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Debería romper con mi novio

marzo 26, 2022
signs it s probably time to breakup with your partner 1603240227

Hola, y bienvenido a una guía fácil de usar que lo ayuda a navegar por sus sentimientos confusos y desordenados. (Porque, hola, sí, he estado allí).

A juzgar por el hecho de que hiciste clic en este artículo, parece que estás aquí porque no está claro si debes o no romper con tu SO (lo siento).

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Para las necesidades de asesoramiento de su pareja free99, hemos consultado con profesionales y expertos en citas que brindan algunos consejos sobre cuándo es el momento de seguir adelante y cuándo vale la pena intentarlo de nuevo. Sólo tenga en cuenta que su relación es turelación, también conocido como este consejo debe ser considerado, pero no el final todo sea todo.

Aplica lo que dicen los siguientes expertos a tu propia vida y evalúa cuál es la mejor decisión para ti a partir de ahí. Solo sé que tus sentimientos están completamente validados, y si decides romper, no será el fin del mundo. Promesa.

      1. No te sientes como una prioridad.

      romper si…

      Continuamente te sientes descuidado, insignificante y/o no atendido en la relación. Mira, hay un maje diferencia entre tener una pareja ocupada con compromisos y una pareja que no dedica tiempo a ti. «Si tu pareja constantemente no presta atención y descuida tus necesidades y deseos, a pesar de tus mejores esfuerzos para comunicarles tus necesidades, entonces es justo decir que tu pareja no te valora ni a ti ni a la relación», confirma la psicoterapeuta registrada Parisa Ghanbari. «Las parejas que están absortas o carecen de las habilidades adecuadas para relacionarse son incapaces de satisfacer nuestras necesidades emocionales». Es hora de decir adiós.

      Estar juntos si…

      Tu pareja se está esforzando por prestar más atención a tus necesidades y deseos, dice Ghanbari. Algunas señales a tener en cuenta: están buscando terapia de pareja o terapia ellos mismos, están leyendo libros de crecimiento personal o material sobre relaciones para mejorar, y/o satisfaciendo de manera práctica sus necesidades/deseos/deseos expresados, sugiere Ghanbari.

      2. Pensar en el matrimonio y/o en el futuro te asusta.

      romper si…

      No puedes ver a tu pareja en tu futuro en absoluto. Mira, entiende totalmente si eres alguien que prefiere quedarse en el momento en lugar de mirar hacia los próximos años. Pero si no puede imaginarse a la persona con la que está a su lado en su próxima gran aventura, no es una buena señal. «Retener a esta persona sin ninguna intención de planes futuros no solo la limita a encontrar su ‘felices para siempre’, sino también a ti», dice la psicoterapeuta licenciada Markesha Miller. Ella recomienda que te preguntes: «¿Dónde me veo dentro de un año?» ¿Viste a tu pareja contigo?

      Estar juntos si…

      Todo acerca de su futuro no está claro. No tienes que tener todo resuelto, y si eres alguien que no ha pensado mucho en dónde se ve a sí mismo en los próximos cinco años, está totalmente bien, solo puede ser lo que está obstaculizando tu relación. «Use este tiempo para obtener una comprensión de sí mismo y de la dirección», sugiere Miller. «Después de obtener alguna dirección, es posible que pueda ver el camino a seguir y si desea o no que su pareja lo acompañe».

      3. Piensas en tener sexo con otras personas.

      romper si…

      Tus fantasías sexuales no terminan con el sexo. No puedes entrenar tu cerebro para encontrar literalmente solo a tu pareja atractiva, y eso es normal y está bien. Tener ~pensamientos~ sobre otras personas, incluso en las relaciones más felices, es algo que todo el mundo experimenta. Pero si te sorprendes imaginando una vida feliz con la persona cuyos huesos estás mentalmente saltando o sientes que preferirías tener sexo cualquiera menos tu pareja, es posible que ya estés a medio camino de esta relación.

      Permanezcan juntos si…

      En realidad, solo te espera una conversación abierta sobre tu vida sexual. A veces, una fantasía (saludable, normal) sobre tener sexo con otra persona es en realidad solo la forma en que tu cerebro te dice que es hora de mezclarlo. Especialmente en una relación súper acogedora a largo plazo, caer en una pequeña rutina sexual puede ocurrir sin que ninguno de los dos se dé cuenta. Tome prestado un consejo de Lisa Finn de Babeland e imprima (o acceda a su teléfono) una lista de actos sexuales de sí/no/tal vez si necesita una guía para esta conversación un poco extraña pero muy candente.

      4. Sientes que están siendo demasiado pegajosos.

      romper si…

      Le impiden ver a sus amigos o salir sin ellos. Podría ser un bombardeo de amor, una táctica de manipulación comúnmente utilizada por los narcisistas, o simplemente un apego excesivo, pero de cualquier manera, nunca es bueno que una pareja controle su horario, incluso si parece que lo hace «por amor». ” Debes ser totalmente libre para vivir tu propia vida, y cualquier persona que intente interferir probablemente no sea alguien con quien puedas salir con seguridad.

      Permanezcan juntos si…

      En realidad estás teniendo una semana súper estresante. Si cada notificación telefónica, incluidas las de tu pareja, te provoca un hormigueo de ansiedad en la espalda, probablemente no sea tu relación la que necesite un descanso, sino tu horario. Dígale a su pareja que está teniendo una semana salvaje y que necesita mantener la comunicación según sea necesario. Deben ser comprensivos y tal vez incluso se ofrezcan a quitarte algunas tareas de las manos.

      5. Sientes que estás en páginas totalmente diferentes.

      romper si…

      Una persona se ha sentido consistentemente más “en eso” que la otra. Es normal que los sentimientos en una relación se tambaleen un poco. Pero si parece que tu pareja está muy interesada en ti y solo estás un poco bueno sobre ellos o viceversa, entonces esto puede haber estado condenado desde el principio. Desafortunadamente, no puedes obligar a alguien que no quiere estar en una relación seria a querer una de repente. No es la persona adecuada si el momento no es el adecuado, y esa es una de las lecciones de relación más difíciles que cualquiera tiene que aprender.

      Permanezcan juntos si…

      Aún no has tenido una conversación franca sobre lo que estás buscando. ¿Sientes que estás A BORDO de un barco serio y tu pareja no lo está? ¡Diles eso! No es justo proyectar sus expectativas privadas en otra persona; ellos deberían estar tan al tanto de lo que está pasando con su situación como usted. Tenga esa conversación y luego vea cómo se siente después.

      6. Te sientes estancado o aburrido en la relación.

      romper si…

      Te sientes insatisfecho a pesar de las cosas geniales que hacen juntos. Si usted y su pareja han probado la pintura BYOB, la escalada en roca y los viajes de fin de semana y todavía se dan cuenta de que se desconectan de él o ella cuando están juntos, podría ser una señal para seguir adelante, especialmente si imagina cómo sería su estilo de vida. diferente sin su pareja y la visión es atractiva, según Suzanne Degges-White, PhD, directora y profesora de asesoramiento y educación de consejeros en Northern Illinois University.

      ¿Crees que volar solo mejoraría tu vida social o te ayudaría a disfrutar más de tu día a día? Un nuevo comienzo con una nueva pareja podría ayudarlo a vivir la vida que desea.

      Permanezcan juntos si…

      Estás harto de tu rutina de Netflix. Cuando empezaste a ver a tu pareja, es posible que salieras a cenar con más frecuencia o en citas más emocionantes, mientras que ahora es más probable que te quedes en casa y veas la televisión. “Hay una diferencia entre sentirse aburrido con tu pareja y te aburres de tu pareja”, dice Mariana Bockarova, PhD, profesora de Psicología de las Relaciones en la Universidad de Toronto.

      Ella sugiere desafiarse a sí mismos para cambiar sus noches de citas, elegir nuevos pasatiempos o expandir su grupo de amigos, cualquier cosa para darse la oportunidad de vincularse en algo nuevo juntos.

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      7. Te sientes constantemente irritable con tu pareja.

      romper si…

      Tu pareja desencadena la ira. “Cuando sientas que vas a gritar [every time] tu pareja comienza a contar el mismo chiste tonto o la misma historia aburrida, entonces probablemente necesites sentarte y hablar honestamente sobre [the relationship]”, dice Degges-White. Si su mera presencia te irrita irracionalmente incluso en los días buenos, ese es un problema mucho mayor.

      Permanezcan juntos si…

      Hay algo más profundo y no relacionado que te está molestando. Si la escuela es más que estresante o tu nuevo jefe te ha estado haciendo sentir miserable, podrías estar descargando tu enojo con tu pareja. “Es posible que esté experimentando un mecanismo de defensa común conocido como desplazamiento”, dice Bockarova. “Debido a que no eres, por la razón que sea, capaz de descargar tu frustración en la situación actual, la desplazas hacia tu pareja en su lugar”.

      Lleve un registro de cuándo ataca exactamente: si es cada vez que tiene hambre o recibe un correo electrónico del trabajo el fin de semana, tome nota. Y, ya sabes, sé más amable con tu pareja.

      8. Rara vez quieres tener sexo.

      romper si…

      Realmente nunca hay un momento en el que quieras deshuesarte. ¿Te repugna la sola idea de tener sexo con tu pareja? Esa es una muy mala señal. “Si ya no puede disfrutar ni siquiera de un recuerdo de satisfacción sexual con su pareja, definitivamente algo anda mal”, dice Degges-White.

      Permanezcan juntos si…

      Todavía disfrutas estar físicamente cerca de tu pareja. “Determina si sigues recurriendo a tu pareja en busca de consuelo y cuidado, incluso cuando no has tenido ganas de tener relaciones sexuales”, dice Bockarova. Si siempre quiere acurrucarse juntos y, en general, se siente bastante hábil con ellos, el problema puede implicar una caída temporal en su deseo sexual en lugar de problemas con su pareja.

      “La presión, el estrés, la fatiga, las demandas externas, todo esto requiere mucha energía emocional y física que necesitarías para tener intimidad con tu pareja”, dice Degges-White. Los medicamentos como los antidepresivos también podrían estar afectando su deseo sexual, dice ella, por lo que es posible que desee programar una cita con el médico antes de decidir terminar su relación.

      9. Prefieres pasar el rato con tus amigos que con tu pareja.

      romper si…

      De hecho, temes los planes con tu pareja. “Si estás evitando activamente [your relationship] ocupar tu tiempo con amigos puede ser una señal de que no quieres arreglar tu relación”, dice Bockarova.

      Otra cosa a tener en cuenta, según Degges-White, es perderse todos los aspectos de su antigua vida de soltero. Si el tiempo que pasas con tus amigos te lleva a comportarte como lo hacías antes de tu relación, como salir con tu equipo hasta las 4 a. m. o coquetear con extraños, debería ser una gran señal de alerta de que no sientes esto relación nunca más, dice ella.

      Permanezcan juntos si…

      Realmente extrañas a tus amigos. Cuando empiezas a salir con alguien, es natural priorizar la relación por encima de los amigos por un tiempo, según Bockarova. A medida que se asiente, es posible que comience a sentirse más sociable nuevamente, especialmente si siente que ha dejado algunas amistades en el camino, dice ella.

      “En este caso, pasar más tiempo con amigos no significa que ames menos a tu pareja”, dice Bockarova. En todo caso, no es saludable esperar que tu pareja también sea toda tu vida social, por lo que tener tu propio grupo de amigos solo debería ayudar a tu relación.

      10. Has estado peleando más de lo normal últimamente.

      romper si…

      Tus peleas son directas…