Puede sentir que sus partes femeninas necesitan una buena limpieza de vez en cuando, como cuando está increíblemente sudoroso después de un buen ejercicio o cuando simplemente no tiene tiempo para una ducha. Aquí es donde las toallitas vaginales realmente pueden ser útiles. Pero no son absolutamente necesarios (aunque sientas lo contrario), según los expertos. Si no puedes vivir sin ellas, saber cómo elegir las mejores toallitas femeninas te ahorrará muchos problemas en el futuro.
Los ingredientes correctos pueden calmar, hidratar y prevenir la irritación de la piel de la vulva, dice Katerina Shkodzik, MD, ginecóloga y asesora médica de Mira. Y enfatiza que solo debes limpiar el exterior, es decir, la vulva, con estas toallitas, no el interior de la vagina.
Contrariamente a la creencia popular, la vagina se limpia sola y no necesita frotarse con muchos jabones o soluciones, dice Jessica Shepherd, MD, obstetra y ginecóloga en Dallas. “Externamente, la vulva se puede limpiar con toallitas húmedas, pero las duchas vaginales o el exceso de lavado interno pueden provocar infecciones por hongos o vaginosis bacteriana, o BV, un desequilibrio en el pH natural de la vagina, la barrera protectora que evita que las bacterias y los hongos dañinos se multipliquen. demasiado rápido y causando infección”, explica.
No hay recomendaciones de obstetras y ginecólogos para usar toallitas vaginales, por lo que depende de cada mujer y de su propia percepción de comodidad y frescura, dice el Dr. Shkodzik. Si le preocupa el olor, sepa que la mayoría de las mujeres tienen un olor natural y están familiarizadas con lo que es, y que puede variar con el ciclo, dice Alyssa Dweck, MD, obstetra y ginecóloga en el condado de Westchester, Nueva York. “No es necesario enmascarar su aroma natural con una fragancia fuerte, ni la vagina o la vulva deben oler a flores, por ejemplo”, dice ella.
La gente piensa que necesita toallitas húmedas femeninas debido al estigma y la vergüenza sobre esta área de su cuerpo, agrega Katharine O’Connell White, MD, profesora asociada en el departamento de obstetricia y ginecología de la Universidad de Boston. Si te bañas o te duchas regularmente, tu cuerpo debería estar lo suficientemente limpio, explica.
¿Todavía quieres usarlos? Bueno. Solo asegúrese de conocer los detalles sobre las toallitas que está usando, primero.
¿Qué ingredientes debo buscar en las toallitas femeninas?
Las mejores toallitas femeninas estarán libres de parabenos, colorantes y fragancias irritantes. (Una nota: si un olor desconocido es la razón por la que busca toallitas húmedas, el Dr. Dweck recomienda que lo revisen para detectar una infección, como BV, en lugar de simplemente tratar de enmascararla con toallitas húmedas, especialmente si tiene piel sensible allí abajo. )
El Dr. Shkodzik sugiere evitar cualquier producto que contenga alcohol y, en su lugar, buscar toallitas que respalden el equilibrio adecuado del pH. También puedes buscar productos que contengan compuestos naturales con efectos calmantes, suavizantes e hidratantes en la piel de la vulva, como aloe vera, caléndula, manzanilla, ácido hialurónico y vitamina E.
¿Son seguras las toallitas femeninas?
Si eres propensa a sudar en ambientes calurosos, las toallitas pueden ser útiles para disminuir la acumulación de sudor en el área vaginal, dice el Dr. Shepherd. Sin embargo, si usted es propenso a las infecciones por hongos, actualmente tiene una secreción anormal o alguna llaga o lesión, es mejor no usar toallitas en absoluto. De hecho, todo lo que necesita para mantenerse limpio es agua y jabón suave, dice White, y que, en general, no hay forma de confirmar que una toallita es «segura» de usar. Por último, no olvide que el uso constante de toallitas puede alterar el pH natural de la vagina y que las toallitas no tratan ni previenen las ITS ni el embarazo.
Dicho esto, si está armado con información y todavía es fanático de las toallitas húmedas, estas son algunas opciones aprobadas por ginecólogos disponibles en línea.