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15 razones por las que se te sale la cara

marzo 25, 2022
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Tómalo de alguien que ha lidiado con el acné durante más de la mitad de su vida (wow, qué triste comprensión): tratar los brotes es muy complicado. Debido a que hay tantos factores que juegan en tus brotes como granos en mi cara en este momento (es decir, muchos), lograr una piel clara de una vez por todas es más fácil decirlo que hacerlo. Justo cuando crees que has encontrado una rutina de cuidado de la piel que funciona para ti, aparece un nuevo tipo de brote. O tal vez tienes acné recurrente que sigue apareciendo en el mismo lugar. Cualquiera que sea la situación actual con la que estés lidiando, si estás en la búsqueda de una piel clara y no puedes evitar encontrarte con algunos baches (literalmente) en el camino, es muy probable que algo en tu rutina diaria esté contribuyendo. a tus brotes. Entonces, si recientemente te has encontrado gritando «¿por qué estoy estallando?» en el espejo, podríamos tener algunas respuestas para ti.

¿Cómo evito que se me salga la cara?

Pero primero, ¿por qué te sale la cara? Aquí está la cosa: Los brotes se desencadenan principalmente por las hormonas y la sobreproducción de aceite. Esencialmente, las hormonas aumentan la producción de aceite, lo que obstruye el folículo piloso y conduce al crecimiento de la bacteria que causa los granos conocida como P. acnes. La piel de cada persona es diferente y la genética juega un papel importante en la forma en que su cuerpo reacciona a las hormonas estimulantes del acné. Debido a eso, ningún ingrediente o rutina individual funcionará para todos, por lo que un buen lugar para comenzar es con una consulta con su dermatólogo. No solo pueden ayudarlo a determinar los posibles factores que contribuyen a su caso específico, sino que también pueden brindarle todos los productos y consejos que necesita para controlar su acné.

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Pero mientras tanto, es posible que desee reconsiderar algunos patrones que probablemente repite a diario y que podrían desencadenar nuevos brotes o exacerbar su grupo actual de ellos. Porque a veces, incluso el mejor régimen para la piel no puede hacer su trabajo de manera efectiva si constantemente repites malos hábitos de cuidado de la piel que van en su contra. Entonces, con la ayuda de dos dermatólogos destacados y una esteticista, hemos reunido 15 desencadenantes comunes (y quizás sorprendentes) del acné y pequeñas soluciones que puede hacer para remediar cada uno.

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1. Tu mascarilla de tela está provocando máscaras.

      Si ha notado más brotes en la barbilla, la mandíbula y las mejillas como resultado del uso de la mascarilla de tela, no solo está viendo cosas. Resulta que todo eso el sudor, el aceite, las bacterias y la humedad atrapados debajo de la mascarilla pueden crear el caldo de cultivo perfecto para los brotes.

      La corrección de zit:

      El CDC recomienda usar máscaras faciales, así que considere cambiar la suya por una que esté hecha con un tejido transpirable y abastézcase de algunas para tener siempre una limpia lista para usar. Ah, y si no te lavas la cara dos veces al día y la mascarilla después de cada uso, lo estás haciendo mal. ¿Recuerdas todo ese aceite y bacterias atrapados entre tu cara y tu máscara? Sí, no querrás reintroducir eso si estás tratando de evitar brotes. Y, por último, omite el maquillaje. Ya que te estás cubriendo la cara, no necesitarás usar una base pesada debajo que podría obstruir los poros de todos modos.


      2. En realidad, no estás lidiando con el acné.

      Para complicar aún más las cosas, a veces el «acné» que está tratando de tratar no es *técnicamente* acné, lo que explicaría por qué sus tratamientos habituales para el acné no funcionan o incluso los empeoran. Si sus brotes aparecen alrededor de la línea del cabello, la frente, el pecho o la espalda y se ven como pequeños bultos rojos que pican y son aproximadamente del mismo tamaño, en realidad podrías tener hongos acné (también conocida como foliculitis por Malassezia). Aunque a usted le parezca acné, en realidad se trata de una infección de los folículos pilosos y necesita un enfoque de tratamiento diferente.

      La corrección de zit:

      Su derm podría ayudarlo a determinar si tiene acné fúngico y darle una receta, pero si está experimentando un caso leve de acné fúngico, un champú anticaspa normal de venta libre que contenga piritiona de zinc o sulfuro de selenio podría ser el truco. Aplique la fórmula en el área de la piel, espere 10 minutos y luego enjuague. Y debido a que el acné fúngico prospera con el sudor, la fricción y el exceso de sebo, sé diligente al lavar tu ropa sudada y tu cuerpo sudoroso.


      3. No te lavas la cara y la funda de la almohada lo suficiente.

              Durante el día, la suciedad, el aceite, el maquillaje y la mugre se acumulan en la piel. Si no te lavas la cara antes de irte a dormir, toda esa basura se transfiere a la funda de tu almohada, que se transfiere nuevamente a tu cara. El dermatólogo certificado por la junta Joshua Zeichner, MD, dice que la exposición a largo plazo de su piel a este tipo de suciedad, junto con la fricción de la cara contra la funda de la almohada, puede promover la inflamación y la aparición de acné. ¡Pero eso no es todo! Un ambiente aceitoso puede ser un caldo de cultivo para las bacterias que pueden infectar la piel si hay áreas abiertas o en carne viva, una de las muchas causas del acné.

              La corrección de zit:

              Lava las fundas de tus almohadas cada pocas noches. Ah, y si aún no lo has hecho, cambia a una funda de almohada de satén o seda para reducir la fricción (tu cabello también te lo agradecerá).


              4. Tu falta de sueño está provocando brotes.

              No es por aburrirte, pero nuestros cuerpos se someten a ritmos circadianos diarios, en los que ciertas actividades ocurren en la mañana y otras ocurren mientras dormitamos. «El sueño es un momento de descanso y reparación, y los niveles de cortisol disminuyen», explica el Dr. Zeichner. «No dormir lo suficiente significa que nuestro cuerpo está expuesto a niveles continuamente altos de cortisol, lo que puede desencadenar brotes..” De manera similar a lo que sucede durante los momentos estresantes, las hormonas liberadoras de cortisol en realidad pueden unirse a las glándulas sebáceas, lo que las hace funcionar a toda marcha y causa acné.

              La corrección de zit:

              Dormir. Es así de simple (más o menos). Apague su teléfono para ayudarlo a conciliar el sueño más rápido (de todos modos, causa daños por la luz azul) y obtenga sus ocho horas.


              5. Te estás secando la cara con demasiada crema para granos.

              Levante la mano si a la primera vista de un bulto, carga el área con tratamientos localizados (hola, yo). Pero Samantha Wright, una esteticista licenciada en el Instituto Dangene, sugiere no reaccionar de forma exagerada con un tratamiento excesivo. Tratamientos tópicos de venta libre con ácido salicílico, peróxido de benzoilo o azufre Cy seque su piel y provoque que produzca aún más aceite y, a su vez, granos. Además, los ingredientes activos pueden quemar levemente la capa superior de la piel, haciéndola lucir roja y en carne viva si usa todas las cosas y con demasiada frecuencia.

              La corrección de zit:

              No tienes que tirar tu tratamiento localizado habitual, simplemente no te excedas. Dos o tres veces a la semana o cada dos noches en tu grano debería ser suficiente. Y si tiene una reacción, cambie a una crema de hidrocortisona al 1 por ciento de venta libre, como Aveeno One Percent Hydrocortisone Anti-Itch Cream, para calmar la inflamación en la espinilla y eliminar el enrojecimiento.

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              6. Tu exfoliante facial está empeorando tus brotes.

              No exfoliar regularmente es una de las causas del acné, sí, pero si piensas que cuanto más frotes tu piel, ya sea con una toallita, limpiadores faciales y exfoliantes para el acné, esponjas vegetales o cepillos limpiadores, más suave será. será, estoy aquí para decirte que tus brotes solo van a empeorar. La idea aquí es reparar la barrera protectora de la piel para evitar que entren las bacterias, no causar más traumas restregando la m*erda.

              La corrección de zit:

              Lave y exfolie su rostro con una fórmula suave pero efectiva que contiene exfoliantes químicos y no requiere frotamiento, como los ácidos láctico y glicólico.


              7. Los ingredientes de sus productos están causando acné.

              Si te sientes frustrado porque, a diferencia de tus amigos de tez perfecta, en realidad hacer Cuida tu piel, el desencadenante del acné podrían ser los ingredientes furtivos de tus productos. Según la dermatóloga estética Jeanine Downie, MD, el aceite mineral, por ejemplo, es un agente humectante súper pesado que se encuentra en algunos humectantes y cremas faciales que podrían obstruir los poros si eres propenso a los puntos negros y los puntos blancos. El aceite de coco también es conocido por obstruir los poros. Además, la fragancia (especialmente irritante para la piel sensible) y el lauril sulfato de sodio (un tensioactivo que elimina la grasa) se pueden encontrar en muchos productos y son causas comunes del acné.

              La corrección de zit:

              «Lea sus etiquetas» es más fácil decirlo que hacerlo si no sabe qué buscar, pero un buen lugar para comenzar es deshacerse de cualquier producto que contenga los irritantes comunes antes mencionados, cambiando a productos para el cuidado de la piel sin fragancia ni sulfatos. productos gratis Y en caso de duda, el Dr. Downie dice que compre productos marcados como no comedogénicos. Si probó todo lo anterior y sus brotes continúan empeorando, programe una cita con su dermatólogo para ver si podría ser alérgico a otro ingrediente.


              8. Tus productos para el cabello están obstruyendo tus poros.

              Esos mismos agentes humectantes que obstruyen los poros y los mismos sulfatos que se filtran en los productos para el cuidado de la piel también se pueden encontrar en las fórmulas de champú, acondicionador y peinado. Y de forma similar a cómo pueden causar brotes en la cara, los ingredientes pueden filtrarse en los poros de su cuerpo y obstruirloslo que resulta en acné en el pecho, acné en la espalda e incluso granos a lo largo de la línea del cabello o acné en el cuero cabelludo, dice Wright.

              La corrección de zit:

              En primer lugar, cambie ya a un champú sin sulfato. Una vez que hayas pasado al paso de acondicionamiento, sujeta tu cabello hacia arriba y hacia atrás mientras dejas reposar la fórmula. Cuando se enjuague, incline la cabeza hacia un lado y hacia un lado para mantener los residuos potencialmente obstruidos por los poros y causantes del acné fuera de la cara, el pecho y la espalda.


              9. Tu…