Los 10 mejores reformadores de Pilates de 2022 – Guía de compra de reformadores

Los fanáticos de Pilates saben que esta forma de ejercicio trae todo tipo de beneficios para el cuerpo. Pilates lo ayuda a aumentar su movilidad, fuerza general, núcleo y equilibrio, dice Sam Belle, entrenador de Studio SWEAT onDemand Pilates. Específicamente, “pilates mueve la columna en los cuatro planos de movimiento y se enfoca en reequilibrar los desequilibrios inevitables que todos tenemos debido a nuestras actividades y posturas diarias”, explica.

Dicho esto, ¿has probado un reformador de pilates ¿aún?

Claro, puede lograr todos los beneficios para sentirse bien de pilates: mayor fuerza y ​​​​flexibilidad del núcleo, reducción del dolor de espalda, mejor postura y similares, sin equipo ni clases en persona. Sin embargo, hay están algunas ventajas de hacer entrenamientos basados ​​​​en reformadores, explícitamente.

¿Como qué, preguntas? “La máquina trabaja todo el cuerpo”, explica Carrie Minter, instructora certificada de Pilates y fundadora de Carrie’s Pilates Plus en Los Ángeles. “Los resortes y los cables cambian la tensión, por lo que haces mucho más ejercicio que si estuvieras solo en una colchoneta”, dice.

Trabajar con un reformador es una de las mejores maneras de crear lo que los entrenadores llaman un sobrecarga progresiva: Para volverte más fuerte, necesitas desafiar a tu cuerpo aumentando (ya veces disminuyendo) la tensión en tus músculos, obligándolos a adaptarse, dice Belle. “Una mayor tensión hace que algunos ejercicios en la máquina sean más desafiantes, mientras que un resorte más liviano puede hacer que otros ejercicios sean significativamente más difíciles al proporcionar menos apoyo”, explica Belle.

Sin embargo, señala que más pesado no siempre es más difícil. “Con esta máquina, podemos trabajar los músculos superficiales más grandes al aumentar la tensión y fortalecer los estabilizadores más pequeños con menos apoyo”, dice Belle.

¿Tienes todo eso abajo? Ahora, algunos detalles antes de presionar ‘agregar al carrito’ en uno de los mejores reformadores de pilates a continuación.

Cómo comprar un reformador de Pilates

Aquí hay cuatro cosas a considerar al comprar una máquina de Pilates:

1. Más barato puede no ser mejor. Por supuesto, una de las cosas más importantes en las que probablemente se centre es en el presupuesto. «Tienes lo que pagas. Un reformador es una gran inversión y querrá asegurarse de obtener un producto de la más alta calidad”, dice Belle. “Definitivamente recomendaría ir a un fabricante conocido. Y asegúrese de mantenerse al día con el mantenimiento para aprovechar al máximo su máquina”. (Ella es fanática de los reformadores de Balanced Body).
2. Conoce tu espacio. No es ningún secreto que los reformadores pueden ser tontos del espacio, así que averigüe cuánto espacio tiene para dedicarle a su reformador. “Si tiene espacio para un reformador que vivirá en su casa de forma permanente, elija algo pesado y resistente”, dice Belle. “Si planeas sacar la máquina de su espacio de almacenamiento para usarla cuando quieras, existen opciones portátiles y plegables que son excelentes para ahorrar espacio”.
3. Elige la altura adecuada. Considere qué tan cerca del suelo desea que esté su máquina. “Trabajar con lesiones, limitaciones y envejecimiento puede ser un problema al ingresar al reformador. Algunos modelos están muy cerca del suelo, lo que puede dificultar el acceso de algunas personas”, dice Belle. Ella señala que muchos reformadores tienen opciones para agregar patas para elevar su reformador un poco más. “Esto también proporciona un desafío adicional para algunos movimientos, ya que cuanto más lejos esté del carro en movimiento, más inestable será”, dice Belle.
4. Considere los accesorios. “La mayoría de las veces, los accesorios no se incluyen con la máquina, así que si le gusta usar la caja o el trampolín, asegúrese de incluir esos artículos con su compra”, dice Belle. “Los extensores de plataforma son excelentes para cualquier persona con pies más grandes, así como para brindar más apoyo y estabilidad para trabajar de pie. Y un anillo de Pilates y una pelota inflable de 8 a 10 pulgadas son excelentes accesorios para agregar a su repertorio de reformadores”.

Los 10 mejores reformadores de Pilates para comprar ahora mismo

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