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8 causas y tratamientos de la descamación de los pies, según los expertos

marzo 23, 2022
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Probablemente has estado pasando mucho tiempo recientemente acurrucado descalzo en el sofá. Por más cómodo que esté, ahora puede notar que sus pies han recibido muchos golpes, con la piel en la parte inferior luciendo áspera, agrietada y tal vez incluso descamada.

«La descamación de los pies es definitivamente común, y hay varias razones para ello», dice Rebecca Pruthi, DPM, podóloga y propietaria de Foot Care of Manhattan. «Estamos de pie todo el tiempo y el constante golpeteo y el caminar pueden causar grietas y descamación en la piel», dice ella.

Las estaciones también pueden desempeñar un papel en la dureza de los pies, ya que el verano suele provocar la descamación y la formación de ampollas y el invierno la sequedad, los talones agrietados y (nuevamente) la descamación. Entonces, cuando sus perros comienzan a ladrar por la situación de la piel escamosa que está ocurriendo allí, puede ser muy tentador tomar el asunto en sus propias manos, por ejemplo, picoteando. No, según Jennifer Tauber, DPM, podóloga en New Canaan, Connecticut.

«El mayor error que cometen las personas es tratar de quitarse la piel que se está pelando por su cuenta, ya sea usando algún tipo de instrumento, que puede provocar sangrado e infección, o un remedio de venta libre que puede ser demasiado fuerte para la piel y causar más irritación que bien».

¿Las exfoliaciones para pies son buenas (y seguras) para pelar los pies?

Si ha notado que las exfoliaciones para pies se han vuelto cada vez más populares, probablemente se esté preguntando si podrían ser una solución milagrosa para sus pies. Sin embargo, es importante reconocer que hay muchos tipos diferentes y muchas fortalezas diferentes, dice Rajani Katta, MD, un dermatólogo certificado por la junta que se desempeña como facultad clínica voluntaria tanto del Baylor College of Medicine como de la McGovern Medical School, University de Texas Houston. Ella recomienda investigar exactamente qué hay en un producto antes de usarlo, así como pedirle recomendaciones a su dermatólogo, especialmente si tiene piel sensible o alguna afección cutánea.

«La mayoría de las exfoliaciones para pies usan diferentes tipos de ácidos para provocar el desprendimiento de las capas superiores de la piel», explica. «Mientras que un ácido suave en alguien que no tiene la piel sensible podría funcionar bien, una concentración más fuerte de ácido o el uso de una exfoliación para los pies en la piel sensible podría causar efectos secundarios como enrojecimiento, dolor y daño en la piel en forma de inflamación y grietas en la piel».

En cambio, Tauber recomienda programar una cita con su médico, especialmente si es la primera vez que tiene una exfoliación inexplicable, ya que «puede ocurrir por diferentes razones». Y lo mismo es cierto si comienza a experimentar signos de infección, como enrojecimiento, drenaje, picazón o dolor, agrega.

Estas son las siete causas más comunes de descamación de los pies y cómo tratarlas.

Ahora, de vuelta a esos pies escamosos que has apoyado frente a ti: ¿qué está pasando? Bueno, pelar los pies puede ser algo más que golpear el pavimento o desafiar los elementos. Aquí hay siete razones por las que sus pies podrían estar pelándose.

1. Infecciones por hongos

La razón más común por la que los pacientes tienen los pies pelados es una infección por hongos (como el pie de atleta), aunque es posible que no siempre se den cuenta. «Muchas veces se presenta como una piel descamada y los pacientes no tienen picazón, por lo que no saben que es una infección por hongos», dice Pruthi.

Entonces, si su piel comienza a pelarse misteriosamente de repente, hágase revisar lo antes posible. Una vez que tiene una infección por hongos en la piel, puede infectar fácilmente la uña del pie, lo que, advierte Pruthi, puede ser muy difícil de eliminar.

«Lo que encuentro que sucede es que la piel infecta las uñas, las uñas vuelven a infectar la piel, de ida y vuelta, de ida y vuelta», dice ella. «Entonces, lo que sea que se presente primero, debes eliminarlo».

Tratamiento:

Si se trata de una infección micótica menor como el pie de atleta, entonces un aerosol o una crema antimicóticos de venta libre podrían hacer el trabajo, según Tauber. Si no es así y/o estás lidiando con una situación más grave, es posible que necesites una crema de prescripción médica. De cualquier manera, si tiene una infección por hongos en los pies, es probable que también esté en los zapatos, dice Tauber. Por lo tanto, asegúrese de mantener sus patadas secas y péguelas también con un spray antifúngico.

2. Rutinas de ejercicio sudoroso

El exceso de transpiración y los ambientes húmedos a menudo causan estas infecciones en los pies, que conducen a la descamación. Eso podría significar que su régimen de gimnasia, especialmente si incluye algo de yoga caliente, puede contribuir a que sus pies se pelan. Pruthi advierte que «cualquier cosa que haga descalzo, o si comparte colchonetas, o si hace yoga caliente en un ambiente húmedo» puede provocar esta infección bacteriana o fúngica. Consulte a un médico si cree que lo tiene.

Tratamiento:

Rocíe sus zapatillas con un aerosol desodorante para zapatos (o incluso Lysol) para matar hongos y bacterias, dice Hillary Brenner, DPM, podóloga en la ciudad de Nueva York. También recomienda usar calcetines de algodón para eliminar el sudor, usar aparatos ortopédicos como los que tienen una cubierta superior suave que absorbe la humedad y, si es posible, invertir en un segundo par de zapatos deportivos para alternar entre los dos.

3. Tacones de tiras

Muchas mujeres, incluida Pruthi, amor usar zapatos de tiras en el verano. Pero como sabe cualquier persona que no haya amoldado correctamente sus tacones nuevos, el calzado ajustado puede causar una fricción grave. «Cualquier cosa que cause fricción puede causar ampollas, que también pueden provocar descamación o descamación de la piel», dice Pruthi. «No uses zapatos por mucho tiempo, usa materiales naturales que se amolden a tus pies, y tan pronto como comiences a sentir fricción, cámbiate los zapatos. No permitas que mucho de eso se hunda en tu piel». Y no solo debes centrarte en el impacto de tus tacones. Las chanclas también son culpables de las molestias y la descamación de los pies.

Tratamiento:

«Puede aplicar parches de piel de topo o ampollas, que se venden en las farmacias, en las áreas donde cree que puede tener roce o irritación», explica Tauber. Sin embargo, al final del día, lo mejor que puedes hacer es dejar de usar esos zapatos todos juntos y, si es posible, optar por un par hecho de materiales naturales (léase: sin plástico).

4. Quemaduras de sol

Nadie va a la playa con la intención de sufrir una quemadura de sol roja como una remolacha y dolorosa al tacto. Pero si bien puede ser bueno recordar aplicar protector solar en la cara, la espalda y los hombros, Pruthi se da cuenta de que «los pies siempre reciben el extremo más corto del palo». Entonces, cuando simplemente sumerges tus pies en el océano y asumes que tu loción se ha quedado… tal vez vuelvas a aplicarla. Las quemaduras solares provocan descamación y otras cosas aterradoras. ¡No permita que sus pies estén en el extremo receptor de los peligrosos rayos UV sin protección!

Tratamiento:

Al igual que con cualquier otra quemadura solar, querrá aplicar gel de aloe en las áreas afectadas una vez al día, así como una crema hidratante como manteca de coco o incluso aceite de coco dos veces al día, dice Brenner. ¿También es una buena idea? Remojar en una combinación de sales de Epsom y agua tibia.

Mire a un doctor caliente que explica cómo se pelan los pies:

5. Eccema

«El eczema es una condición de la piel que se manifiesta a través de la descamación de la piel», dice Pruthi. Puede causar descamación, picazón y sequedad en todo el cuerpo, incluidas las plantas de los pies. Aunque muchos han experimentado eczema desde la infancia, las personas también pueden desarrollar la condición de la piel en la edad adulta.

Los parches de eccema pueden ser rojos o pueden tener un color más oscuro que el tono normal de su piel, especialmente para aquellos con tonos oliva o una piel más pigmentada, Dra. Katta. Afortunadamente, hay muchos remedios tópicos disponibles a través de podólogos y dermatólogos.

Tratamiento:

Consulte en su farmacia cercana las cremas medicadas o específicas para el eczema para usar dos veces al día. ¿Sigue experimentando descamación? Entonces Tauber recomienda consultar a un médico que podría recetarle una crema Rx-strength y/o indicarle que comience a usar un baño de pies durante 20 minutos varias veces a la semana para ayudar a humectar aún más la piel afectada. Y si te pican mucho los pies, un poco de crema de cortisona puede ayudar, dice Brenner. Sin embargo, solo querrás usar esto según sea necesario, porque «puede debilitar la piel», explica.

6. Deshidratación

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La deshidratación puede hacer que te sientas cansado, disminuir tu metabolismo, contribuir a que te salgan brotes y… así es, ¡hacer que tus pies también se pelen! «Si no estás lo suficientemente hidratado, tu piel comienza a descamarse en todas partes de nuestro cuerpo», dice Pruthi. Recuerda: el agua es tu amiga. (Solo trata de no exagerar).

Tratamiento:

Una vez más para la gente de atrás: el agua es clave. Tanto es así que es la primera línea de tratamiento que tanto Brenner como Tauber recomiendan para la piel escamosa en este caso. Hidratar los pies regularmente con cremas sin perfume, como Amlactin y Cerave per Tauber, también puede ayudar. «Además, si tienes los pies muy ásperos y callosos, una loción o crema con ácido glicólico o urea es beneficiosa para esos puntos difíciles», agrega.

7. Soriasis

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que puede causar manchas rojas que se descaman en la piel, lo que a veces puede afectar los pies, dice el Dr. Katta. Este tipo se conoce como psoriasis palmoplantar. Algunas personas pueden desarrollar grietas en la piel, mientras que otras pueden desarrollar ampollas.

«Con este subtipo de psoriasis, los parches de piel afectados pueden volverse gruesos y elevados y, a veces, incluso pueden ser dolorosos», explica. «Por lo general, son rojos en aquellos con tonos de piel claros, y pueden ser rojos o más oscuros en aquellos con una piel más pigmentada».

Cómo tratar:

La psoriasis palmoplantar es causada por la inflamación de la piel y requiere tratamiento por parte de un dermatólogo, dice el Dr. Katta. Debido a la gruesa descamación de la piel, su dermatólogo generalmente le recomendará humectantes, como vaselina pura o un humectante espeso similar. Los dermatólogos a veces recomiendan que se apliquen sobre la piel, se cubran con calcetines y se dejen toda la noche.

8. Solo porque

Aunque puede haber algunas razones sorprendentes por las que se pelan los pies, no siempre es algo malo. «Naturalmente, tu cuerpo quiere desprenderse de la piel», dice Pruthi. «Así que siempre les digo a los pacientes que tomen una piedra pómez y que simplemente en la ducha se froten los pies y eliminen las células muertas de la piel para que se regenere piel nueva». Así que muéstrales a tus pies un poco de amor, y ellos te amarán de vuelta.

Tratamiento:

«Use una buena crema hidratante para los pies todos los días y, en ocasiones, una piedra pómez para quitar la piel muerta», dice Tauber.

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