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Las 15 mejores marcas de agua con gas de 2022, según dietistas

marzo 23, 2022
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Jason Portavoz

Atrás quedaron los días en que sus únicas opciones de agua con gas eran botellas gigantes de dos litros debajo de filas de refrescos en la tienda de comestibles. ¡La era del agua con gas ha llegado oficialmente! (Dato curioso: en realidad se espera que el agua con gas sea una industria de 7.400 millones de dólares en 2022). Ahora, hay tantas marcas de agua con gas y combinaciones de sabores, elegir una es realmente abrumador.

Con su gran popularidad, el zumbido de las burbujas también ha generado cierta confusión, como, eh, ¿el agua con gas, el agua mineral y el refresco de club son realmente lo mismo?

Sí, el agua mineral y el agua con gas son esencialmente idénticas; simplemente agua vieja carbonatada (también conocida como burbujeante) con dióxido de carbono. Pero el agua mineral con gas es ligeramente diferente. En este caso, está bebiendo agua de manantiales o pozos naturales que contienen minerales como sodio y magnesio y que son naturalmente carbonatados. Club soda, por otro lado, es agua pura a la que se le agregan minerales y carbono durante el procesamiento.

Aunque el agua con gas puede parecer una opción saludable general, no todas las marcas son iguales. Para asegurarse de que su bebida gaseosa sea tan buena para usted como sea posible, elija una marca que sea baja en sodio y no contenga azúcares añadidos, sabores artificiales o edulcorantes artificiales, dice la dietista Elizabeth Shaw, RDN, CPT. (Sin embargo, un poco de dulzura natural de jugo de fruta real está bien).

Aunque muchas aguas con gas vienen enlatadas en estos días, si elige una opción en una botella de plástico, simplemente verifique que no contenga BPA, dice Shaw. Simplifique sus sorbos burbujeantes eligiendo una de las siguientes 15 marcas de agua con gas, todas recomendadas por dietistas, clientes satisfechos y La salud de la mujer editores.

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1

Spindrift Agua con gas con fruta real exprimida

Lo que diferencia a Spindrift de otras aguas con gas: está hecho con jugo exprimido real. “Tiene el sabor más ‘natural’, sin ningún ‘sabor natural’ agregado”, dice la dietista Alanna Waldron, RD. Con tonos ligeramente coloridos (gracias al jugo), las aguas chispeantes de Spindrift son lo suficientemente dulces y bajas en calorías. (Los sabores varían de cero a 15 calorías por porción).

Revisión del delirio: «¡Me encanta cómo Spindrift tiene jugo real sin azúcar! ¡Es el mejor! Por lo general, pongo lima o limón en agua con gas, pero descubro que la lima o el limón se estropean o no son tan fáciles de llevar por la ciudad. También Me encantan todos los sabores, pero la lima-frambuesa es probablemente mi favorito, seguido de cerca por el limón». —amazon.com

2

Seltzer POLAR 100% Natural

Las dietistas registradas Lyssie Lakatos y Tammy Lakatos Vergüenza les encanta que POLAR no contenga azúcares añadidos. y sodio. Además, con 18 sabores (Cranberry Lime es demasiado bueno) para elegir, nunca te aburrirás con esta selección.

Revisión del delirio: «¡Excelente sabor, perfectamente carbonatado y excelente selección de sabores, a un excelente precio!» —amazon.com

3

agua con gas burbujeante

«Al igual que otras aguas con gas con sabor, los productos de Bubly no tienen azúcar ni cafeína», dice la dietista Cara Harbstreet, RD de Street Smart Nutrition. Le encanta el empaque divertido de la marca y que han seguido ampliando su oferta de sabores.

Además de las cajas de latas en la tienda de comestibles, también puedes encontrar botellas individuales de Bubly en muchas tiendas de conveniencia, cuando anhelas gaseosas sobre la marcha.

Delirio revisión: «¡La fresa y el mango son mis favoritos hasta ahora! Sabores de frutas muy realistas y es una ventaja que el empaque sea tan lindo». —amazon.com

4

Agua de Seltzer Orgánica Simple Truth

Los únicos ingredientes en esta selección: agua carbonatada y sabores naturales orgánicos. «Es una ventaja adicional que Simple Truth sea orgánico, porque los ingredientes ‘naturales’ de algunas marcas en realidad se derivan químicamente», dicen Lakatos y Lakatos Shames.

Revisión del delirio: «Compro varias marcas de agua con gas/seltzer y Simple Truth’s es una de las mejores. Excelentes sabores a buenos precios». —vitacost.com

5

Agua con gas La Croix

La Cruz

La Croix es un gran favorito en el mundo del agua con gas, con algunos sabores que prácticamente tienen seguidores de culto. «En un momento, se estimó que la marca tenía casi el 30 por ciento de la participación de mercado en la categoría de agua mineral», dice Harbstreet, quien acredita sus sabores tropicales y frutales.

Como muchas otras, la popular marca incluye agua carbonatada, sabores naturales y esencias naturales como sus únicos ingredientes.

Revisión del delirio: «Me he esforzado por reducir el azúcar procesada, pero me preocupan los edulcorantes artificiales en los refrescos dietéticos. Decidí probar el agua con gas La Croix y me alegro de haberlo hecho. Me encanta el paquete variado, ya que me dio la oportunidad para probar 14 sabores diferentes. Creo que son una gran alternativa a los refrescos de dieta y se han convertido en mi nueva bebida favorita». —amazon.com

6

Agua con gas Zevia

Si bien Zevia es mejor conocido por su refresco endulzado con stevia, no pase por alto sus aguas con gas. Harbstreet es fanático de su sabor a pepino y limón y del hecho de que las aguas de Zevia no contienen ácido fosfórico, que a menudo se usa para dar a las bebidas un sabor ácido.

“Esto significa que Zevia es una buena opción para las personas que no pueden disfrutar de productos que contienen aditivos de fosfato, calcio o potasio, como las personas con enfermedad renal”, dice Harbstreet.

Revisión del delirio: «La mejor agua con gas del mercado, me encanta el sabor de la zarzamora y la lima del pepino. Muy refrescante». —zevia.com

7

Agua Mineral Carbonatada Perrier

Si bien puede pensar en Perrier como algo que sus padres podrían ordenar en un restaurante elegante, no lo descarte. «No tiene calorías y lo mantiene simple con solo agua de manantial natural, dióxido de carbono y sabores naturales», dicen Lakatos y Lakatos Shames. «Con tantas aguas con azúcar agregada, nos gusta que esta no lo haga».

Revisión del delirio: «Nos encanta el sabor crujiente y consistente de Perrier. Sin retrogustos extraños, solo suave y efervescente. Cuando cambiamos de refresco a agua, todos echamos de menos la efervescencia. Afortunadamente, no tuvimos que probar demasiados antes de probar Perrier. Ahora todos otros saben ‘mal’ a nuestro hogar». —amazon.com

8

Bebida probiótica de agua mineral HUZZAH

Keri Glassman, RD, de Nutritious Life ama a Huzzah seltzer por sus probióticos agregados. «Sientes que estás bebiendo agua, te mantienes hidratado, pero también obtienes un poco de probióticos adicionales», agrega, que son «buenos para la salud intestinal y el apoyo inmunológico».

De los tres sabores, Glassman dice que Strawberry Hibiscus es su favorito.

Revisión del delirio: «¡Yum! Sabe muy bien». —amazon.com

9

Agua mineral Hal’s New York

Si bien Waldron (que reside en la ciudad de Nueva York) admite que puede ser parcial, le encanta esta agua mineral «Nueva York» por sus burbujas serias. “Siempre bebo esta marca cuando quiero una bebida muy carbonatada sin azúcares añadidos”, dice ella.

Revisión del delirio: «Tan deliciosa. Es difícil encontrar un agua mineral sin sabores ni edulcorantes artificiales. Esta es IMPRESIONANTE y da en el clavo. Se mezcla bien o funciona bien sola para una bebida sin calorías para llevar. ¡ME ENCANTA!» —amazon.com

10

Agua con gas exclusiva de Kirkland

Shaw dice que esta marca es una de las favoritas de su familia. “No solo es económico, sino que también está hecho sin edulcorantes artificiales ni una larga lista de ingredientes”, dice ella. “Me gustan los tres sabores básicos (lima, limón y pomelo) sobre algunos de los más exóticos. Encontrarás en otros packs variados.”

Además, no puede vencer la política de devolución de Costco: si no está 100 por ciento satisfecho, puede devolverlo gratis.

Revisión del delirio: «¡Soy un ENORME fanático del agua con gas y KIRKLAND es mi agua favorita! ¡Absolutamente amo los sabores y sacia tu sed! ¡AMO AMO AMO!» —influencer.com

11

Agua con gas con sabor a Sanzo

WH la editora Maridel Reyes lo llama su favorito. Sanzo viene en tres sabores refrescantes: mango, lichi y calamansi (una especie de lima). Y, con cuatro estrellas en Amazon, la marca tiene cientos de clientes satisfechos. ¿Hay algo mejor que eso?

Revisión del delirio: «Bebemos mucho agua mineral / con gas en la casa», dice una reseña. «Nada en contra de los sabores estándar de agua con gas/marcas genéricas (tienen un gran valor), pero Sanzo realmente lo lleva al siguiente nivel. Los perfiles de sabor son ricos y complejos, y simplemente increíblemente satisfactorios. Me encanta que aporten algo de estos sabores tradicionalmente subrepresentados en el mercado, y el hecho de que estén a un clic de distancia con envío gratuito es bastante emocionante :-)». —amazon.com

12

Agua mineral natural con gas San Pellegrino

Harbstreet ama a San Pellegrino debido a su amplia gama de opciones. «Puedo optar por el agua mineral si quiero algo burbujeante sin sentirme abrumada por la efervescencia», dice. Cuando tenga antojo de algo más dulce, optará por una de las bebidas con sabor a fruta de Pellegrino, que son como jugos espumosos.

Revisión del delirio: «Realmente me gusta esta agua con gas. Es un agua mineral fresca y sin azúcar, que apaga mi sed aquí en el caluroso Texas. Es agradable alejarse del azúcar y los edulcorantes artificiales. Las botellas de plástico son GRANDES». —amazon.com

13

Elixires de cáñamo Aurora

Otro WH Selección del editor, los elixires de cáñamo de Aurora están infundidos con extracto de cáñamo y vienen en cinco sabores: naranja lavanda, pomelo de romero, cidra de cayena, picea de grosella negra y bergamota de naranja especiada. La editora de noticias Karla Alindahao dice «Me encantan los sabores», y agrega que el limón de cayena es su favorito.

Reseña favorable (para la cidra de cayena): «Refrescante, excelente perfil de sabor. La proporción de cidra y especias está elegantemente equilibrada. En general, es una bebida muy sofisticada y refrescante». —auroraelixirs.com

14

Agua con gas de manantial de Polonia

Waldron es fan desde hace mucho tiempo del agua con gas de Poland Spring. “Su agua con gas tiene un sabor muy fresco y los sabores son sutiles, sin ningún regusto artificial”, dice ella. “También creo que son una de las aguas con gas con el precio más razonable del mercado”.

Revisión del delirio: «La mejor agua embotellada que he probado. Realmente carbonatada como a mí me gusta. Agrego saborizantes naturales. Incluso sin sabores, sabe muy bien». —