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6 razones por las que tienes popó maloliente y qué hacer con cada una

marzo 24, 2022
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Es casi un hecho que tu caca nunca saldrá con olor a rosas. Pero, si bien no huele muy bien con regularidad, un olor realmente malo puede ser una señal de que algo anda mal con tu salud.

Primero, es importante repasar algunos conceptos básicos del número dos. La caca (también conocida como materia fecal o heces) es «un desecho corporal que pasa a través del tracto gastrointestinal y está compuesto de agua, microorganismos muertos, alimentos no digeribles y algunas grasas y colesterol, además de varios otros componentes menores», dice el gastroenterólogo. Marvin Singh, MD.

En realidad, hay algunas razones diferentes por las que suele oler mal. “Este olor proviene de la comida no digerida, así como del gas producido por las bacterias en el intestino”, dice Seyedehsan Navabi, MD, profesor asistente de medicina clínica en la Escuela de Medicina de Rutgers New Jersey. Los gases que causan olores más comunes, en caso de que quiera detalles, son el sulfuro de hidrógeno, que tiene mucho azufre maloliente, sulfuros de metilo y volátiles de benzopirrol, dice.

Pero la cantidad de gas en tu popó, y qué tan apestoso es, realmente depende de lo que comas y de qué tan saludable estés, dice el Dr. Navabi. Ejemplo: es posible que tenga evacuaciones intestinales más olorosas de lo normal después de comer un bistec, porque la proteína de la carne es rica en el aminoácido metionina, que puede crear compuestos que contienen azufre apestosos. Indica que miras tu inodoro, preguntándote qué está pasando.

Si tienes algunas cacas apestosas al azar aquí y allá, es probable que no sea gran cosa. Pero si notas que regularmente te sorprende la cantidad de olor que estás produciendo, podría ser una señal de que algo anda mal. Estas son las principales razones por las que su caca huele tan mal, además de cuándo es hora de ver a un médico al respecto.

¿Qué causa la caca maloliente?

En realidad, hay muchas cosas potenciales que puede señalar con el dedo, y algunas son más importantes para su salud que otras.

1. Estás tomando antibióticos.

Su intestino tiene lo que se conoce como flora bacteriana, que es una colección de microorganismos que ayudan a descomponer los alimentos. Pero, cuando toma antibióticos, puede modificar su flora bacteriana «lo que conduce a diferentes subproductos», dice Aniqa Kohen, MD, gastroenteróloga en UBMD Physician’s Group. Ese cambio en las bacterias también puede causar un cambio en el olor.

2. Tienes una infección.

Una infección también puede interferir con las bacterias en el intestino. “Diferentes infecciones bacterianas, virales o parasitarias pueden afectar el tracto digestivo”, dice el Dr. Navabi. Si bien pueden causar diarrea, también pueden cambiar el gas en la caca y crear un olor maloliente, dice.

3. Tiene intolerancia o alergia alimentaria.

Cuando tienes intolerancia o alergia a los alimentos, tu cuerpo no puede procesar adecuadamente un ingrediente en particular, dice el Dr. Singh. La combinación de gas producido por bacterias que intentan descomponerlo y alimentos no digeridos puede provocar un olor apestoso. También puede causarle calambres estomacales y, a veces, sangrado.

4. Tiene enfermedad celíaca.

Tener la enfermedad celíaca significa que su cuerpo tiene una reacción inmune al comer gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, y ataca el revestimiento del intestino delgado, explica el Dr. Navabi. Ese daño en el revestimiento del intestino puede dificultar la absorción de nutrientes y, como resultado, termina con síntomas como diarrea o estreñimiento, hinchazón, gases, dolor de estómago y heces grasosas y malolientes.

5. Tiene enfermedad inflamatoria intestinal.

La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es un término general que se usa para describir varias afecciones autoinmunes, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. La inflamación del colon con colitis ulcerosa puede alterar las bacterias en el intestino y causar sangrado, y ambos pueden conducir a un número dos de olor fuerte, dice el Dr. Navabi. La enfermedad de Crohn puede causar problemas similares, además de dificultad para absorber los nutrientes, y eso también puede provocar heces apestosas, dice. La EII en su conjunto puede causar síntomas incómodos como diarrea, dolor de estómago, náuseas y vómitos.

6. Tu cuerpo no está absorbiendo la comida adecuadamente.

Hay muchas cosas que pueden hacer que su cuerpo no absorba los nutrientes adecuadamente (también conocido como malabsorción), dice el Dr. Kohen: una infección, alergia al gluten, inflamación intestinal y varios síndromes. “Cada vez que ocurre una inflamación crónica en el intestino, puede alterar el equilibrio de las bacterias”, dice el Dr. Navabi. Y que puede agregar más gas a su caca. Cue el hedor.

¿Cuándo debo ver a un médico por caca súper maloliente?

Cada vez que las cosas parezcan estar mal allí y no desaparezcan después de unos días o parezcan empeorar, es una buena idea llamar a su médico. Pero el Dr. Kohen dice que debe llamar más temprano que tarde si tiene alguno de los siguientes junto con su caca persistentemente maloliente:

  • Náusea
  • vómitos
  • Pérdida de peso
  • Sangre en tu caca
  • Antecedentes familiares de cáncer o EII
  • Fiebre
  • Escalofríos
  • Inflamación de articulaciones
  • Úlceras en la boca
  • Dolor alrededor de tus ojos
  • Despertarse por la noche para hacer caca
  • No puede obtener alivio con medicamentos de venta libre

    ¿Cómo puedo evitar las cacas malolientes?

    Si su caca maloliente no parece estar relacionada con algo grave, como sangrado intestinal, y no tiene otros síntomas graves, hay algunas cosas que puede hacer.

    • Eche un vistazo más de cerca a su dieta. Si has estado comiendo mucho ajo o cebolla últimamente, definitivamente ese podría ser el culpable. Pero a veces puede ser un poco más difícil saber qué está provocando ese olor. “A menudo, llevar un diario de alimentos puede ayudarlo a descubrir qué alimentos alteran su tracto gastrointestinal”, dice el Dr. Singh, y agrega que debe vigilar especialmente el gluten y los productos lácteos.
    • Intenta eliminar algunos alimentos. Puede intentar eliminar ciertos alimentos, como carne, huevos, brócoli, coliflor y espárragos, dice el Dr. Kohen. Estos son conocidos por causar heces apestosas.
    • Considera usar un probiótico. Los probióticos pueden ayudar a restablecer el equilibrio de bacterias saludables en el intestino y «pueden ayudar a resolver algunos síntomas gastrointestinales si son menores», dice el Dr. Singh.
    • Bebe más agua. A veces, hidratarse más puede ayudar a eliminar el olor apestoso. “Es importante tener una hidratación adecuada para la salud del intestino”, dice el Dr. Navabi.

      La línea de fondo: La caca maloliente es en su mayoría inofensiva, dice el Dr. Navabi, especialmente si no tiene ningún otro síntoma. Pero, si no desaparece y ha notado otros síntomas junto con su caca apestosa, llame a su médico sobre los próximos pasos.

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