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Las 25 mejores zapatillas de running para mujer de 2022

marzo 24, 2022
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La necesidad de las zapatillas de running adecuadas para las mujeres es más importante que nunca, ya que más de 3 111 800 mujeres en toda Inglaterra corren con regularidad. De hecho, según el informe de Strava de 2021 entre los corredores que se unieron a la aplicación en 2020, casi el doble estableció nuevos récords personales en 2021 en comparación con el año anterior. Básicamente, la gente sale más regularmente, con más frecuencia y le encanta.

Entonces, si te estás uniendo a las masas en 2022, encontrar los entrenadores de carrera adecuados para ti es tan importante como la forma y la técnica correctas. (Y, sí. Eso incluye también hacer el calentamiento y el enfriamiento para correr. ¡Sin saltos!)

¿Por qué son tan importantes unas buenas zapatillas para correr?

Asegurarse de tener los zapatos para correr adecuados es una entrenadora de fuerza certificada y experta en calzado Emma Kirk-Odunubi, especialmente porque diferentes carreras exigen calzado diferente:

“A medida que aumenta la distancia, muchas personas generalmente quieren aumentar el nivel de amortiguación de su zapato. Para los corredores de media maratón o maratón (pospuestos), tener una mayor amortiguación en distancias más largas puede tener sus beneficios.

Pero lo entendemos: los buenos zapatos para correr son una inversión y el precio a menudo puede exceder lo que había presupuestado para gastar en nuevos zapatos para correr. Con eso en mente, hemos reunido una combinación de las mejores y más elegantes zapatillas de running para mujer nuevas para que puedas comprar a tus pies y al contenido de tu presupuesto.

Qué buscar en las zapatillas de running para mujer

Con esto en mente, es hora de WH edición de las mejores zapatillas deportivas para mujer que el dinero puede comprar.

  • Amortiguación: Esto ayuda a que el suelo se sienta más suave bajo los pies y fomenta la estabilidad del contacto con el suelo.
    • Peso: Los zapatos más livianos suelen tener menos amortiguación, lo que brinda un mayor rebote del suelo. Están diseñados para divisiones rápidas y carreras potentes. Para distancias más largas, elija zapatos más pesados ​​con más amortiguación.
      • Soltar: Esta es la diferencia en el nivel de amortiguación del pie trasero al pie delantero. Cuanto menor sea el drop, más propicio será el calzado para un estilo de carrera veloz. Los zapatos de velocidad tenderán a tener una caída de alrededor de 4 mm.

        Las 25 mejores zapatillas de correr para mujer


        Las mejores zapatillas para correr con amortiguación

            1. Al ejecutar Cloudflow

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            • Mejor para: entrenamiento de carrera de 10km
            • Peso: 235g
            • Soltar: 6 mm
            • ¿Cuánto cuesta? £ 130

              Una zapatilla de ON Running más nueva, la Cloudflow, combina su súper espuma Helion™ junto con un talón curvo para «mejor sujeción, durabilidad y comodidad».

              Básicamente, se sentirán livianos en la parte superior del pie, súper acolchados debajo y frescos gracias a la malla ventilada. La nueva base de tracción de goma también te mantendrá más estable en carreteras mojadas y resbaladizas.

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              2. HOKA Clifton 8

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              • Ideal para: entrenamiento de larga distancia
              • Peso: 215g
              • Caída: 5 mm
              • ¿Cuánto cuesta? £ 125

                Otro caballo de batalla, las Clifton 8 de Hoka son unas zapatillas neutras y acolchadas de ensueño que te brindan un soporte constante sin agobiarte. Perfectas para recorrer distancias más largas, ofrecen una conducción estable a medida que recorres kilómetros.

                ‘Son un zapato que no pienso estar en mis pies y lo digo de la mejor manera posible. Puedo correr millas y millas de entrenamiento de maratón sin sentir el tiempo en mis pies’, dice WHEl ex editor digital interino y corredor Ces Menato. «Hay suficiente rebote para que no sientas que te estás perdiendo algo súper receptivo, pero sobre todo son zapatos increíblemente cómodos».

                Puede usarlos para cualquier distancia, pero no están diseñados para darle tanto por su dinero si está tratando de eliminar un PB de 5 km. Dicho esto, son un gran todoterreno.

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                3. Paseo Saucony 14

                mejores zapatos para correr

                saucony

                • Mejor para: Entrenamiento integral
                • Peso: 238g
                • Soltar: 8 mm
                • ¿Cuánto cuesta? £ 125

                  Más ligeras (y más rápidas) que los modelos anteriores, estas zapatillas de mujer sigilosas y geniales indican que conoces tu deporte. Diseñado con una suela exterior duradera y amortiguación PWRRUN, estarás elástico, apoyado y estable mientras te pones en marcha. Uno de los favoritos para correr de Morgan, estos zapatos son básicamente todo lo que amamos en un zapato para correr y más. Saludos, Sauc’.

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                  4. Espuma fresca New Balance 1080v11

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                  • Mejor para: Carrera de fondo para principiantes
                  • Soltar: 8 mm
                  • Peso: 230g
                  • ¿Cuánto cuesta? £ 135

                    Acolchados, estables, livianos: tres palabras que nos encanta escuchar cuando se trata de zapatillas que harán más que el trabajo. Un elemento básico para correr, New Balance Fresh Foam es un estilo que ha existido durante eones; afortunadamente para nosotros, siguen mejorándolo. Este último estilo tiene suficiente soporte para carreras de larga distancia, mientras que la espuma y la amortiguación también te ayudan a aumentar la velocidad.

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                    5. Nike Air Zoom Tempo Siguiente %

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                    • Mejor para: Entrenamiento de velocidad
                    • ¿Cuánto cuesta? £ 179.95

                      Diseñada para llegar lejos, esta versión de Nike de las zapatillas de culto Next % son el compañero diario en cuanto a comodidad y durabilidad. La unidad Zoom Air visible (el disco redondo) brinda una amortiguación elástica, mientras que la tecnología Nike React en el talón es liviana para ayudar a mantener tu zancada lo más eficiente posible.

                      Tenga en cuenta que estos están diseñados específicamente para carreras de ‘tempo’ más cortas. De ahí el nombre. Si buscas un todoterreno, dirígete a las Nike ZoomX Invincibles.

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                      6. Adidas Ultraboost 22s

                      Las mejores zapatillas para correr adidas ultraboost 22s, £ 165

                      Adidas

                      • Mejor para: Recorridos regulares por ciudad
                      • Peso: 289g
                      • ¿Cuánto cuesta? £ 165

                        Con un ajuste femenino mejorado, con un talón más angosto que tiene menos deslizamiento y evita esas molestas ampollas, y un paso con más rebote, adidas ha invertido tiempo y energía para asegurarse de que las Ultraboost 22s muestren una verdadera mejora en el rendimiento de sus predecesoras 21s. Probando cientos de prototipos, también rediseñaron la suela exterior. Continuando con el enfoque sostenible de la marca, el material de la parte superior contiene un 50 % de Parley Ocean Plastic, que son plásticos reciclados que evitan que contaminen nuestros océanos. ¡Cosas impresionantes!

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                          7. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

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                          Nike

                          • Mejor para: Corredores propensos a lesionarse
                          • Peso: 253g
                          • Soltar: 8,4mm
                          • ¿Cuánto cuesta? £ 164.95

                            Una de las zapatillas de running para mujer más populares de Nike (The React Infinity Run Flyknit 2) se ha renovado: llegan las zapatillas Nike ZoomX Invincible Run para mujer.

                            «Las lesiones afectan a los corredores de todos los niveles y pueden ser algo que impida que las personas se unan al deporte o se reincorporen después de una lesión», dice Brett Holts, vicepresidente de Nike Running.

                            Entonces, ¿qué hace que estos sean tan especiales? Según la marca, es ‘La espuma Nike ZoomX, [it’s] nuestra espuma más receptiva y suave, y usamos mucha más de la que encontrarías en la mayoría de las zapatillas Nike para correr todos los días. Contrarrestan la inestabilidad que viene con espuma extra con forma de ‘rockero’.

                            Después de 12 semanas de pruebas, Nike descubrió que estos entrenadores tenían resultados similares a los de sus predecesores. Un estudio realizado por BCSMRF mostró que los corredores que usaban esos zapatos tenían una tasa de lesiones un 52 % más baja que los que usaban el zapato de control. Por lo tanto, si se lamenta constantemente de una llaga, esto o un tirón, podría ser el momento de invertir en un kit que, literalmente, se hizo para el trabajo.

                            El ex editor digital interino, Ces Menato, era un súper fanático de Infinity React y puede atestiguar que esta última iteración es igual de dinámica y que el aumento de unos pocos gramos no se puede sentir. Nike quiere ‘hacer que correr se sienta fácil’. En estos, sin duda es fácilejem.

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                            8. HOKA Carbono X 3

                            las mejores zapatillas para correr hoke one one carbon x 3, £ 160

                            hoka uno uno

                            • Mejor para: ganando velocidad
                            • Peso: 188g
                            • Soltar: 5 mm
                            • ¿Cuánto cuesta? £ 160

                              Manteniendo todos los elementos amados del Carbon X2: una altura de pila cómoda y la misma placa de fibra de carbono receptiva, el zapato de mujer Carbon X3 también es 10 g más liviano, cuenta con una parte superior tejida de alto rendimiento y tiene una nueva entresuela de espuma energizada, por lo que las transiciones prometen para ser aún más propulsor. Si buscas algo de velocidad, estos son un ganador.

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                              9. Asics Novablast 2

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                              Asics

                              • Mejor para: Corredores neutrales que quieren propulsión extra
                              • Peso: Ligero
                              • ¿Cuánto cuesta? £ 130

                                Si alguna vez has querido sentir que estás corriendo en un mini-trampolín, de una manera brillante, estas Asics Novablast lo harán. y algo más. La naturaleza propulsora de la entresuela de espuma significa que cada paso que des estará energizado, amortiguado y te mantendrá en marcha cuando las millas se acumulen.

                                Ahorre segundos en su 5k, manténgase fresco con una parte superior transpirable o simplemente disfrute de la sensación de correr con más amortiguación de la que creía posible: Novablast es la zapatilla para correr para usted.

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                                10. Brooks Hiperión Tempo

                                las mejores zapatillas para correr brooks running hyperion tempo, £ 140

                                arroyos corriendo

                                • Mejor para: Diseñado para entrenar
                                • Peso: 189,9g
                                • Soltar: 8 mm
                                • ¿Cuánto cuesta? £ 140

                                  La espuma ligera DNA Flash que forma la entresuela de las Hyperion Tempo está inyectada con nitrógeno. Suena genial, ¿no? Está diseñado con materiales ultraligeros y permite un retorno de energía óptimo, lo que significa que este calzado es liviano, receptivo y ofrece una amortiguación súper suave, todo lo cual suaviza el impacto durante un entrenamiento y una carrera intensos. La parte superior tejida elástica también está diseñada para ser transpirable, para esos calurosos días de verano.

                                  Esta zapatilla para mujer hará que te muevas más rápido y con más ligereza, lo que suena como un sueño, ¿verdad?

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                                    11. Nike Air Zoom Pegasus 38

                                    mejores zapatillas y zapatillas deportivas 2021

                                    • Mejor para: Entrenamiento integral
                                    • Peso: ligero
                                    • Soltar: 6 mm
                                    • ¿Cuánto cuesta? £ 109.95

                                      A los corredores les ENCANTAN las zapatillas Nike Pegasus «caballo de batalla con alas». Un rebote en estos hará que incluso los corredores más tentativos elaboren sus planes de entrenamiento para el maratón. La exclusiva espuma receptiva, una parte superior transpirable y un ajuste más ancho en los dedos de los pies te permiten recorrer distancias cómodamente y recuperarte rápidamente, listo para volver a volar.

                                      Habiendo probado todo tipo de Nike ‘Pegs’ desde los años 32, WHEl exeditor digital en funciones de Ces Menato los probó.

                                      “Tuve una relación comprometida con las clavijas durante años, pero tuvimos que separarnos hace algunas iteraciones porque hicieron que la suela fuera más firme y la base del zapato más estrecha. Entonces, escéptico pero siempre esperanzado, probé el Pegasus 38. Puede que sean el punto medio entre lo viejo y lo nuevo. Un zapato más ancho con una actualización de los cordones, estos se sienten seguros y cómodos.’

                                      ‘Para mí, llevan el término «zapato neutral» al siguiente nivel. Se sienten como los entrenadores para correr en los que podrías andar en camión por millas y millas.

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                                      12. Veja Cóndor 2 Alveomesh

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                                      • Mejor para: Sencillas carreras y sesiones de recuperación
                                      • Peso: 301g
                                      • Soltar: 10 mm
                                      • ¿Cuánto cuesta? £ 135

                                        Seguro que los conoces como la marca de moda que fabrica las deportivas blancas que tanto te gustan, pero ¿sabías que Veja también fabrica zapatillas para correr? Los Condor 2 son acolchados, cómodos y el compañero perfecto para esas sesiones de recuperación y carreras de fin de semana fáciles. Se ven, se sienten y realizan el papel, gracias a la tecnología acolchada L-foam. Además, tienen total transparencia sobre el origen de cada parte del zapato, para ayudar a calmar cualquier reparo sobre la sostenibilidad o el abastecimiento. ¿Nos encanta? Nosotros amor.

                                        «Estos zapatos son el equilibrio perfecto entre estilo y sustancia», dice WHEl ex redactor sénior de fitness, Morgan Fargo. «Son acolchados y de apoyo, perfectos para los bucles interminables que he estado haciendo en el parque, además de ser transpirables, algo que los hace perfectos sin importar el pronóstico siempre cambiante».

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                                        13. Skechers Max Amortiguación Premier

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                                        Skechers

                                        • Mejor para: Corredores con un presupuesto
                                        • Peso: 213g
                                        • Soltar: 6 mm
                                        • ¿Cuánto cuesta? £ 95

                                          Skechers Max Amortiguación Premier…