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Encuentra un nuevo pasatiempo que te encantará

marzo 27, 2022
ft Steps to Finding a Hobby Youll Seriously Love

Los pasatiempos vencen el estrés y mantienen tu mente alerta, ¡así que consíguete uno! Conéctese (o reconéctese) con un pasatiempo que le apasione con estos sencillos consejos.

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Olya Fedorova/Shutterstock, Tatiana Ayazo/Rd.com

Comprometerse a encontrar tiempo para un pasatiempo

Aclaremos esto de inmediato: vale la pena encontrar tiempo para un pasatiempo, especialmente si se siente ocupado o estresado. Perderse en un proyecto que ama le da a su cerebro un descanso de cualquier otra cosa que lo esté molestando. Y trabajar duro en un proyecto aumenta la autoestima. Te sientes orgulloso de lo que haces y de cómo empleas tu tiempo. Las actividades pasivas, como mirar televisión o navegar por Internet, no ofrecen los mismos beneficios. Idealmente, un pasatiempo te brinda escapismo (como lo hace la televisión), pero también te permite perseguir una pasión y tener un sentido de propósito. La mayoría de los pasatiempos también construyen su comunidad, conectándolo con amigos, nuevos y viejos, que comparten su interés.

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Pasos para encontrar un pasatiempo que te encantaráOlya Fedorova/Shutterstock, Tatiana Ayazo/Rd.com

Evita el miedo a intentarlo

No se sienta atascado si no sabe cuál es su pasión de inmediato. ¡Llegarás ahi! Pero debe comenzar por estar abierto a probar cosas nuevas y estar dispuesto a fallar. No esperarías sacar una buena nota en un examen, o en un gran proyecto en el trabajo, sin dedicar primero tiempo y esfuerzo a la práctica, ¿verdad? Concéntrese en “intentar”, dice el psicólogo Sanam Hafeez, PsyD. “Cuando compras un par de zapatos, te los pruebas antes de comprarlos. ¡Son nuevos! Tienes que ver si son compatibles. Esta es la misma mentalidad que se debe tener al probar algo nuevo. Estás reuniendo datos. Míralo como tu intento de progresar en algo en lo que no eres bueno… todavía”.