Los días de mucho flujo de tu período pueden ser difíciles de manejar. Después de todo, tienes una vida, y tener que acordarte de cambiar regularmente tu libreta no es exactamente algo con lo que quieras lidiar.
Para que conste, se considera que tienes un flujo abundante cuando empapas una o más toallas sanitarias o tampones cada hora durante varias horas seguidas, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG). La necesidad de cambiar su toalla sanitaria o tampón durante la noche y la necesidad de usar más de una toalla sanitaria a la vez para controlar su flujo también califican, dice ACOG.
Si bien algunos días de su ciclo son más pesados que otros, es una buena idea hablar con su médico si su período es básicamente un gran flujo abundante, dice la experta en salud de la mujer Jennifer Wider, MD.
Por supuesto, «flujo abundante» también puede significar que está sangrando más de lo habitual durante usted en un día cualquiera. La mayoría de las mujeres experimentan esto durante su período, generalmente al principio, y es bueno estar preparado para no cambiar constantemente toallas sanitarias más ligeras para tratar de controlar su flujo.
Si te gusta usar toallas higiénicas, tener opciones diseñadas especialmente para un flujo abundante puede salvarte la vida. Pueden brindarle más tiempo libre entre cambios de almohadillas y hacer que se preocupe menos por las fugas: siempre embrague cuando sea necesario. que hora.
Pero… ¿qué debes buscar? ¿Y cómo puede saber que está recibiendo las toallas higiénicas adecuadas para el flujo abundante? Los obstetras-ginecólogos lo analizan todo.
¿Qué debo tener en cuenta al comprar toallas sanitarias para un flujo abundante?
En realidad, hay mucho que tener en cuenta aquí. Lo primero y más importante, desea una toalla sanitaria especialmente diseñada para el flujo intenso, dice el Dr. Wider. Por lo general, tendrán una mayor capacidad de absorción y características especiales para evitar que tengas que ir al baño cada 20 minutos para cambiar una toalla sanitaria.
Las alitas también son una buena opción. “Muchas veces, las almohadillas con alas ayudan a evitar que la sangre se filtre”, dice Christine Greves, MD, obstetra y ginecóloga certificada por la junta en el Hospital Winnie Palmer para Mujeres y Bebés en Orlando, Florida. El tamaño también importa. Mientras que algunas mujeres prefieren una toalla higiénica más gruesa, otras “prefieren toallas higiénicas más delgadas y cambiarlas con más frecuencia”, dice la Dra. Greves. Cualquiera de los dos está bien, dice, es realmente una cuestión de preferencia personal.
Además, los expertos enfatizan que lo mejor es usar una almohadilla sin perfume. “Los productos perfumados pueden causar irritación en algunas mujeres”, dice el Dr. Wider.
¿Con qué frecuencia debo cambiar mi toalla sanitaria si tengo un flujo abundante?
Dado que «pesado» es una especie de término relativo, aquí no hay una respuesta única para todos. “La cantidad de veces que cambia su toalla sanitaria depende de su flujo”, dice el Dr. Greves.
Sin embargo, en general, el Dr. Wider dice que es bueno cambiar la toalla higiénica al menos cada dos o tres horas. Y, como mínimo, querrá cambiarlo al menos cuatro veces al día, dice el Dr. Greves. ¿Por qué importa esto? “Si se deja la almohadilla por mucho tiempo, puede desarrollar un olor y convertirse en un caldo de cultivo para levaduras o bacterias”, dice el Dr. Wider.
Probablemente sabrá cuándo es el momento de cambiar su almohadilla al mirarla. “En general, es fácil saberlo porque se siente lleno y se vuelve incómodo”, dice el Dr. Wider.
¿Estás listo para abastecerte de toallas higiénicas para un flujo abundante? Definitivamente vale la pena considerar estas opciones.
1. Almohadillas siempre infinitas
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Especialmente diseñadas para los días de mucho flujo, estas almohadillas cuentan con la tecnología especial FlexFoam para una almohadilla delgada y flexible que apenas puedes sentir. También ofrece hasta 10 horas de protección sin fugas para mantenerlo limpio, mientras que la tecnología que absorbe la humedad lo mantiene seco.
2. Almohadilla de noche orgánica Cora
Amazonas
Las almohadillas de Cora están hechas para usarse durante la noche. Cuentan con una sábana superior de algodón 100 por ciento orgánico para mantenerte cómodo y seco. Las almohadillas no contienen cloro, fragancias, colorantes artificiales, desodorantes, adhesivos tóxicos, acetona, rayón, poliéster ni ftalatos. Y, aunque estas almohadillas parecen delgadas, absorben más de 10 veces su peso.
3. Almohadillas ultrafinas de séptima generación
Amazonas
Estas almohadillas con alas están hechas con blanqueamiento sin cloro para ayudar a evitar que las toxinas dañinas ingresen a las vías fluviales durante la producción y la eliminación. Son ultrafinos, pero muy absorbentes. Si bien Seventh Generation tiene toallas higiénicas superresistentes, se considera que sus toallas higiénicas nocturnas tienen la protección más fuerte.
4. Piense en las almohadillas de tela de algodón orgánico reutilizables ECO
Amazonas
¿Quieres una opción reutilizable y sostenible? Los discos de algodón orgánico de Think ECO tienen una alta absorbencia gracias a sus cinco capas de algodón orgánico. Simplemente envuelva la almohadilla alrededor del refuerzo de su panty y ajústela de forma segura.
5. U by Kotex Security Feminine Maxi Pads
Amazonas
U by Kotex Security ofrece protección de período de hasta 10 horas. Están especialmente elaborados con un material que absorbe líquidos en segundos para ayudarte a mantenerte seco. El adhesivo de adelante hacia atrás ayuda a que la almohadilla permanezca en su lugar mientras te mueves.
6. Stayfree Maxi Pads para mujer
Amazonas
No tienes que pagar mucho para mantenerte protegido. Las toallas sanitarias maxi asequibles de Stayfree tienen protección de cuatro paredes con 18 canales antifugas para ayudarlo a mantenerse seco y protegido durante el día. Una cubierta suave y de rápida absorción se siente cómoda contra la piel y neutraliza los olores.
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