Un verdadero yogui sabe que la práctica se trata de encontrar el equilibrio y conectarse a tierra, pero puede ser muy difícil obtener Zen o dominar incluso las posturas de yoga para principiantes en el suelo cuando tienes dolor, ¿amirite? Si ese es el caso, y estás harto de duplicar tu colchoneta de yoga regular para asanas sentado, puede ser el momento de optar por un acolchado adicional.
Las colchonetas de yoga gruesas son una excelente opción para las personas con rodillas estiradas o muñecas sensibles. Además, Candace Moore, instructora de yoga E-RYT500 y propietaria de Namaslay Studios, dice que también son ideales para personas mayores o cualquiera que busque practicar principalmente hatha (un estilo lento de estiramiento) o yoga restaurativo, ya que las colchonetas de yoga gruesas brindan capas de soporte.
Para poner las cosas en perspectiva, una colchoneta de yoga estándar suele tener un grosor de 3 mm (1/8 de pulgada), mientras que una colchoneta de yoga gruesa comienza en aproximadamente 5 mm y sube desde allí. Lo más importante al elegir por su cuenta es la comodidad personal. Dicho esto, si no tienes problemas de rodillas o prefieres una forma de yoga más dinámica, quédate con una colchoneta tradicional, ya que proporciona una superficie más estable para tu práctica, dice Moore. «Una colchoneta de yoga regular, debido a su pegajosidad y delgadez, será mejor para mantener el equilibrio», explica.
¿En la cerca? Hay colchonetas de yoga que logran un equilibrio justo entre apoyar las articulaciones y brindar estabilidad. Si crees que puedes beneficiarte de un poco más de amortiguación, estas son las mejores colchonetas de yoga gruesas que puedes comprar ahora mismo. Todos los siguientes son los más vendidos con reseñas A+ de personas reales que juran por ellos.
1Lo mejor para yoguis que aún necesitan un buen agarre
Colchoneta de yoga Manduka X
Espesor: 5mm
No te preocupes por perder el equilibrio sin querer mientras intentas dominar la postura del águila. Esta colchoneta Manduka ofrece una amortiguación que absorbe los impactos para que duela un poco menos cuando las articulaciones golpean literalmente la colchoneta.
Revisión del delirio: «Lo usé unas 10 veces hasta ahora y no podría estar más feliz. Logra el equilibrio perfecto entre precio y calidad. El tapete tiene un gran grosor y largo. Realmente tiene agarre y es un poco pesado, pero no es terrible».
2La mejor esterilla de yoga gruesa de espuma
artículos deportivos corona
Espesor: 15mm
¿Quieres una amortiguación extra extra? Lo tienes. Este tapete ofrece 3/4 pulgadas de espuma antiadherente de alta densidad. También está hecho con un fondo antideslizante para mantener el tapete en su lugar y evitar lesiones mientras haces ejercicio.
Revisión del delirio: «Este es el mapa de yoga más grueso que he visto. Es genial, muy cómodo para las rodillas y las posturas acostadas».
3La mejor esterilla de yoga gruesa sostenible
Esterilla de yoga caliente Manduka GRP®
Espesor: 6mm
Perfecta para aquellos a quienes les gusta sudar durante las sesiones de yoga caliente, esta colchoneta de yoga está hecha con caucho natural infundido con carbón que absorbe el sudor y elimina el olor. El material también es antideslizante, lo que significa más protección para tus articulaciones.
Revisión del delirio: «Practico seis días a la semana y, a veces, dos veces al día. Estaba usando una toalla, pero después de practicar en GRP, no necesito una toalla y el agarre es excepcional. Lo he estado recomendando a mis compañeros practicantes. El único problema Tengo: Ojalá lo hubiera comprado hace meses».
4La esterilla de yoga gruesa más elegante
Revista de yoga premium Gaiam Niagara
Espesor: 6 mm
Esta alfombrilla es tan hermosa como duradera. No sacrifica el diseño por la comodidad y la durabilidad, pero aun así comprueba los tres. La amortiguación está hecha con una textura antideslizante para mantener el equilibrio a medida que avanza.
Revisión del delirio: «Durante aproximadamente un año, he estado doblando mi tapete para algunas poses. Decidí admitir que no soy tan joven como solía ser y compré el tapete de 6 mm. Es muy cómodo y justo lo que pedían mis viejas rodillas huesudas. por.»
5La mejor esterilla de yoga extralarga y gruesa
Esterilla de yoga extralarga Merrithew
Espesor: 6mm
¿Alguna vez has sentido que solo estás entrenando en la mitad de una colchoneta? Esta colchoneta Merrithew se diseñó específicamente para personas con extremidades largas, también conocidas como personas más altas, y tiene en cuenta la comodidad y la estabilidad.
Revisión del delirio: «Como persona alta, necesitaba un tapete un poco más grande. Esto era perfecto. Además, el grosor era cómodo».
6La mejor esterilla de yoga gruesa y económica
Colchoneta de fitness
Espesor: 5mm
Si desea una compra económica que valga la pena, pruebe esta colchoneta de yoga, que puede llevarlo sin problemas a través de sus sesiones de yoga, pero también se puede usar para otros tipos de ejercicios basados en la colchoneta. Otras dos ventajas: es antideslizante y fácil de limpiar.
Revisión del delirio: «Acabo de empezar con las clases de yoga y no quería gastar una fortuna en una colchoneta. Hace todo lo que necesitaba. Lo suficientemente gruesa para proteger las rodillas, pero lo suficientemente delgada para una buena estabilidad».
jazmin gomez
Editor asociado de estilo de vida
Jasmine Gomez es editora asociada de estilo de vida en Women’s Health y cubre temas de salud, fitness, sexo, cultura y productos geniales.
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