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Los 10 mejores steppers aeróbicos de 2022, según las reseñas

marzo 24, 2022
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plataforma de paso

Cristina Giordanp

Los escaladores aeróbicos pueden parecer tan de los años 80, pero los beneficios de tener una plataforma elevada a mano mientras se hace ejercicio han resistido la prueba del tiempo. «Usar un paso a paso es una forma de bajo impacto de incorporar movimientos explosivos y poderosos en su entrenamiento», dice Stephanie Reyes, entrenadora certificada por NASM en Atlanta. Es excelente para ejercicios cardiovasculares, agrega, porque la acción de subir y bajar aumenta el ritmo cardíaco.

Tomar una clase virtual de entrenamiento de pasos es una forma de utilizar este equipo de gimnasio en casa, pero no es la única opción. También puedes usar el paso a paso para subir de nivel tu entrenamiento de fuerza, dice Reyes. Es perfecto para realizar ejercicios que requieren una superficie elevada, como step-ups o split squats búlgaros. Y puede aumentar la intensidad de sus tablas, flexiones y ejercicios de la parte inferior del cuerpo como estocadas colocando uno o ambos pies en un elevador. Crear un ángulo más agudo de inclinación o declive, o una superficie irregular para movimientos de una sola pierna, hace que su cuerpo funcione que mucho más difícil mantenerse equilibrado y estable.

Reyes también sugiere usar tu stepper como banco, dependiendo de su altura, para movimientos como press de pecho y remo, ya que trabajar en la superficie elevada en lugar del piso te permite aumentar tu rango de movimiento y trabajar más tus músculos.

Independientemente de cómo elija usarlos, la mejor parte es que los steppers aeróbicos son un equipo de entrenamiento bastante económico. Si está buscando agregar uno a su reserva personal de gimnasio, aquí hay una lista de las mejores plataformas de pasos para hacer ejercicio. Cada uno ha sido seleccionado en función de las reseñas de los usuarios y las mejores calificaciones de minoristas en línea confiables.

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1

El mejor paso a paso antideslizante

La Plataforma Aeróbica Step Original

Una plataforma mejor calificada en Amazon con más de 9,700 críticas positivas, este paso a paso se puede comprar con un conjunto de dos o cuatro elevadores para aumentar la intensidad de su entrenamiento. Los elevadores tienen pies antideslizantes que lo protegen de lesiones al evitar que se muevan fuera de lugar.

Revisión del delirio: «Después de comprar otros tres steppers aeróbicos y devolverlos por varias razones (inestabilidad, mala calidad, etc.), ¡encontré y compré este y estoy extremadamente satisfecho! Se siente resistente, no se inclina ni ‘cede’ cuando te paras sobre él y no se desliza cuando se usa». —wideopenseas, amazon.com

  • La base permanece en su lugar
  • Altura ajustable
  • Robusto

2

Mejor diseño

Plataforma de pasos aeróbicos ajustable Yes4All

Este stepper aeróbico que absorbe los impactos tiene una gran superficie y pies de goma antideslizantes. También incluye elevadores adicionales para que la plataforma tenga una altura de hasta ocho pulgadas. Como beneficio adicional, hay múltiples opciones de color para elegir.

Revisión del delirio: «Esto es lo suficientemente grande para todos mis movimientos. Gran oferta en Amazon. ¡No es resbaladizo como los del gimnasio! Me alegro de haber elegido este, gracias a todos los revisores anteriores». —Della, amazon.com

  • Disponible en varios colores
  • Gran superficie
  • Altura ajustable (cuatro, seis u ocho pulgadas)

3

Lo mejor para el ajuste de altura

Plataforma de pasos aeróbicos Zeny de 31″

Mejora tu entrenamiento cardiovascular con este stepper aeróbico que absorbe los golpes y es bueno para uso tanto en interiores como en exteriores. Soporta hasta 400 libras y viene con bloques de soporte que pueden hacer que el elevador tenga una altura de hasta ocho pulgadas.

Revisión del delirio: «Tengo problemas con el equilibrio y la coordinación, y el ancho y la altura de este paso son perfectos para dar en el blanco, ¡o al menos no fallar y caerme! con cada paso». —bardo guerrero, amazon.com

  • Absorción de impactos
  • Fácil de mantener y limpiar
  • Bajo techo, en exteriores
  • Altura ajustable (cuatro, seis u ocho pulgadas)

4

Mejor paso a paso ligero

Stepper aeróbico Jaxpety de 27″

Esta plataforma escalonada es súper portátil y pesa menos de seis libras, pero aún puede soportar hasta 440 libras. Además, es fácil de limpiar y puede ajustar la altura para que tenga cuatro o seis pulgadas de alto. También hay dos opciones de color disponibles.

Revisión del delirio: “Este es un ‘Stepper’ robusto y muy bien hecho. El color es bonito, es lo suficientemente ligero para moverse con facilidad. Tiene la opción de hacerlo más alto, lo que es agradable para un entrenamiento más desafiante. Altamente recomendado — lo disfruto mucho» —Noreen, amazon.com

  • Altura ajustable (cuatro o seis pulgadas)
  • Ligero
  • Dos opciones de color

5

El mejor paso a paso para espacios pequeños

Plataforma aeróbica de paso alto ajustable Yes4All

Este stepper para interiores/exteriores tiene una superficie más pequeña, por lo que es ideal para trabajar el equilibrio y la precisión. Pero su tamaño también facilita su almacenamiento o transporte. Además, viene con cuatro elevadores adicionales (todos con pies de goma antideslizantes) que lo hacen hasta 12 pulgadas de alto.

Revisión del delirio: «Vivo en un apartamento y el espacio de almacenamiento es muy escaso. Esto hace todo lo que quiero que haga en un factor de forma más pequeño y tenía un mejor precio **para el uso previsto** que los productos de la competencia». —Kelly Yoss, amazon.com

  • Compacto
  • Altura ajustable (cuatro, seis, ocho, diez o doce pulgadas)
  • Absorción de impactos

6

Lo mejor para principiantes

Paso aeróbico Tone Fitness

Una excelente opción para principiantes, esta plataforma de pasos liviana viene con una guía de ejercicios. También tiene inserciones que pueden hacer que la plataforma sea más estable o agregar algo de altura adicional.

Revisión del delirio: «Quería tener un escalón en mi casa para usarlo mientras veo la televisión y me encanta este. Es más ancho de lo que pensaba y me siento súper seguro al subir y bajar de él». —Emily S., amazon.com

  • Incluye una guía de entrenamiento.
  • Fabricado con patas antideslizantes para mayor estabilidad.
  • Disponible en tres colores
  • Altura ajustable (cuatro o seis pulgadas)

7

Stepper de la mejor calidad de gimnasio

Stepper aeróbico ajustable HomGarden de 43″

Este escalador se puede ajustar hasta ocho pulgadas de alto y tiene pies antideslizantes para evitar que se deslice. A los revisores les encanta la calidad de este, y elogian su tamaño y robustez. Muchos dicen que es como lo que usan en el gimnasio.

Revisión del delirio: «Prácticamente lo mismo que uso en el gimnasio. Gran calidad, resistente. Satisfecho con mi compra». –CntryGrl, amazon.com

  • Fácil de limpiar
  • Gran superficie
  • Absorción de impactos
  • Altura ajustable (cuatro, seis u ocho pulgadas)

8

El mejor paso a paso para subir de nivel tu entrenamiento

Paso aeróbico original de Reebok

Si está buscando un clásico, este elevador existe desde hace más de 25 años y sigue siendo una herramienta popular para mejorar los entrenamientos en casa. Se puede ajustar a tres alturas diferentes: seis, ocho o 10 pulgadas.

Revisión del delirio: «¡Ni siquiera puedo comenzar a decirles lo genial que es este escalón! Es muy resistente y tiene algo de peso para que no se deslice por el piso. Es un escalón más grande en ancho, largo y alto, por lo que realmente puede viajar un mucho en aeróbicos de paso! Pídelo hoy. ¡No te arrepentirás!» —señora H, amazon.com

  • Compacto para un fácil almacenamiento
  • Altura ajustable (seis, ocho o diez pulgadas)
  • Bajo techo, en exteriores
  • Fácil de limpiar

9

Mejor inversión por tu dinero

La plataforma de pasos aeróbicos ajustable Step

Por solo alrededor de $ 30, esta plataforma de pasos es una ganga absoluta. Puede soportar 400 libras y viene con elevadores que aumentan su altura de cuatro a seis pulgadas. Los elevadores se bloquean en la plataforma para que sean seguros y resistentes.

Revisión del delirio: «Muy resistente. He estado haciendo un entrenamiento intenso con este paso en el que estoy subiendo y bajando, saltando alrededor de él, haciendo flexiones y todo tipo de cosas. Se mantiene quieto y recibe bien todo el impacto. Definitivamente recomendar.» —Kerri, amazon.com

  • Absorción de impactos
  • Altura ajustable (cuatro o seis pulgadas)
  • Robusto

10

Mejor paso a paso para la durabilidad

Stepper aeróbico de entrenamiento ajustable de 31″ KLB Sport

Si está buscando un paso a paso que ofrezca mucho soporte, no busque más allá de este. Los clientes quedaron entusiasmados con su durabilidad. Además, puede ajustar su altura hasta ocho pulgadas de alto.

Revisión del delirio: «Realmente me gustó poder ajustar esto para lidiar con el reemplazo total de rodilla. Muy…