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35 pequeños actos de bondad para alegrar el día de alguien

marzo 26, 2022

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Acto de bondad al azarKaisha Morse/Shutterstock

Actos de bondad

Un acto de bondad, por pequeño que sea, puede ser muy útil. Reader’s Digest está buscando historias de actos de bondad aleatorios que haya presenciado en su comunidad para nuestra búsqueda de los lugares más bonitos de Estados Unidos.

Desde ayudar a un padre a subir una carriola por un tramo de escaleras hasta cortar los anillos de plástico del paquete de seis refrescos para que no se enganche en un animal, los pequeños actos de bondad pueden ser tan significativos como los grandes. unos. Ayudar a un compañero habitante de nuestro planeta tiene muchos beneficios, tanto para ti como para los demás. Estar atento a la oportunidad de ser amable puede hacer maravillas para una mente estresada, moviendo el enfoque de usted mismo a su lugar en el mundo más amplio y brindando una perspectiva muy necesaria. Tantas cosas están fuera de nuestro control, pero alegrar el día de alguien a través de actos de bondad al azar definitivamente no es una de ellas.

Los estudios demuestran que ser amable en realidad te hace feliz: los actos amables aumentan los niveles de serotonina y dopamina en tu cerebro, los neurotransmisores que te dan sentimientos de bienestar, libera endorfinas (el analgésico natural del cuerpo) y enciende el placer y la recompensa. centros en su cerebro. Desde pequeños actos de bondad hasta compartir citas de bondad, ¡hacer el bien te hace sentir bien! Suena como un ganar-ganar para nosotros. Tómese una pequeña parte de su día para poner una sonrisa en el rostro de alguien o darle una sorpresa inesperada a alguien con estos amables gestos.

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negocio de café modernoDmitro Zinkevych/Shutterstock

Pagalo despues

Si no tiene prisa mientras toma su café de la mañana, ofrezca pagarle también a la persona que está detrás de usted. Este simple acto de bondad también podría inspirarlos a transmitir algo bueno en el mundo. Como muestran estas historias sobre la bondad, las acciones de los extraños pueden hacer el año entero de una persona.