciones en situaciones prácticamente solo involucran el presente («¿Qué quieres ver?» «¿Pizza o tailandés?»). La lógica aquí es bastante simple: si no estás en esto a largo plazo, ¿por qué hablar de eso?

      Si no ha tenido una conversación sobre el futuro y lo que está buscando, eso podría ser una señal de que está en una situación difícil, dice Medcalf.

      Una situación es básicamente «simplemente actividades compartidas: pasar el rato aquí y allá», señala Medcalf. «Se siente sin dirección».

      8. Te dicen que no quieren ponerse serios.

      La forma más fácil de saber que estás en una situación: la persona te dice que estás en una.

      «Cree lo que dicen», explica Medcalf. «[People] no son criaturas complicadas.» (Y, bueno, al menos les dijeron usted.)

      9. Ellos show no quieren ponerse serios.

      En caso de duda: Abierto. Tu. Ojos. «La gente te mostrará a través de sus acciones lo que piensa de ti», dice Medcalf. «Si no están llamando, simplemente no les gustas». Algunas cosas nunca cambian.

      10 Estás ansioso con frecuencia.

      El hecho de que las situaciones estén libres de expectativas (¿Quieres cancelar los planes? NBD. ¿No tienes ganas de llevar sopa cuando están enfermos? ¡No es necesario!) No significa que estén libres de estrés.

      «Sabes que estás en una situación cuando te sientes ansioso porque hay incertidumbre, ambigüedad y ambivalencia», dice Medcalf.

      11 Te estás aburriendo.

      La investigación muestra que hacer cosas nuevas y diferentes estimula el sistema de recompensa del cerebro, inundándolo con sustancias químicas para sentirse bien (dopamina y norepinefrina). Ese sistema de recompensa neurológica resulta ser la misma parte del cerebro que se enciende en las primeras etapas del amor romántico.

      Cualquier experto en relaciones le dirá que mantener viva una relación significa tener continuamente experiencias novedosas con su pareja. Pero en un…