Si durante el confinamiento te has encontrado mirando un rato tu celulitis también Luego, comencemos asegurándote que los hoyuelos en tu trasero, y de hecho, en varias partes de tu cuerpo, son completamente naturales y normales.
Me gusta, De Verdad normal. Directamente, se estima que alrededor del 90% de los que tienen dos pares de cromosomas X se enfrentan a bultos y protuberancias similares a la piel de naranja. No es algo por lo que sentirse mal o castigarse, en absoluto.
Sin embargo, si la celulitis está jugando con su confianza y le gustaría saber cómo puede minimizar su apariencia (es imposible deshacerse de ella, al por mayor), entonces siga leyendo. WH llamó a los expertos para averiguar por qué la celulitis tiende a aparecer en el trasero y los muslos, además de cuáles son sus opciones cuando se trata de tratamientos y cambios en el estilo de vida.
¿Por qué tengo celulitis en el trasero?
Bueno, el cuerpo femenino tiende a almacenar grasa en esta área, gracias a nuestro buen amigo, la hormona estrógeno, y los problemas de la piel ocurren cuando la grasa atraviesa el tejido conectivo debajo de la piel para crear un efecto ondulado. Piensa en un globo que se infla a través de un chaleco de hilo.
‘Los desequilibrios hormonales se consideran una causa crucial de la celulitis. Tal situación hormonal puede presentarse fisiológicamente durante el embarazo; menopausia, así como durante la toma de anticonceptivos hormonales o en el curso de la terapia de reemplazo hormonal (TRH)’, dice la Dra. Rekha Tailor, doctora estética en Salud y Estética. La edad también puede afectar tus hormonas, agrega. ‘Cuando el estrógeno comienza a disminuir [as it does as you head towards the menopause] los receptores en los vasos sanguíneos y los muslos se pierden, lo que resulta en una disminución de la circulación.’
‘Con la circulación disminuida, vemos menos oxígeno y nutrición en esa área, y con eso, vemos una disminución en la producción de colágeno. Las células grasas también comienzan a agrandarse, lo que hace que sobresalgan a través del colágeno y se conviertan en lo que conocemos como celulitis”, agrega.
«La celulitis suele afectar a los glúteos y los muslos, pero también puede aparecer en otras zonas del cuerpo», dice Jodie Wood, gerente de la clínica de la piel en el centro de cirugía estética, The Private Clinic.
‘Esto se debe a que el flujo sanguíneo y la circulación normalmente están más restringidos en estas áreas; nos sentamos durante la mayor parte del día, además de que estas áreas son donde la mayoría de los cuerpos femeninos almacenan grasa.’
Entonces, si ha intentado comer todos los alimentos para combatir la celulitis e intentó todos los ejercicios para reducir los hoyuelos, pero aún se pregunta cómo deshacerse de la celulitis en su trasero, tenemos los detalles.
¿Cómo te deshaces de la celulitis en tu trasero?
Verificación rápida de la realidad: no existe una bala mágica para eliminar los hoyuelos. Tratar de deshacerse de la celulitis en el trasero es exponerse a la decepción. Pero, he aquí cómo tener una oportunidad para reducirlo.
¿Caminar ayuda a deshacerse de la celulitis en el trasero?
Nos nivelaremos contigo. No es una forma segura de deshacerse de la celulitis. Sin embargo, caminar mucho puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. Esto se debe a que la celulitis se produce debajo de las fibras conectivas de la piel, por lo que caminar ayuda a fortalecerlas.
¿Las sentadillas eliminan la celulitis en el trasero?
Del mismo modo, aunque el ejercicio y el movimiento pueden ayudar con la aparición de celulitis en el trasero, no la eliminarán.
Cómo deshacerse de la celulitis en el trasero: 7 cambios de estilo de vida
1. Toma azúcar refinada con moderación
«Una gran cantidad de alimentos y bebidas azucarados es algo que queremos evitar si desea reducir la celulitis», dice Wood.
Probablemente ya sepa acerca de la conexión entre el azúcar y la celulitis: el azúcar se almacena en las células grasas, lo que hace que se expandan, lo que puede aumentar la apariencia de hoyuelos en esas áreas.
En su lugar, intente comer frutas nutritivas para la piel: la sandía es una opción especialmente buena, ya que las investigaciones han sugerido que su alto contenido de licopeno puede beneficiar nuestro sistema cardiovascular.
2. Muévete
«Trate de mantener su circulación en movimiento, aunque puede ser complicado dependiendo de su trabajo, trate de no sentarse todo el día», aconseja Wood.
«El ejercicio es clave: si puede hacer ejercicio regularmente, esto reducirá la apariencia de la celulitis».
3. Aléjate de la sal
Los alimentos salados son conocidos por causar retención de líquidos, lo que está relacionado con la aparición de celulitis. Este sodio procesado puede deshidratar la piel lo suficiente como para hacer que las áreas de celulitis se noten mucho más.
Sin embargo, no estamos condenando todos los tipos de sal aquí, solo la variedad de mesa altamente refinada. Las sales marinas y del Himalaya son ricas en minerales beneficiosos, así que actualice ese molinillo de sal para ver resultados reales.
4. Deja de descuidar ese cepillo corporal
Es una de esas herramientas de belleza que termina acumulando polvo en la parte posterior del gabinete del baño, pero en realidad podría ser un fuerte aliado en tu misión de deshacerte de la celulitis en tu trasero.
«Recomendamos usar un cepillo para el cuerpo mientras te duchas o te bañas, ya que esto estimulará el flujo sanguíneo y la circulación», dice Wood.
Estos cepillos de cerdas densas funcionan estimulando la circulación alrededor de las áreas de celulitis, ayudando al cuerpo a eliminar las toxinas que contribuyen a la formación de manchas de piel de naranja.
5. No fumes
‘Fumar puede aumentar la celulitis, ya que fumar reduce el flujo de sangre y esto debilitará la formación de colágeno. Esto puede aumentar la apariencia de la celulitis’, explica Wood.
6. Estrésate menos
Si necesita otra razón para probar estos sencillos ejercicios de respiración para el estrés, esta es la siguiente: entre todo lo demás, los síntomas del estrés también pueden contribuir a la formación de celulitis.
¿Cómo? Los altos niveles de estrés desencadenan la producción de la hormona cortisol, que puede descomponer el colágeno dentro del cuerpo. El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y forma nuestro tejido conectivo, por lo que cuando lo perdemos, nuestra piel puede parecer más delgada y menos firme, y esos hoyuelos de celulitis pueden brillar.
7. No trabajes hasta altas horas de la noche
Sentarse en la misma posición durante largos períodos de tiempo puede hacer que su circulación se vuelva lenta.
La celulitis se forma en las áreas del cuerpo con menor flujo de sangre, por lo que vale la pena controlar la cantidad de tiempo que pasa absorto en esa bandeja de entrada y asegúrese de dar un paseo durante la hora del almuerzo para deshacerse de la celulitis en su trasero. incluso si es sólo a la vuelta de la manzana.
Incluso puedes tonificar tus abdominales mientras lo haces.
¿Cómo te deshaces de la celulitis en tu trasero en casa?
Hay un producto que está ganando seguidores de culto por ayudar a suavizar la piel y reducir la apariencia de la celulitis. El guante N°1 Illume ha acumulado 2,9 millones de videos en TikTok y las ventas han aumentado un 1057 %.
¿Entonces, cómo funciona? Bueno, cada guante está hecho a mano con seda 100 % tejida intrincadamente y está diseñado para exfoliar profundamente la piel, lo que ayuda a iluminar la piel seca y opaca, eliminar el bronceado falso, prevenir los vellos encarnados y mejorar la apariencia de la celulitis.
Los guantes de seda se han utilizado tradicionalmente en los mundialmente famosos baños turcos (Hammams), donde los juerguistas solían visitar para un baño y exfoliación corporal semanal. Después de un baño de vapor y una sauna, alguien te frotaría con un guante de seda. Hoy en día, el guante todavía se usa en los baños turcos restantes en Estambul, gracias a su exfoliación suave pero completa.
¿Cuál es el mejor tratamiento para deshacerse de la celulitis en el trasero?
Una de las mejores formas de combatir la celulitis es optar por un tratamiento clínico. La reconocida doctora estética Sophie Shotter cree que Venus Legacy es uno de los mejores porque despliega radiofrecuencia multipolar y campos electromagnéticos pulsados.
El tratamiento funciona mediante el uso de un dispositivo que calienta la piel de forma segura para reducir las células grasas y aumentar el colágeno y la elastina para tensar la piel. Al mismo tiempo, la succión pulsada tira de la piel hacia arriba permitiendo que la energía penetre más profundamente.
¿Duele? En realidad no, es extremadamente cómodo, casi como tener un masaje mecánico, sin tiempo de inactividad. Después del tratamiento Venus Legacy, el Dr. Shotter recomienda un Body Ballancer, un traje de masaje de drenaje linfático que le brinda un vigoroso masaje mecánico durante 30 minutos más. Espere una piel suave después de 10 sesiones.
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