Las 10 mejores aplicaciones de yoga para iPhone y Android 2022
marzo 24, 2022
El yoga se ha convertido recientemente en un ritual para muchos de nosotros, por una buena razón: incluir la práctica en su rutina de bienestar puede ofrecer varios beneficios para la mente y el cuerpo, como aliviar el estrés, prevenir el dolor y la rigidez en las articulaciones y mejorar la flexibilidad. equilibrio, claridad mental y concentración. Incluso podría ayudar con la pérdida de peso, según sugiere la investigación. Y no hay manera más fácil de crear una práctica que se adapte a tu estilo de vida que con una aplicación de yoga.
Dado que hay tantas opciones para navegar, puede ser difícil determinar qué aplicaciones de yoga son las más adecuadas para usted y sus necesidades de práctica. Claro, algunas pruebas y errores ayudan, y de todos modos vale la pena agregar variedad en su rutina de ejercicios para vencer el agotamiento, pero puede llevarle un tiempo encontrar esos ganadores por su cuenta. En su lugar, consulte esta lista de las 10 aplicaciones de yoga mejor calificadas para dispositivos iOS y Android, todas basadas en clasificaciones generales y número de reseñas. (¡Algunos tienen cientos de miles de reseñas!)
¿La mejor parte? Todas estas aplicaciones de yoga se pueden descargar gratis, pero tenga cuidado, es posible que deba comprar una membresía para acceder a las clases una vez que finalice el período de prueba gratuito. (Las tarifas oscilan entre $ 4 y $ 23 por mes y un promedio de $ 10 por mes).
A continuación, las aplicaciones de yoga mejor calificadas disponibles en Apple iTunes y la tienda Google Play en este momento, en orden descendente de más a menos estrellas.
Nota: Promediamos las calificaciones de estrellas de Google Play y Apple Store y combinamos la cantidad de reseñas para obtener estas estadísticas.
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La mejor aplicación de yoga para aprender nuevos flujos
Perro Abajo
1. Perro caído
DESCARGAR PARA IOS DESCARGAR PARA ANDROID
Precio: $7.99 por mes o $49.99 por año
Puntuación media: 4.9 estrellas
Número de reseñas: 477.8K
¿Te aburres haciendo la misma secuencia de posturas una y otra vez? Con esta app de yoga nunca repetirás una clase ya que puede configurar más de 300.000 entrenamientos diferentes para ti. También puede elegir entre siete instructores diferentes, y la música cambia dinámicamente para sincronizarse con su respiración en cada clase.
Elogio del crítico: «Me gusta cómo puedo personalizar las opciones de práctica. Duración, enfoque en una parte o función del cuerpo, tipo de música, velocidad, instructor y más. Como principiante, me encantan los recordatorios para respirar, así como los recordatorios para ajusta la postura para que lo hagas correctamente».
La mejor aplicación de yoga para convertir tu práctica en un hábito diario
Yoga diario
2. Yoga diario
DESCARGAR PARA IOS DESCARGAR PARA ANDROID
Precio: $9.99 por mes
Puntuación media: 4.75 estrellas
Número de reseñas: 213.5K
Si su objetivo es volverse más consistente con su práctica, la aplicación Daily Yoga puede ayudarlo con más de 500 flujos y 70 programas de yoga. ¿Nuevo en yoga? La aplicación ofrece un programa de dos semanas solo para que los principiantes aprendan los conceptos básicos, y si eres avanzado, también hay muchas opciones para ti. La aplicación también tiene una función de plataforma comunitaria donde puedes conectarte con otros yoguis y expertos.
Elogio del crítico: «Siempre me ha interesado el yoga, pero nunca supe realmente qué hacer. Tienen una prueba que puedes hacer antes de que comiences a ver qué tan flexible y fuerte eres, y luego basan los entrenamientos en eso. En general, es una gran app! Y me siento mucho mejor y menos tenso o estresado».
La mejor aplicación de yoga para construir una práctica espiritual
gaia
3. Gaia
Precio: $11.99 por mes
Puntuación media: 4.75 estrellas
Número de reseñas: 109.5K
Si quieres relajarte seriamente, entonces la aplicación de yoga Gaia es para ti. Se enfoca en fusionar la atención plena y la espiritualidad con tu práctica de yoga. Aunque, incluso si eso no es lo tuyo, seguramente encontrarás un video que te guste ya que la biblioteca de videos de Gaia incluye más de 8,000 entrenamientos.
Elogio del crítico: «El contenido siempre es mejor y mejor, y me encanta saber que tengo esta gran cantidad de información de calidad que expande la mente con solo tocar un botón».
La mejor aplicación de yoga para principiantes
iOS
4. Yoga para principiantes
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Precio: $2.99 por mes
Puntuación media: 4.7 estrellas
Número de reseñas: 101.2K
Si ha sentido curiosidad por el yoga durante un tiempo, pero aún no ha lanzado una colchoneta de yoga por primera vez, esta es una opción asequible para comenzar. Esta aplicación ofrece entrenamientos de yoga hechos a mano y aptos para novatos que no son demasiado desafiantes. Otras características incluyen una guía de voz relajante para ayudarlo a potenciar los movimientos y la integración con Apple Health.
Elogio del crítico: «¡Esta es mi aplicación de yoga favorita! Tiene la cantidad justa de intensidad para un principiante. También hay una buena variedad de diferentes rutinas de yoga para probar. Me encantan las ilustraciones fáciles de seguir, la música relajante, las voces en off relajantes y la facilidad de leer y memorizar nombres para poses».
La mejor aplicación de yoga para crear una experiencia de estudio en casa
Alo se mueve
5. Alo se mueve
Precio: $20 por mes
Puntuación media: 4,65 estrellas
Número de reseñas: 21.8K
Si está buscando una verdadera experiencia de estudio de yoga, Alo Moves es para usted. La aplicación tiene una biblioteca de más de 1500 clases a las que se suma semanalmente. Ofrece yoga, meditación, baños de sonido y también otros tipos de fitness, como Pilates o HIIT.
Elogio del crítico: «Estoy asombrado por la cantidad de clases disponibles y me encanta que haya tantas «series», por lo que no necesita sentirse tan abrumado al elegir qué clase hacer. La calidad de los videos y la instrucción es de primera categoría, yo Siéntase muy trabajado después de cada sesión. Se requiere un equipo mínimo o nulo, lo que lo hace ideal para entrenamientos en casa en cualquier lugar y en cualquier momento. ¡Estoy considerando comprar la aplicación después de este período de prueba!
La mejor aplicación de yoga para todos los niveles, pero especialmente para yoguis avanzados
pelotón
6. Pelotón Digital
Precio: $12.99 por mes
Puntuación media: 4,65 estrellas
Número de reseñas: 593.1K
Peloton puede ser conocido por sus cintas de correr y bicicletas en el hogar, pero la aplicación de fitness de la marca ofrece más que ejercicios cardiovasculares, incluidas clases de yoga. Los mejores instructores imparten sesiones en vivo semanalmente, y también puede elegir entre una variedad de videos a pedido para fluir cuando lo desee.
Elogio del crítico: «¡Todo sobre Peloton es un sí! La conveniencia, la variedad de instructores, la comunidad y la plataforma son increíbles».
La mejor aplicación de yoga para entrenamientos rápidos en colchoneta
5 minutos de yoga
7. 5 minutos de yoga
Precio: $10 por acceso ilimitado
Puntuación media: 4.6 estrellas
Número de reseñas: 19.3K
Esta aplicación hace posible exprimir un flujo sólido, incluso si solo tiene un puñado de minutos libres. Cada clase consta de cinco posturas, que haces durante un minuto cada una. La aplicación utiliza un temporizador para realizar una cuenta regresiva de cada asana para que puedas permanecer en el momento sin mirar tu reloj.
Elogio del crítico: «Maravillosa forma rápida de practicar todos los días, incluso si «no tienes tiempo», ¡lo recomiendo encarecidamente!»
La mejor aplicación de yoga para aquellos a los que les gustan los desafíos
Asana rebelde
8. Asana rebelde
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Precio: $9.99 por mes
Puntuación media: 4.6 estrellas
Número de reseñas: 88.4K
Con casi 90 000 reseñas solo en Apple iTunes, Asana Rebel es una de las aplicaciones de yoga más populares y mejor calificadas que existen. Además, ofrece mucho más que yoga, con meditaciones guiadas, ejercicios de alta intensidad y otros desafíos y contenido dentro de la aplicación.
Elogio del crítico: «He estado haciendo yoga con regularidad durante algunos meses y nunca había tenido un entrenamiento tan motivador, suave y agotador, pero agradable. Sentí que hicieron un trabajo increíble al estructurar entrenamientos verdaderamente completos en el yoga. sesiones, y esta podría ser fácilmente la única aplicación que uno usa para mantenerse en forma».
La mejor aplicación de yoga para sudar
bulldogyoga
9. Bulldog Yoga
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Precio: $ 12.99 por mes con una prueba gratuita de un mes
Revisión promedio: 4,4 estrellas (en Apple Store; reseñas mínimas en Google Play)
Número de reseñas: 69 calificaciones (en Apple Store; reseñas mínimas en Google Play)
Para aquellos que prefieren sudar durante entrenamientos más largos u obtener un impulso rápido de energía al mediodía con un flujo de yoga de 10 minutos, esta aplicación les permite diseñar y crear una rutina de ejercicios personalizada de 30 días que incorpora una variedad de clases fuera de lo tradicional. norma de la aplicación de yoga.
Elogio del crítico:“¡Los entrenamientos de yoga en casa de Bulldog han hecho que el autocuidado sea una realidad para mí nuevamente! Me encanta la música y todas las opciones. Entrenamientos desafiantes y más fáciles para cómo me siento ese día. He estado haciendo bulldog durante 5 meses, 4 o 5 veces a la semana”.
La mejor aplicación de yoga para programas de yoga personalizados
Glo
10. Glo (anteriormente YogaGlo)
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Precio: $22.99 por mes
Puntuación media: 3.8 estrellas
Número de reseñas: 25.8K
Una de las aplicaciones de yoga mejor clasificadas en la App Store de Apple (sus calificaciones en Google Play no son tan altas), Glo ofrece más de 4000 clases dirigidas por yoguis estrella como Kathryn Budig. Ya sea que esté buscando una clase de yoga para principiantes o una sesión de meditación, encontrará una opción en esta aplicación. Las preferencias también son súper personalizables: también puede filtrar según la hora del día, el estilo, el nivel y la duración. O creará un programa para ti basado en tus objetivos de yoga. ¿Quieres finalmente clavar esa parada de cabeza? ¿Sientes lo que es volar en pose de cuervo por primera vez? Esta es la aplicación para eso.
Elogio del crítico: «Hay una gran cantidad de conocimientos, intenciones, personalización y variación en los tipos de prácticas yóguicas, así como maestros capacitados profesionalmente. He estado usando [Glo] durante unos cuatro años y estoy muy satisfecho con la aplicación para mi iPhone o iPad. En serio, no puedo recomendar esta aplicación y programa lo suficiente».
jazmin gomez Editor asociado de estilo de vida Jasmine Gomez es editora asociada de estilo de vida en Women’s Health y cubre temas de salud, fitness, sexo, cultura y productos geniales.
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