Saber cómo medir tu talla de sostén debería ser algo que nos enseñen, ¿verdad? Pero, ¿con qué frecuencia nos quedamos atrapados mirando sujetadores, sujetadores sin tirantes y sujetadores deportivos en línea, sin saber cuál deberíamos elegir?
Lo más probable es que, a menos que tuvieras un padre atento que te llevara con regularidad a una de esas pruebas de sostén ligeramente incómodas (que siempre terminaban en un sostén de camiseta nuevo y sensato), tu elección de talla no se basó en las medidas, como debería ser, sino en la mirada, la sensación y potencialmente sostenerlo frente al espejo. ¿Qué podría funcionar para el equipo, como las mallas de gimnasia o los pantalones cortos de entrenamiento, pero un sostén? No tanto.
Independientemente de si eres un devoto usuario de sostén o prefieres usar uno cuando lo creas conveniente, con estadísticas que indican que la mayoría de los usuarios de sostén usan el tamaño incorrecto, está claro que un poco de ayuda podría beneficiarnos a todos.
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Ahí es donde entramos nosotros. Hay más que suficiente información contradictoria en Internet, así que pensamos que lo mejor sería ponernos en contacto con algunos expertos en sujetadores para descubrir cómo medir su talla de sujetador de la manera correcta. Hemos ido y tenemos la verdad y estamos dispuestos a compartir.
¿Por qué es importante tener un sostén bien ajustado?
Además de ser mucho más cómodo de llevar, tener un sostén bien ajustado también es una cuestión de salud, y usar una talla de sostén incorrecta puede contribuir al dolor de espalda, hombros y cuello.
El CEO y fundador de Pour Moi Ltd, Michael Thomson explicó más; “Usar un sostén de la talla incorrecta puede provocar una variedad de problemas, desde mala postura y dolor hasta flacidez. Con un rango de balanceo de 4 cm en todas las direcciones, incluso algo tan suave como subir las escaleras sin sostén podría ser suficiente para estirar su delicada piel.
Siniestro verdad? No te preocupes, pronto tendrás todo lo que necesitas para armarte con el sostén perfecto para ti.
¿Con qué frecuencia debe medirse para un sostén?
Más a menudo de lo que piensas, ¡eso es seguro! No hay una fecha exacta, pero la mayoría de las marcas de lencería tienden a sugerir que se mida alrededor de los 6 meses o cuando esté buscando comprar un sostén nuevo.
Marks & Spencer recomienda ajustarse cada 6 a 12 meses para tener en cuenta la fluctuación natural de los senos, ya sea por cambios de peso o cambios hormonales, especialmente durante el embarazo.
Parece que ya es hora de que empecemos a medir…
Cómo medir la talla de sujetador
Bastantes marcas de lencería, incluidas Beija London y Marks & Spencer, ya no usan una cinta métrica. Para ellas, la mejor manera de medir el tamaño del sujetador es a ojo, algo que, a pesar de ser bastante común en estos días, todavía parece bastante impresionante.
Ya sea que esté en la tienda o en línea, sus ajustadores expertos tienen la capacidad de revisarlo mientras usa su sostén habitual o uno con el que se sienta particularmente cómoda y enviarlo en su camino, 20 minutos más tarde, equipado con su correcto talla de sujetador.
En Freya, las cosas se hacen de manera bastante similar con especialistas en forma que rara vez toman una cinta métrica para hacer alguna medición. Sin embargo, gracias a una mayor necesidad de ajustes virtuales durante el confinamiento, decidieron buscar la forma más precisa de medir el tamaño del sostén con una cinta métrica y, tenemos que decir, nos alegra que lo hayan hecho.
Suzanne Pentland, una de esas especialistas en ajuste en Freya, abandonó amablemente sus habilidades sobrenaturales de medición por nosotros, simples mortales, y el resultado es un método simple de cuatro pasos para medir el tamaño de su sostén cuando todo lo que tiene a su disposición es una cinta métrica.
Cómo medir tu talla de sujetador con una cinta métrica
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Antes de comenzar, querrá asegurarse de usar un sostén simple sin relleno para que sus senos estén en la posición correcta y que tenga una cinta métrica suave a mano.
1. Mide el tamaño de tu banda
- Coloque la cinta métrica alrededor de su caja torácica, justo debajo de la banda de su sostén.
- Asegúrese de que esté apretado pero que no sea incómodo y que la cinta esté nivelada.
- Tome nota de cuántas pulgadas tiene.
- Si aterriza en un número par, este es el tamaño de su banda.
- Si obtiene un número impar, querrá redondear hacia arriba o hacia abajo al número par más cercano según su estructura.
- Redondee hacia abajo si es más suave alrededor de la banda y hacia arriba si es más delgado y no tiene mucho que ceder alrededor de la banda. Este es entonces el tamaño de su banda.
2. Mide tu talla de copa
- Coloque la cinta métrica alrededor de la parte más completa de su busto.
- No necesitarás jalar la cinta particularmente fuerte para esta medida, solo necesita que quede plana, pero igual querrás asegurarte de que esté nivelada.
- Tome nota de cuántas pulgadas tiene.
- Esta es tu talla de copa.
3. Calcula tu taza
No te preocupes, esto no requerirá que retrocedas en el tiempo y recuerdes todas las habilidades matemáticas que supuestamente aprendiste en la escuela. La resta simple servirá.
- Menos el tamaño de tu banda del tamaño de tu copa y toma nota de este valor.
- Esta diferencia indica tu copa
4. Determina tu talla de sujetador
- Finalmente, tome el tamaño de su banda y su copa y júntelos para obtener el tamaño de su sostén.
Solo para asegurarnos de que todos estamos en la misma página, tenemos un ejemplo para reforzar su nuevo conocimiento sobre sujetadores.
Si mide el tamaño de su banda como 34 pulgadas y el tamaño de su copa como 37 pulgadas, la diferencia entre los dos es de 3 pulgadas. Esto significa que tienes una copa C y tu talla de sujetador es 34C.
¡Voila! ¡Hecho! Y ni siquiera necesitabas sacar tu calculadora para llegar allí. O al menos creemos que no lo hiciste… no hay juicio de ninguna manera.
Cómo comprobar si tu sostén te queda bien
Todavía no hemos terminado de impartir sabiduría. Recopilamos algunos consejos de expertos de los profesionales sobre cómo determinar si el sostén que tienes puesto es el correcto para ti.
Ajuste de banda
“Una de las cosas más importantes para hacerlo bien es el tamaño de la banda”, dice Suzanne de Freya. “Un tamaño de banda incorrecto tiene el potencial de hacer que las copas y los alambres sean menos efectivos. Un buen tamaño de banda le permitirá deslizar 2 dedos debajo de la banda en la parte posterior y tener alrededor de una pulgada de flexibilidad cuando la separe de su cuerpo”.
La banda debe estar horizontal en todo su perímetro y debe ajustarse correctamente cuando esté asegurada en el último gancho. A medida que usa y lava su sostén, el calce se aflojará, por lo que querrá pasar al segundo corchete para obtener un mejor calce y luego, finalmente, al corchete más ajustado.
Georgia Larsen, fundadora de la marca consciente de lencería y ropa de dormir de propiedad independiente Dora Larsen, dijo lo siguiente sobre el tamaño de la banda.
“Es importante que un sostén se ajuste firmemente a la caja torácica para que no confíes demasiado en los tirantes para que te sostengan. Aquí es donde muchas personas se equivocan con el ajuste, a menudo usan una talla de banda demasiado grande porque suponen que esto hará que sea más cómodo. Pero cuando usas una talla de banda firme, mantiene tus senos en su lugar más fácilmente, por lo que dependes menos del resto del sostén que te sostiene”.
Ajuste de copa
En cuanto a la taza, la gerente de servicio al cliente, Laura Franklin, de Bravissimo, dice que hay algunas cosas que vale la pena señalar.
“Puedes notar que las copas no te quedan como deberían. Tus copas pueden ser demasiado pequeñas, lo que hace que tus senos se salgan del sostén o las copas pueden estar arrugadas o abiertas, lo que indica que tus copas son demasiado grandes”.
Ajuste del puente
Otros lugares para revisar son el puente/gore del sostén, la pieza que conecta las dos copas que se encuentran a lo largo del tórax en la parte delantera y el cableado. La cofundadora de la marca de lencería y trajes de baño Beija London, Abbie Miranda, tiene una lista de verificación de lo que debe buscar en su nueva mejor amiga que abraza las tetas.
“En primer lugar, los cables en el centro del frente, también llamados gore, deben estar al ras de su cuerpo. No estar parado y boquiabierto. En segundo lugar, e imperativo para su salud, el alambre del lado de la axila debe estar detrás de todo el tejido mamario. ¡El aro no debe estar sentado en tu seno! En su lugar, debe sacar todo el tejido mamario frente al alambre”.
Ajuste de la correa
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Por último, antes de decidir que su sostén no le queda bien, verifique si está usando las correas correctamente. “Creo que uno de los errores más comunes que cometen las personas al ajustarse es no ajustar las correas en la posición correcta”, dice Georgia.
“Si los deja demasiado largos, puede caer en la idea equivocada de que necesita un sostén más pequeño, ya que tendrá espacio adicional en la parte superior de la copa o la copa parecerá holgada. Pero hazlos un poco más ajustados y el sostén te quedará mucho mejor y obtendrás una elevación adicional. Lo mismo se aplica si usas un sostén que te preocupa que sea demasiado pequeño (por ejemplo, podrías tener un poco de boobing doble en el escote), ¡simplemente ajusta las correas para que sean más largas y puede marcar una gran diferencia!
Las correas deben estar lo suficientemente apretadas para evitar que se resbalen, pero no tanto como para que se sientan incómodas o se claven en la piel.
Tallas hermanas de sujetador
Vale la pena señalar que una talla de sostén que te queda bien en una marca puede no ser exactamente la adecuada en otra. Algo con lo que las tallas hermanas pueden ayudar.
Una talla hermana es la talla de sujetador que te dará el mismo volumen de copa pero con un tamaño de banda más pequeño o más grande dependiendo de tus necesidades.