Las 12 mejores aplicaciones de seguimiento de embarazo de 2021 para iPhone y Android

A menudo llamada la «biblia» del embarazo, Qué esperar cuando estás esperando ha existido desde siempre. Y por una buena razón: está repleto de información útil e identificable sobre casi todos los temas imaginables sobre el embarazo.

Afortunadamente, la aplicación no es diferente; además del seguimiento personalizado que le muestra detalles sobre exactamente dónde se encuentra en su embarazo (¡hasta la hora!), También ofrece videos semana a semana sobre su cuerpo y bebé en desarrollo, y toneladas de información sobre el embarazo sobre todo, desde nutrición hasta ejercicio y preparación para el parto.

Además, puede considerar que los consejos y artículos de salud estén aprobados por un médico: «Esta es una recomendación bastante básica», dice el Dr. Masterson, «y definitivamente brinda un buen consejo médico».

Disponible para iOS y Android.

Para las futuras mamás enfocadas en tener información de salud sólida al alcance de la mano, no pueden equivocarse con la aplicación de embarazo de WebMD. Masterson señala que, de todas las aplicaciones, es probable que esta tenga la información médica más completa y confiable.

Con esta aplicación, puede realizar un seguimiento de las patadas del bebé, su peso y presión arterial y (eventualmente) sus contracciones. También puede registrar las preguntas que desea hacerle a su médico en su próxima cita y hacer listas de verificación sobre qué equipo de bebé comprar y qué empacar en su bolsa de hospital.

Disponible en iOS.

Esta aplicación le brinda una imagen 3D realmente genial de su bebé en desarrollo cada semana, además de la capacidad de hacer preguntas y obtener respuestas en tiempo real del personal de The Bump, un equipo de expertos y otras mamás.

A Renuka Darolia, MD, obstetra y ginecóloga en el Centro Hospitalario MedStar Washington en Washington, DC, también le encantaron las reseñas de productos de la aplicación y las funciones de registro súper simplificadas, las cuales harán que navegues por el loco mundo de los productos «imprescindibles» para bebés (hola , limpie los calentadores) mucho más fácil.

Disponible en iOS.

Vale, la aplicación Hello Baby no es necesariamente una fuente de información médica, pero lo hace tiene consejos lindos, divertidos y totalmente identificables acompañados de ilustraciones irresistiblemente extravagantes para cada semana de su embarazo.

Abrir la aplicación es como sentarse con su mejor amiga embarazada a tomar un café para reírse de lo difícil que es caminar sin andar como un pato ahora que tiene 34 semanas.

A pesar de que carece de datos aprobados por obstetricia y ginecología, el Dr. Masterson dice que definitivamente hay un momento y un lugar para aplicaciones «sociales» como esta. “[Having any kind of] Las actualizaciones semanales sobre las expectativas del embarazo pueden ayudarla a conectarse con su bebé y fomentar una sensación de comodidad al saber lo que está sucediendo”, explica.

Disponible en iOS y Android.

«Me encantan las funciones que muestran imágenes del desarrollo del bebé semana a semana», dice la Dra. Darolia, quien agrega que la aplicación le brinda la información más precisa cuando ingresa su fecha de parto específica. La Dra. Darolia también señala que esta aplicación es tan médicamente exactos como se consiguen.

Como beneficio adicional, después de dar a luz a su bebé, la aplicación se convierte automáticamente en una guía para padres, ayudándola a sobrevivir esas primeras semanas locas en casa con un recién nacido.

Disponible para iOS.

«Recomiendo esta aplicación para realizar un seguimiento de los ciclos menstruales, que puede ser especialmente útil si está pensando en intentar concebir», dice la Dra. Darolia.

Pero Ovia no es específicamente un rastreador de fertilidad, también es excelente cuando se trata de rastrear su embarazo. ¿La mejor característica? La aplicación le permite buscar la seguridad de ciertos alimentos y medicamentos, lo que garantiza que no consuma accidentalmente nada que no se recomiende durante el embarazo.

Disponible en iOS.

Llevar un diario es extremadamente útil cuando se trata del embarazo, para realizar un seguimiento de su progreso diario (y el de su bebé), y esta aplicación ofrece una de las mejores opciones de diario.

“Escribir y compartir anécdotas o historias con otras futuras mamás puede brindarle una sensación de apoyo social valioso”, dice el Dr. Masterson.

Aún más genial: la aplicación también le mostrará movimientos realistas y sonidos de latidos del corazón que replican lo que su bebé podría estar haciendo, hasta el momento exacto.

Disponible en iOS y Android.

Es difícil destacarse entre la gran cantidad de aplicaciones de embarazo que existen, pero esta logra hacerlo a través de su simplicidad: es una excelente opción para las mujeres embarazadas que buscan un lugar para almacenar sus estadísticas de embarazo, recordatorios de citas y recordatorios de citas. fotos, porque el cerebro del embarazo es real y te hará olvidar todo.

Esta aplicación también se traslada muy bien al período posparto, lo que le permite realizar un seguimiento de cosas como la lactancia y las sesiones de bombeo, mientras le brinda información personalizada sobre qué esperar durante el llamado cuarto trimestre.

Disponible en iOS y Android.

Si nunca ha sido un gran fanático de la meditación, es posible que desee reconsiderarlo ahora que está embarazada. Está a punto de experimentar un cambio de vida como ningún otro, y su bienestar emocional es tan importante como el físico. Además, el embarazo en sí mismo puede ser muy estresante y todo ese estrés no es bueno por tu salud o la de tu bebé.

Diseñado por proveedores de salud mental capacitados en meditación, atención plena y salud perinatal, Mind the Bump es una excelente manera de preparar su cerebro. y su cuerpo por todos los grandes cambios que se avecinan (¡sin mencionar el arduo trabajo del trabajo de parto y el alumbramiento!).

“La idea de incorporar otras cosas como la meditación a su embarazo puede ser útil, y usar una aplicación como esta puede cubrir una base que a menudo no tenemos tiempo de cubrir en la oficina durante las visitas”, dice el Dr. Masterson.

Disponible en iOS y Android.

Técnicamente, esta es exclusivamente una aplicación posparto, pero para las futuras mamás que esperan obtener una ventaja sobre su cuidado personal después del bebé, descarguen Matriarc antes de te pones de parto es probablemente una buena idea.

La aplicación incluye 120 ejercicios filmados profesionalmente que se enfocan en áreas a menudo debilitadas por el embarazo y el parto, como el centro y el piso pélvico. Además, mientras que la mayoría de las aplicaciones de embarazo se enfocan en el bebé (¡lo cual es importante!), Matriarc está diseñado para ayudar a las nuevas mamás a enfocarse en su propia salud y bienestar (lo cual es además ¡importante!).

“Recientemente me convertí en madre y esta es una aplicación que estoy usando actualmente, además de algo que recomiendo mucho a los pacientes”, dice la Dra. Darolia. «Es la primera aplicación que conozco que cubre la recuperación posparto de una madre con un plan detallado de 30 días para rehabilitar adecuadamente su cuerpo después del parto».

Disponible en iOS.