Después de la, Ejem, naturaleza sin precedentes de los últimos dos años, cada vez más personas se están tomando el tiempo para reiniciar y recargar. Y cuando no tienes el tiempo (o la moneda a decir verdad) para reservar un retiro intensivo de yoga cada fin de semana, a veces todo lo que realmente necesitas son unos momentos de limpieza. Y ahí es donde entra en juego la mancha de salvia.
«La práctica de difuminar, cuando se realiza con la comprensión adecuada, es un ritual de curación», dicen Shilo y Shawna Clifford, propietarios de Native Botanicals, que son miembros de la tribu oglala lakota y consultaron con su mentor y líder espiritual lakota Warfield Moose, Jr. , al hablar con La salud de la mujer. «Utilizamos la salvia para todo tipo de curación: física, mental y espiritual».
Con esos beneficios, sin mencionar los estudios científicos que respaldan lo que las culturas indígenas han sabido durante generaciones, no es sorprendente que las manchas hayan despegado en la comunidad de bienestar. Sin embargo, como sucede a menudo cuando una práctica se pone de moda, parte de su contexto histórico desaparece tan rápido como una historia de Instagram de un influencer que le muestra su práctica habitual de manchado de salvia.
Eso no significa que si usted es una persona no nativa que está interesada en aprovechar los poderes curativos de la salvia, la idea se ha esfumado por completo. Solo significa que no deberías ir a entablar una cerilla todavía. «Escuchar a los pueblos indígenas y lo que significa esta ceremonia para ellos es el primer paso para usar la salvia para todas las personas», explican los Clifford.
¿Interesado en aprender más? Aquí está todo lo que necesita saber sobre cómo limpiar el aire de manera responsable y respetuosa.
¿Qué le hace en realidad la mancha de salvia a mi casa?
Si bien las principales marcas han ayudado recientemente a impulsar la práctica en la corriente principal, las comunidades nativas han estado practicando rituales de limpieza con humo durante siglos. La salvia blanca, en particular, a menudo se considera la planta preferida cuando alguien quiere limpiar su energía personal o la energía de su hogar y te hará sentir más tranquilo y en paz.
Si bien a menudo se piensa que es lo contrario, las manchas se tratan menos de expulsar malas vibraciones que de invitar a las buenas a tu vida, según los Clifford.
«Lo que mucha gente malinterpreta sobre el propósito de las manchas es que nos ayuda a dar la bienvenida a los buenos espíritus y la energía positiva de nuevo en nuestras vidas», dicen. «No se trata tanto de eliminar lo negativo, porque eso siempre estará ahí. Con demasiada frecuencia, olvidamos que en lugar de buscar en las redes sociales o en un libro para sentirnos mejor, podemos darle la bienvenida a la bondad en nuestras vidas».
¿Cuáles son los otros beneficios de quemar salvia?
Los beneficios de cuidar tu hogar no son solo espirituales. La salvia se considera increíblemente purificadora y puede eliminar muchas de las toxinas que respira todos los días, incluidos los vapores de la pintura, los productos químicos y los productos de limpieza.
- Es antibacteriano. Un estudio de 2007 en el Revista de etnofarmaco relacionó la salvia ardiente con la reducción de bacterias en el aire, lo que significa que puede ayudarlo a comenzar de nuevo en más de un sentido.
- Te ayuda a sentirte menos estresado. Un proyecto de investigación de la Universidad de Mississippi descubrió que la salvia blanca era rica en compuestos que activan los receptores del cerebro que son responsables de reducir el estrés.
- Puede ayudarte a dormir mejor. Los estudios han demostrado que la salvia podría ayudar a aliviar el insomnio, que definitivamente es otra forma de ayudar a mejorar esa energía positiva.
- Puede mejorar tu estado de ánimo. En 2014, los investigadores descubrieron que la salvia blanca se ha utilizado para tratar la ansiedad, la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.
- Puede ayudarte a pensar mejor. Si bien se necesita más investigación, una revisión de 2016 encontró que la salvia podría mejorar las funciones cognitivas e incluso podría ser útil como tratamiento para la enfermedad de Alzheimer.
Muy bien, me apunto. ¿Cómo salio de mi casa?
Lo primero es lo primero, tienes que pensar en lo que vas a utilizar para tu práctica. No tienes que usar salvia blanca para limpiar tu casa (es tu lugar, después de todo), pero, teniendo en cuenta la sobreexplotación de salvia blanca en los últimos años, si elige ir con salvia, es increíblemente importante comprar en un negocio sostenible y nativo. Si cosas como las velas están prohibidas en su edificio de apartamentos, o si simplemente tiene un poco de aversión al fuego, también hay varios aerosoles de manchas actualmente en el mercado que le brindarán todos los beneficios sin ninguna llama.
«Hay muchas grandes empresas que quieren engañar a los consumidores para que compren versiones no auténticas y están ganando dinero en el proceso, por lo que también es importante comprar con integridad», dicen los Clifford.
Una vez que esté listo, el primer paso es establecer una intención. Piensa en la energía de la que te quieres rodear y qué quieres crear y cultivar en tu espacio. Ya sea que se trate de la calma del nivel de una clase de yoga o de la motivación al estilo de Normani (lo siento, tenía que hacerlo), las posibilidades son infinitas.
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Cuando estés listo, enciende la salvia. Solo asegúrate de apagar la llama una vez que el paquete comience a humear. Estás buscando un ardor constante, no un incendio forestal, aquí.
Comience por mancharse arrastrando el humo por su cuerpo antes de pasar a cada habitación. Mueva el humo de esquina a esquina, antes de regresar al frente de la casa.
¿Con qué frecuencia debo manchar mi lugar con salvia?
Los Clifford practican el difuminado todos los días cuando pueden, pero también es algo que puedes hacer cuando quieras para sentirte un poco más tranquilo y protegido en tu vida.
¿Te acabas de mudar a un lugar nuevo? Sabio. ¿Tuviste una gran discusión con un amigo? Sabio. ¿Está buscando cambiar su perspectiva después de algún contratiempo en el trabajo? Sabio.
Pero, no importa cuándo difumines, es importante que se haga con las intenciones apropiadas. Según los Clifford, para recibir la curación que proviene de la práctica, «no se puede usar en un nivel superficial, como solo para hacer que tu casa huela bien. Nada saldrá de eso».
¿Cómo exactamente la salvia da la bienvenida a la energía positiva?
El poder del sabio proviene de su espíritu. Dado que la salvia es una planta, como todos los seres vivos, tiene un espíritu, y la salvia encarna perfectamente su nombre al ofrecer una energía sabia y protectora al mundo.
«Para nosotros, los beneficios espirituales y de salud no se pueden separar», dicen los Clifford. «La salvia es un ser vivo que tomamos de la tierra, lo que significa que estamos conectados con ella. Cuando hacemos un manojo de salvia y lo quemamos, estamos tomando su aliento y purificándonos con él».
¿Es el sabio ardiente apropiación cultural?
Puede que recuerdes que hace unos años, Sephora anunció que estaba lanzando un producto llamado «Kit de bruja para principiantes» que incluía un paquete de salvia blanca. El kit se retiró más tarde después de que la marca recibiera una rápida y gran cantidad de reacciones violentas. Este es solo uno de varios casos de comercialización de aspectos de la espiritualidad indígena sin reconocer la herencia y la historia de las prácticas, prácticas que eran ilegales en los EE. UU. hasta la Ley de Libertad de Religión de 1978. Y a pesar de esto, muchos se arriesgaron a recibir castigos para mantener vivas las prácticas de su cultura.
«Muchos nativos han luchado toda su vida para conservar su cultura, idioma y estilo de vida mientras experimentaban dificultades para hacerlo», dicen los Clifford. «Entonces, pasar por todo ese dolor solo para que tus ceremonias y cultura sean tomadas y convertidas en algo sin sentido es lo que debe reconocerse y entenderse».
Dicho esto, los Clifford creen que es importante compartir las prácticas religiosas nativas con personas no nativas, y es importante que las personas no nativas hagan su tarea antes de probar prácticas como mancharse. Honra las intenciones de la ceremonia y aprende la historia detrás de ella.
«Estamos más que dispuestos a enseñarle a la gente, a mostrarle nuestros caminos», dicen los Clifford. «Simplemente no estamos dispuestos a darles las llaves a otros y hacer que se vayan con lo que es nuestro. Tienen que respetar eso».
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