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Las 15 mejores aplicaciones de diario para escribir y reflexionar en 2022

marzo 26, 2022
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Llevar un diario no solo viene en forma de un cuaderno y su bolígrafo favorito recortado por el costado; en cambio, muchas personas ahora usan aplicaciones para trabajar con sus pensamientos y sentimientos.

A veces, no hay mucho que se compare con escribir a mano, como en una tarjeta de cumpleaños o una carta de amor. Pero, cuando se trata de llevar un diario, ya no necesita preocuparse por usar un diario tradicional solo unas pocas veces antes de olvidarlo y guardarlo en su cajón inferior para que nunca más lo vuelva a ver. Ahora, tiene el poder de escribir, borrar y revisar, todo en su dispositivo inteligente.

Las aplicaciones de diario no solo pueden salvarlo de desperdiciar dinero o matar árboles, sino que la práctica también beneficia su salud mental. «Escribir en un diario puede ayudar a desarrollar la autoconciencia y la comprensión cuando escribimos y exploramos nuestras experiencias, pensamientos y sentimientos», dice Rachel Evans, PhD, psicóloga certificada con sede en Derbyshire, Reino Unido. «Simplemente transfiriendo los pensamientos que giran alrededor de su cabeza a la forma escrita, puede proporcionar una liberación emocional y ayudarlo a ver una situación con mayor claridad. Cuando escribimos en un diario, nos separamos del pensamiento y lo procesamos de una manera diferente».

Esta claridad puede ser especialmente útil cuando un nuevo año está en el horizonte. Con el 2022 acercándose rápidamente, ahora puede ser el momento perfecto para comenzar a pensar en cómo puede practicar más la atención plena en el nuevo año, y escribir un diario puede ser una excelente manera de hacerlo. Establecer metas en el último minuto puede ser caótico y causar más estrés que felicidad… por decir lo menos. Anotar algunas metas y objetivos pequeños y alcanzables para el nuevo año en una aplicación de diario puede ofrecer una forma significativa y efectiva de generar ideas sobre lo que es más importante para usted, preparando sus prioridades para el próximo año. Además, puede seguir usando una aplicación de diario para realizar un seguimiento de su progreso hacia estos objetivos y, en un año, reflexionar sobre lo que ha logrado.

Ya sea que desee almacenar recuerdos con imágenes junto con notas de su día o prefiera escribir solo unas pocas oraciones antes de acostarse, estas 15 mejores aplicaciones de diario ofrecen una forma única de realizar un seguimiento de sus pensamientos y experiencias. Elija el que sea perfecto para usted y descárguelo más rápido de lo que puede decir: «Querido diario».