Cuando se trata del mundo del bienestar, puede parecer que un nuevo producto que cura todo llega al mercado cada cinco minutos, pero uno en particular nos llamó la atención recientemente: Shakti Mat. Ahora, para aclarar, Shakti Mat es una marca específica de estera de acupresión, las cuales han estado dando vueltas por un tiempo (más de una década, en realidad), pero han visto un aumento en su popularidad en los últimos años. Pero, ¿cómo se supone que funciona una estera de acupresión? Y más importante, hacer ¿trabajan? Asumimos el desafío de revisar uno.
COLCHONETA SHAKTI
En primer lugar, Shakti Mats afirma específicamente ayudar al usuario con una serie de problemas diferentes, que incluyen:
- Reduciendo estrés
- Mejorar el sueño
- Recuperación de la tensión muscular
- Mejores niveles de energía
- Dolor de espalda y cuello
- Dolores de cabeza calmantes
- Circulación de apoyo
¿Cómo funciona un Shakti Mat?
La idea general detrás de un Shakti Mat (y sus competidores) es que las múltiples púas unidas a cada tapete están especialmente diseñadas para apuntar a tus músculos de la manera más relajante. Ahora, nos damos cuenta de que ‘múltiples picos’ y ‘relajante’ no suenan exactamente como un ajuste natural, pero el dolor en realidad no es todo. que mal (vamos a entrar en eso correctamente en un minuto). Al igual que una sesión de acupuntura, las colchonetas están diseñadas para golpear los puntos de presión y proporcionar al cuerpo una gran variedad de beneficios, como se indica arriba.
¿Es doloroso un Shakti Mat?
Una Reino Unido cosmopolita El miembro del personal estaba ansioso por probar The Shakti Mat y dijo: «Al principio, desconfiaba de bajar suavemente mi piel desnuda sobre mil puntas de metal puntiagudas, pero después de hacerlo lentamente, me sorprendió descubrir que en realidad no dolía todo tanto. Al principio, la sensación era similar a estar quemado por el sol, pero después de unos minutos (y algunas respiraciones profundas), me acostumbré y comencé, ¿me atrevería a decir?, a disfrutarlo».
Agregó: «Probé en la carretera el combo Shakti Mat, que se vende por £ 78 en total, lo que significa que me acosté sobre una alfombra plana para mi espalda y tenía una almohada curva que también se enfoca en el cuello. Tenga cuidado de no enredarse el cabello atrapado en la almohada para el cuello, ya que definitivamente no es divertido intentar desenredarlo».
En general, dijo que la experiencia fue positiva. «A menudo experimento dolor de espalda y problemas de cuello después de una mala caída hace unos años que resultó en un latigazo cervical. Mi dolor de espalda definitivamente ha aumentado ahora que trabajo mucho más desde casa y no tengo una silla de oficina adecuada. El Shakti Mat alivió un poco mi rigidez y me dejó sintiéndome relajado después, con una agradable sensación de zigzag recorriendo mi cuerpo al mismo tiempo, de la misma manera que después de un masaje puedes sentir sueño, pero luego con más energía».
Agregó: «Tal vez sea un efecto placebo o el hecho de que estar en el tapete me obligó a dejar mi teléfono por un tiempo y quedarme quieta, una rareza en estos días, pero de cualquier manera, me sentí mejor después de mi experiencia con Shakti que Lo hice antes. Esa sensación de ardor podría ser bastante adictiva». ¿Otro punto a favor? Después se puede enrollar fácilmente y guardar sin ocupar demasiado espacio.
¿Un Shakti Mat es bueno para la tensión muscular?
Otros han recomendado la colchoneta como beneficiosa para el síndrome de piernas inquietas y como una buena manera de calmar los músculos después del ejercicio o la práctica de deportes (un jugador de rugby con el que conversamos mientras investigamos las colchonetas no podía dejar de cantar sus alabanzas).
¿Un Shakti Mat es bueno para la ansiedad y el estrés?
Como el nuestro Cosmopolita miembro del personal dijo que definitivamente se sintió más relajada y llena de energía después de pasar un tiempo en el tatami. Pero si está luchando contra el estrés y la ansiedad hasta tal punto que está afectando su vida cotidiana, siempre le recomendamos que se comunique con su médico de cabecera para conversar.
Pruebe una estera de acupresión usted mismo:
uno mismo
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