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Las 60 mejores canciones para hacer ejercicio en 2022: nueva lista de reproducción de música para el gimnasio

marzo 25, 2022
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Incluso para los atletas y entusiastas del fitness más dedicados, encontrar la motivación para levantarse y hacer ejercicio puede ser una lucha eterna. A veces (o, eh, todos el tiempo), tienes que cavar muy profundo para comenzar esa nueva rutina de yoga o programa de carrera que has querido probar. Pero la motivación, desafortunadamente, no solo se materializa cuando la necesitas. Y cuando hablamos de sentirnos inspirados para ir al gimnasio, bueno, ese es un nivel de motivación completamente diferente. Entonces, ¿cómo «cavas profundo», te preguntarás? La banda sonora de entrenamiento adecuada es definitivamente un buen lugar para comenzar.

La música, después de todo, es la mejor manera de mantenerse motivado cuando se siente estancado. La canción correcta puede hacer que un entrenamiento pase de ser una tarea a una sesión de improvisación muy divertida, y antes de que te des cuenta, ¡puede que incluso te sientas un poco a ti mismo! Sabemos que seleccionar una lista de reproducción verdaderamente épica puede ser un desafío, así que hemos hecho el trabajo duro por ti. (Y TBH, fue divertido). Ah, y si estás luchando con qué hacer una vez que llegues al gimnasio, hay muchas aplicaciones para ayudarte con eso, y por supuesto, querrás encontrar ese fuego. gimnasio para flexionar tus movimientos mientras escuchas tu lista de reproducción *perfecta*.

Desde vibraciones de baile cortesía de Dua Lipa hasta ritmos emocionantes de Lil Nas X, realmente hay un bop para cada personalidad del fitness. Entonces, independientemente de tu ambiente musical, estas pistas calientes te ayudarán a hacer ejercicio sintiéndote más animado que nunca.

1

«Sweetest Pie», de Megan Thee Stallion y Dua Lipa

Saluda al mejor dúo de 2022 hasta ahora: Megan Thee Stallion y Dua Lipa. Ellos De Verdad entregado con esta pista optimista que te hará saltar entre series.

2

«Mi amor», de Florence + The Machine

Alabado sea el dios de la música: ¡Florence ha vuelto! Y ella es tan inspiradora y motivadora como siempre. Presiona reproducir en este cuando estés dando tu última vuelta o durante tus saludos al sol de la mañana.

3

«iPad», de The Chainsmokers

Extraño nombre para una canción, lo sabemos. Pero no estamos haciendo demasiadas preguntas porque este ritmo logra el equilibrio perfecto entre optimismo y tranquilidad.

4

«Cómo lo hacemos», de Sean Paul con Pia Mia

¿No estás de humor para ir al gimnasio? Engáñese a sí mismo con un entrenamiento cardiovascular inteligente tocando esta canción y convirtiendo su sala de estar en un club de baile.

5

«Tic Toc», de Boza

Ya sabes cómo algunas canciones son simplemente vibras? Aunque no hables español, te retamos a no se balancean de un lado a otro cuando este empieza a sonar.

6

«Crio», de Inna

Conoces esa sensación cuando te quedan cinco minutos más de tu entrenamiento, pero de alguna manera son los cinco minutos más largos de tu vida?! Ahí es cuando necesitas una canción como esta, con un ritmo de conducción en el estribillo, que te mantendrá en el buen camino hasta el final.

7

«Gucci Fendi», de Justin Quiles y Eladio Carrión

Esta canción en español es una de las favoritas de la transmisión, probablemente porque tiene un ritmo irresistible que mueve el cuerpo. Perfecto para tu enfriamiento. o calentamiento, tbh.

8

«High Rise», de Diplo (con Amtrac y Leon Bridges)

¿Empieza el día con algo de meditación o yoga? Esta canción es imprescindible en tu lista de reproducción: establece un tono muy positivo para el resto de tu día.

9

«Freaky Deaky», de Tyga y Doja Cat

Si quieres escuchar algo que te llene de sangre y estimulante de la libido, esta canción podría ayudarte en ambos frentes;)

10

«RBS (Rich Bish Shit)», de BRS Kash

A veces, simplemente necesitas una canción estándar que te ponga en un estado de ánimo ultra seguro. ¡Y esta pista definitivamente te tendrá en ese tipo de mentalidad de modo bestia!

11

«Cold Heart (PNAU Remix)», de Elton John y Dua Lipa

El dúo más inesperado y, sin embargo, de alguna manera completamente perfecto, ofrece una pista de ritmo acelerado que es perfecta para facilitar tu entrenamiento con un paseo de calentamiento o una carrera.

12

«Out Out (con Charli XCX y Saweetie)», de Joel Corry x Jax Jones

Esta canción de alta intensidad lo empujará a través de esa dura pendiente o carrera de resistencia, aunque puede sentirse tentado a tomar un breve descanso para bailar.

13

«Industry Baby», de Lil Nas X y Jack Harlow

Cuando solo quieras sentir entusiasmo, sube el volumen de Lil Nas X. Esta es la pista perfecta para escuchar cuando estás subiendo de peso el día de piernas.

14

«Mujer», de Doja Cat

¿Vas a hacer unos cuantos kilómetros en la cinta de correr o en la bicicleta? Entrelaza algunas canciones relajadas que todavía son optimistas, pero no también intenso: para esos momentos de recuperación activa durante su entrenamiento cardiovascular.

15

«Arriba», de Cardi B

Literalmente, solo repite esta canción durante toda tu sesión de gimnasia y estarás motivado todo el tiempo. Garantizado.

dieciséis

«Savage Remix (con Beyoncé)», de Megan Thee Stallion

Porque, ¿quién más te hará sentir como el mejor salvaje del fitness? Esta canción es un estándar para siempre en nuestra lista de reproducción de gimnasio.

17

«Mantequilla», de BTS

Si terminas estallando en una coreografía completa de BTS en medio de tu gimnasio, te completamente apoyar eso.

18

«Pa’ Ti», de Jennifer López y Maluma

¿Haces cola para tu enfriamiento? Dale play a esta canción muy caliente, que te hará sentir sudoroso y humeante en más de un sentido.

19

«RITMO (Bad Boys For Life)», de Black Eyed Peas y J Balvin

Ningún entrenamiento HIIT tiene una oportunidad con esta canción en tu lista de reproducción. prepárate para hacer todos los burpees y flexiones.

20

«Let’s Go», de Calvin Harris con Ne-Yo

Cuando todo lo demás falla, llama a Calvin Harris y Ne-Yo para que te levanten del sofá y te preparen para algunas repeticiones serias.

21

«Bueno como el infierno», de Lizzo

Ya sea que lo estés empujando en la caminadora o simplemente pasando el rato en la pose de un niño, nuestra única y completa reina bravada de todo lo relacionado con el amor propio te hará sentir muy bien durante todo el entrenamiento.

22

“Todas las estrellas”, de Kendrick Lamar y SZA

Este serio bop fuera del Pantera negra La banda sonora es la pista ideal para explotar mientras ~golpeas ese hierro~.

23

“Ámame a mí misma”, de Hailee Steinfeld

Si bien las vibraciones líricas de Hailee podrían estar destinadas a una sesión de amor propio entre las sábanas, ese mismo atención se puede convertir en una motivación instantánea cuando vas al gimnasio.

24

“FU”, de Miley Cyrus y French Montana

Si los entrenamientos te ponen furioso *levanta la mano*, entonces este himno de ruptura y rabia seguramente te ayudará. Puedes canalizar la energía superior “FU” de Miley.

25

«Survivor», de Destiny’s Child y Da Brat

Literalmente, nombre una mejor manera de ayudarlo a superar su rutina que Beyoncé and Co.™ gritando su verdadero potencial de sobreviviente. Esperaré.

26

“El corredor”, de Foals

Nunca está de más añadir un toque de indie rock a la mezcla. Estos riffs angustiosos harán que te inclines hacia ese cardio. Recuerda: incluso si te caes de la caminadora, siempre puedes levantarte y “seguir corriendo”.

27

“Físico”, de Dua Lipa

Este éxito grita ejercicio de jazz y, en verdad, ¿quién no quiere «ponerse físico» con Dua y las vibraciones supremas de los 80 de esta canción?

28

«It’s Raining Men», de The Weather Girls

Bien, este es un clásico. Como, ¿la humedad está subiendo? ¿El barómetro está bajando? ¡Está lloviendo hombres! “Aleluya”. Voy a sudar a eso.

29

“Woman”, de Kesha and the Dap-Kings Horns

Tiene jazz, pero esta obra maestra de Kesha es realmente la canción ideal para hacerte olvidar cuánto odias el cardio.

30

«Love on Me», de Galantis y Hook N Sling

Esta canción suena a sol, patines y palmeras (también conocido como mi entrenamiento ideal).

31

“Salt Shaker”, de Ying Yang Twins y Lil Jon & The East Side Boyz

Gracias al DJ en nuestro baile de la escuela secundaria que nos presentó este número. Hemos estado sudando desde entonces.

32

“Dumb Blonde”, de Avril Lavigne y Nicki Minaj

Bienvenida de nuevo, Avril angst. Te extrañamos. Perfecto para tu próxima clase de boxeo o cuando realmente quieras golpear algo. De todas formas….

33

“Sé como yo”, de Lil Pump y Lil Wayne

ADVERTENCIA: Flexionarse en el espejo para este atasco podría resultar en niveles extremadamente altos de vibraciones de jugador. Proceda con precaución.

34

«Back That Azz Up», de Juvenile y Lil Wayne

Si alguna vez hubo una canción hecha para ponerse en cuclillas cosas pesadas, es esta. Tu juego de esculpir botín nunca será el mismo.

35

Yo también, de Ava Max

Para todos esos momentos en los que te sientes cohibido por tus movimientos o esas miradas de juicio (que te prometemos que solo existen en tu cabeza), sube el volumen de este himno de Ava Max, mantén la calma y suda a chorros.

36

«Sin nuevos amigos», de Labrinth, Sia y Diplo

Si tuvieras que correr con una sola canción por el resto de tu vida, debería ser esta. Este ritmo playero y coqueto hará que esa milla de 11 minutos se sienta como un 8.

37

“Thotiana”, de Blueface y Cardi B

¿Soy yo o el hip-hop y el levantamiento de pesas son la pareja más perfecta que existe? Haz algunos rizos para las chicas (o más específicamente, Thotiana) con esto como tema musical y prepárate para sentirte como un gd badass.

38

Se acerca la luz, de Ariana Grande y Nicki Minaj

Si «Side to Side» de Ariana Grande y Nicki Minaj ha sido su elemento básico de la bicicleta estacionaria desde 2016, definitivamente querrá incluir «The Light Is Coming» en la mezcla. Esta canción será…