A estas alturas, probablemente al menos hayas escuchado el término «lenguajes del amor» en referencia a las citas. porque cuando se trata de relacionesla frase, que se originó en el libro Los cinco lenguajes del amor: cómo expresar un compromiso sincero con tu pareja escrito por Gary Chapman, PhD, es bastante esencial para construir lazos duraderos con amigos, familiares y otras personas importantes.
En pocas palabras, «los lenguajes del amor son formas en que las personas se comunican con las personas a las que cuidan», explica la trabajadora social clínica licenciada y autora de escribiendo con amor, ashley starwood. «Pueden enseñarte cómo amar mejor a tu pareja y son un esbozo de Formas de demostrar amor a tu pareja. y afecto de una manera en que puedan recibirlo”.
Piénselo: algunas personas parecen mensaje de texto con sus socios sin parar, algunos tienen que ver con el PDA o sexo frecuente, y algunas personas no pierden la oportunidad de consentir su SO con regalos. Eso se debe a que, según el Dr. Chapman, las personas tienden a gravitar hacia uno de los cinco lenguajes del amor cuando muestran afecto: tiempo de calidad, palabras de afirmación, actos de serviciocontacto físico, o regalos. Estas lenguajes de amor revela cómo muestras tu amor y probablemente también cómo quieres recibir amor.
El primer paso, por supuesto, es aprender realmente cuáles son los lenguajes de amor de usted y su pareja. (Aquí está un prueba de lenguaje de amor gratis puede tomar para averiguarlo.)
El segundo paso es aprender más sobre tu lenguaje de amor específico. Y si después de la prueba descubrió que el tiempo de calidad ocupa un lugar destacado para usted o para alguien a quien ama, está en el lugar correcto.
De lo que significa el lenguaje del amor del tiempo de calidad a consejos de citasideas y consejos de expertos, aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre este lenguaje del amor.
¿Qué significa si tu lenguaje de amor es tiempo de calidad?
Como sugiere el nombre, este lenguaje de amor significa que anhelas pasar «tiempo fructífero y atento» con las personas más cercanas a ti, explica Starwood. La clave aquí es que no solo están sentados uno al lado del otro mirando sus teléfonos, sino que en realidad están interactuando activamente entre sí.
“Tiempo de calidad es prestar toda tu atención a tu pareja”, dice Valeria Poppel, PhD, sexóloga clínica y cofundadora de el centro swann, una organización que ofrece educación y formación sexual inclusiva. “En el mundo de hoy, estamos conectados a todo menos quizás a nuestros socios”.
Ejemplos, ideas y consejos más específicos a continuación, pero en resumen, el Dr. Poppel dice que las personas con este lenguaje de amor muy valoran estar en el mismo espacio, física, emocional y mentalmente, con las personas que aman.
Si crees que esto suena un poco pegajoso o negativo, todos los profesionales están de acuerdo: el tiempo de calidad no es en absoluto un mal lenguaje de amor; de hecho, ninguno de ellos lo es.
“Ninguno de los lenguajes del amor insinúa que estás necesitado”, explica Alysha Jeney, terapeuta matrimonial y familiar licenciada y propietaria de Modern Love Counseling. “Todos nosotros deseamos alguna forma de sentirnos especiales y amados. Tiempo de calidad significa que aprecias la simplicidad de la interacción humana. Deseas sentirte visto y comprendido”.
¿Cuáles son algunas señales de que su lenguaje de amor es tiempo de calidad?
El tiempo de calidad como lenguaje de amor a veces puede parecer complicado de precisar, ya que la mayoría de las personas anhelan pasar tiempo juntos hasta cierto punto. El factor principal aquí es que encuentras que el tiempo de calidad es la *mayor* fuente de validación en tus conexiones, dice Jeney.
“Te sientes más amado cuando tú y tus seres queridos pasan tiempo juntos sin interrupciones”, explica. “Puedes disfrutar de un compromiso de calidad, contacto visual y comunicación recíproca. Aprecias cualquier momento en que los dos puedan tener una experiencia compartida”.
Una vez más, la parte difícil es que muchos de nosotros disfrutamos pasando tiempo de calidad con nuestra gente hasta cierto punto. Sin embargo, las personas con este lenguaje de amor suelen hacer todo lo posible para que esto suceda.
«Las personas que pasan tiempo de calidad a menudo se esfuerzan por establecer planes juntos para priorizar el tiempo que pasan con su pareja», dice Damona Hoffman, entrenadora oficial de citas de OkCupid y presentadora del programa. Fechas y compañeros pódcast.
Algunas otras señales a tener en cuenta: sentirse especialmente herido si sus seres queridos parecen distraídos cuando habla con ellos, sentirse solo si no pasa suficiente tiempo con su pareja o sentirse especialmente molesto si sus actividades o tiempo juntos se cancela o pospone.
¿Cuáles son algunos ejemplos de tiempo de calidad?
Cuando se trata de lenguajes de amor, el tiempo de calidad puede parecer obvio, pero en realidad puede llevar un poco de práctica dominarlo, especialmente porque lo que se considera tiempo de calidad depende de la persona. Hoffman, cuyo lenguaje de amor es tiempo de calidad, dice que para algunas personas, podría significar tiempo programado uno a uno. Para otros, podría significar simplemente estar en presencia de los demás.
Aquí hay algunas ideas de tiempo de calidad sugeridas por expertos para considerar cuando se trata de hacer que su persona se sienta amada:
- Mirar activamente un programa o una película juntos sin sus teléfonos
- Comenzando una nueva serie de televisión juntos
- Leer un libro en voz alta
- cocinando juntos
- Ir juntos al parque para perros
- Salir a caminar alrededor de la cuadra
- Comer fuera sin sus teléfonos
- Tomando café juntos
- ir de compras
- Voluntariado juntos
- Escuchar activamente y responder a sus historias.
- Bajar los dispositivos cuando te están hablando
- Tener una conversación estimulante.
- Haciendo un proyecto de casa juntos
- Planificación de unas vacaciones o vacaciones
- Ir de vacaciones o vacaciones
- Hacer ejercicio o caminar juntos
- Elegir un nuevo pasatiempo en pareja
- Discutir y planificar sus metas juntos
- Programar noches de citas semanales
- Relajarse juntos, como en la bañera o en la playa
- Actividades de temporada como tallado de calabazas, patinaje sobre hielo o decoración de árboles.
Como puede ver, hay muchas maneras diferentes de pasar tiempo de calidad con alguien. Pero debido a que las preferencias pueden variar, el Dr. Poppel aconseja pedirle a su pareja que comparta 10 cosas que realmente quiere hacer y luego hacerlas todas con ellos.
Cualesquiera que sean las actividades, el objetivo aquí es participar activamente. «Simplemente brindarle a su pareja toda su atención, contacto visual y usar la escucha activa también son excelentes maneras de pasar tiempo de calidad juntos», explica Starwood.
¿Qué pasa si el tiempo de calidad es tu lenguaje de amor pero estás en una relación a larga distancia?
Antes de que empieces a entrar en pánico sobre cómo pasar tiempo de calidad juntos si estás en un LDR, educador de salud sexual y fundador del blog de bienestar. es solo un coochie Jazmín Akins dice que hay muchas maneras de estar juntos estando separados.
Piense en citas virtuales para almorzar, registros de video, un ritual matutino a través de Skype. Apóyate en todo lo que aprendiste durante el encierro y aplícalo a esas relaciones de larga distancia que anhelan el tiempo. Porque si bien es absolutamente posible, también requiere algo de trabajo.
¿Cuáles son algunos consejos de relación si el lenguaje de amor de usted o su pareja es tiempo de calidad?
«Uno de los comunicadores más fuertes del amor es el tiempo», dice el Dr. Poppel, por lo que es esencial descubrir cómo usar su tiempo de una manera que haga que su pareja se sienta muy pegajosa. Ella aconseja practicar la escucha activa sin interrumpirlos u ofrecer consejos no solicitados, guardar su teléfono y esforzarse por brindarles toda su atención para comenzar.
Y honestamente, no importa tu lenguaje de amor, esto te ayudará en cada relación que tengas. Sin embargo, esto es lo que debe tener en cuenta en general.
Si el lenguaje de amor de tu pareja es tiempo de calidad:
En primer lugar, si el tiempo de calidad no es su principal lenguaje de amor, puede parecer un poco extraño hacer todo lo posible para planificar algo tan simple como pasar el rato juntos. Pero teniendo en cuenta lo conectados que estamos todos, el Dr. Poppel dice que es algo de lo que carecen muchas parejas. «Puede que estemos sentados justo al lado [our partners] durante horas, pero en realidad no están con ellos», dice.
Para que esto suceda, Akins dice que debes priorizarlo. Un calendario compartido y noches de citas semanales o mensuales centradas en la planificación de actividades futuras son buenas maneras de estar al tanto de las cosas y asegurarse de no perder tiempo de calidad. Y cuando el tiempo de calidad es ocurriendo, guarde su teléfono y use su lenguaje corporal para demostrar que está presente.
Si el tiempo de calidad es tu lenguaje de amor:
Debe informar a su pareja lo antes posible. Dado que las parejas a menudo tienen diferentes lenguajes de amor, si su pareja no sabe cuánto valora el tiempo de calidad, es posible que no se esfuerce tanto en planificar las noches de cita.
Y aunque no hay nada de malo en querer la atención de tu pareja, Starwood dice que es importante estar consciente de cuándo es apropiado pedirla y cuándo no. «Reservar tiempo para los demás puede ayudar a aliviar la presión de hacer que cada actividad sea un momento de calidad», aconseja.
Como con la mayoría de las cosas en cuanto a las relaciones, se trata de equilibrio, comunicación y respeto.
¿Qué deberías regalarle a alguien cuyo lenguaje de amor es tiempo de calidad?
Dado que la gente del tiempo de calidad se trata más de experiencias que de regalos envueltos, es posible que esté un poco perdido. Pero «cualquier forma en que pueda pasar tiempo con su ser querido contará como un gran regalo», dice Starwood.
Antes de que pienses eso significa que puedes encender Netflix y dejar que eso cuente como su regalo de cumpleaños, educadora erótica y fundadora de Amor orgánico Taylor Sparks sugiere que piense más en entradas para conciertos o películas, una cita nocturna planificada en un restaurante elegante, un masaje para parejas o unas vacaciones/escapada.
Tampoco tiene que gastar una tonelada o incluso planear salir de la casa para un regalo de calidad, especialmente si quiere algo que puedan desenvolver y disfrutar en ese mismo momento. Haz una cita nocturna con un libro de masajes y aceites íntimos, pide una Modern Love Box o prepara una linda cena en casa con sus golosinas favoritas e iluminación ambiental.
Básicamente, el tiempo de calidad a la gente le encantan los regalos de futuro tiempo de calidad, dice Hoffman, así que apóyate en esa idea cuando vayas de compras para las fiestas, los cumpleaños y las ocasiones especiales.
¿Qué pasa si no tienes el mismo lenguaje de amor que tu pareja?
Lo interesante de los lenguajes del amor es que no tienes que tener el mismo que tu pareja para que las cosas funcionen. Todo se reduce a la comunicación y la comprensión de cómo prefieres dar y recibir amor. Dado que la mayoría de las personas dan amor como les gusta recibirlo de manera predeterminada, conocer el lenguaje de amor de su pareja es un momento de calidad que puede ayudarlo a darse cuenta de que cuando planean una fecha especial o trabajan para sincronizar sus horarios, son ellos los que le muestran su amor.
Jeney también sugiere invertir igualmente en practicar los lenguajes de amor del otro con la mayor regularidad posible, incluso si no es natural al principio. Y todos los profesionales están de acuerdo en que comunicar sus deseos, necesidades y límites puede ayudarlo a encontrar un equilibrio y compromiso que funcione para ambos.
En última instancia, no importa si hablan naturalmente los lenguajes de amor del otro, dice Sparks. «El amor es una decisión. Has elegido amarlos, así que busca amarlos de la manera en que ellos desean ser amados». Haz eso y una vida de masajes para parejas, tiempo de calidad y felices para siempre definitivamente está en tu futuro.
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