

Jewelyn Butrón
Hay un tipo de zapatilla para cada entrenamiento en estos días. ¿Corriendo? Controlar. ¿HIIT? Controlar. ¿Te ves lindo y deportivo mientras paseas a tu perro? Controlar. Pero cuando se trata de entrenamiento de fuerza, elegir el calzado adecuado depende de los ejercicios que esté haciendo, dice Danielle Barry, entrenadora personal certificada, entrenadora de CrossFit e instructora en Solace en la ciudad de Nueva York.
No es ningún secreto que el levantamiento de pesas tiene beneficios que van desde perder grasa hasta ganar músculo. Pero es posible que se pierda algunos de esos beneficios si no está levantando correctamente, y eso comienza desde los pies hacia arriba al seleccionar un par de zapatos para levantar pesas que le brinden la estabilidad y el apoyo que necesita para mover una carga de manera eficiente. . Si solo está haciendo un entrenamiento con pesas estándar, unas zapatillas sólidas de entrenamiento cruzado suelen ser una buena opción, y obtendrá un poco más de su dinero porque puede usarlas para otros tipos de entrenamientos. Pero cuando se trata de un desarrollo muscular más duro, es posible que desee optar por un zapato de levantamiento más enfocado.
Piénsalo: ¿estás tratando de concentrarte en tu forma de sentadilla? Hay un zapato de elevación para eso. O tal vez estés decidido a dominar ese envión. Bueno, también hay un zapato para eso. ¿Y qué pasa con el levantamiento de pesas? Sí, lo has adivinado. Hay patadas que incluso están hechas para el press de banca.
Aquí, los expertos y los entrenadores desglosan sus zapatos de levantamiento de pesas favoritos para cada objetivo de acondicionamiento físico, ya sea que esté trabajando en su forma de sentadillas o preparándose para levantamientos más pesados.
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