Ya sea que estés comenzando a hablar en serio o que hayan estado juntos durante años, abordar el tema de comenzar una relación abierta es algo totalmente desconocido. Incluso si ya ha probado todo lo abierto antes, cada relación, y las reglas básicas que evitan que las cosas se conviertan en un lío de celos, son diferentes.
Eso no significa que las relaciones abiertas no funcionen, o incluso que no puedan ser tan sólidas como las monógamas. Pero los expertos dicen que las relaciones sólidas y abiertas tienden a tener una cosa en común: un conjunto de reglas básicas acordadas mutuamente.
“Se trata de protegerse a sí mismo y proteger a su pareja”, dice Matt Lundquist, un trabajador social clínico licenciado y terapeuta de relaciones en Nueva York. Parte de la razón para establecer algunas reglas es simplemente práctica, como usar protección para reducir el riesgo de contraer o compartir una ITS. “También hay reglas que están destinadas a brindar seguridad emocional a todas las partes involucradas”, dice Lundquist. La mayoría de estos, aunque no todos, están diseñados para evitar las consecuencias de los celos.
Lo principal a discutir es bastante sencillo, dice Rachel Sussman, una trabajadora social clínica licenciada y terapeuta de relaciones en Nueva York. “Lo más importante es preguntarle a cada persona qué significa una relación abierta para ellos”, dice ella.
Porque, aunque generalmente «abierta implica que uno tiene una especie de ‘permiso’ ético para buscar o tropezar con una nueva pareja», explica Lundquist, hay cierto margen de maniobra en la definición exacta de una relación abierta: 10 parejas probablemente le darían 10 diferentes respuestas sobre cómo definen el arreglo.
Si bien esto inevitablemente cambiará a medida que pruebe todo el asunto de la relación abierta y vea cómo afecta a su pareja y su relación, es útil establecer algunas reglas básicas desde el principio.
1. Establezca límites sexuales.
Una de las primeras reglas en las que deben ponerse de acuerdo como pareja es qué tipo de sexo está bien tener con otras personas (si es que el sexo está bien) y qué consideran que está fuera de los límites, dice Lundquist.
No dude en ser específico aquí: ¿Está bien el sexo con penetración? ¿Oral? ¿Besar? ¿Se te permite explorar cosas como BDSM que no haces con tu pareja? “En el calor del momento, surgen cosas”, dice Lundquist. “Es mejor hablar de estas cosas con anticipación en lugar de arriesgarse a que la pareja se sienta herida o decepcionada después del hecho”.
Sus reglas sexuales también deben incluir prácticas de sexo seguro. Nuevamente, sea específico, aconseja Lundquist. ¿Usará un condón para cualquier sexo con penetración? ¿Espera que su pareja use un protector dental para el sexo oral? ¿Querrán ambos que las conexiones del otro hayan sido examinadas para detectar ITS? ¿Se hará exámenes de detección periódicamente? “Todo el mundo necesita sentirse seguro sexualmente”, dice Lundquist. “Es mejor hablar sobre lo que tu pareja necesita para sentirse realmente segura”.
2. Establezca límites emocionales.
También es importante definir qué comportamientos sociales y emocionales están bien. Por ejemplo, tal vez estés totalmente de acuerdo con que tu pareja tenga encuentros aleatorios de Tinder, pero no te sientes cómodo con que tengan citas o vean a otras parejas en un contexto social.
Navegar por las pautas emocionales puede ser incluso más complicado que las físicas. “Aunque la gente dice que no cree que se pondrá celosa, a menudo lo hace”, dice Sussman. Dos preguntas clave para discutir con su pareja son: ¿Puede tener relaciones sexuales sin desarrollar sentimientos por alguien? Y si lo hace, ¿cómo abordarán esa situación usted y su pareja?
3. Establece con quién es genial ligar.
Las relaciones abiertas no significan (por lo general) «abierto a cualquiera». Y, según Lundquist, “esta es un área donde las parejas abiertas pueden meterse en problemas”. Antes de entablar una relación abierta, es importante acordar con quién es justo tener intimidad.
“Hay ciertas personas por las que uno puede sentirse más o menos celoso o amenazado”, explica Lundquist. Por ejemplo, podrías estar de acuerdo en que solo te gusta tener sexo con extraños, sin posibilidad de toparte con ellos en la fiesta de fin de año de la oficina. Por otro lado, algunas parejas abiertas prefieren elegir socios externos entre personas que ya conocen y en las que confían. “Algunas personas incluso aceptan salir solo con parejas de uno u otro género fuera de la relación”, dice Lundquist.
Otra regla a considerar para agregar a esta discusión es el estado de la relación de sus socios externos. “Aceptar tener relaciones sexuales solo con alguien que no tiene pareja o cuya pareja está bien con eso, por ejemplo, es algo importante que discutir”, dice Lundquist.
4. Calcule cuánto tiempo pasará con otros socios.
Una vez que haya establecido límites, los expertos recomiendan tomarse el tiempo para profundizar en el meollo del asunto, como cuánto tiempo dedicará cada uno a sus actividades de relación abierta.
Una cosa clave en la que hay que ponerse de acuerdo es si cada uno explorará de forma activa o pasiva otras relaciones. En otras palabras, ¿estarás desempolvando tu perfil de Bumble y aprovechando tu horario de citas nocturnas con tu pareja actual para ver a otras personas, o aprovecharás tu estado de relación abierta solo cuando alguien se interponga en tu camino?
Independientemente de lo que acuerde, también debe establecer algunas reglas sobre cuánto tiempo puede pasar con otros socios. “Cuando conoces gente nueva y tienes sexo con alguien nuevo, puede parecer un poco obsesivo”, dice Sussman. “Explora con tu pareja cómo mantendrás eso bajo control”.
Por ejemplo, decida cuánto tiempo cada semana puede pasar con otras parejas y cuál es el protocolo si quiere saltarse la noche de cine con su SO para tener una cita.
5. Decidan cómo hablarán sobre sus relaciones con los demás y con los demás.
Una de las reglas más difíciles de descifrar, según los expertos, es qué tan abiertos deben ser el uno con el otro sobre su relación abierta. “Algunas parejas con las que trabajo tienen una política de ‘no preguntes, no digas’”, dice Sussman.
Hay dos puntos principales para discutir aquí: ¿Se hablarán mutuamente sobre las conexiones externas? Y si es así, ¿cuántos detalles compartirás? Es probable que haya algún elemento de prueba y error aquí, dice Sussman. Es posible que descubras que escuchar que tu pareja solo estaba con otra persona te enoja, o que escuchar los detalles sucios te excita.
Después de descubrir cómo hablar sobre su relación abierta con los demás, deben ponerse de acuerdo sobre cómo hablar de ello con los demás, si es que lo hacen. “Puede haber vergüenza o la sensación de que ciertas personas juzgarán o no entenderán”, dice Lundquist. “Al igual que cualquier cosa privada en una relación, es mejor consultar primero con tu pareja para no revelar algo que es privado para ambos fuera de lugar”.
6. Discuta con qué frecuencia tendrá un registro.
Para muchas relaciones abiertas, «solo tienes que jugar con todo y ver qué te sale», dice Sussman. Si bien las pautas son muy importantes, también deben dejar suficiente espacio para que cambien los sentimientos de uno o ambos miembros de la pareja. Sussman recomienda establecer controles regulares sobre cómo va la relación abierta. “Sean cuales sean las reglas que nos establezcamos, es posible que no se apliquen unos años más adelante”, dice ella.
¿La única regla de oro que debes seguir por encima de todas las demás? Como todos los problemas que surgen en su relación, sea honesto. Si una de sus reglas de relaciones abiertas ya no funciona, vuelva a visitarla para realizar algunas modificaciones.
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