Saltar al contenido

Los 12 mejores instructores de Peloton para entrenar de 2021

marzo 24, 2022
1648083009 browserpreview tmp 1638217803
mejores instructores de pelotónbrowserpreview tmp 1638217803

Salud de la Mujer / Christine Giordano

Confesión: Compré un Pelotón pandémico. Para ser justos, quería comprar una de las bicicletas por un largo tiempo, por lo que la necesidad de una buena configuración de entrenamiento en casa fue una especie de incentivo final para mí. Y con toda honestidad, no me he arrepentido ni por un segundo del derroche gracias a la variedad de ejercicios y a los increíbles instructores de Peloton.

Si es nuevo en el mundo de Peloton y no está seguro de cómo elegir entre todos los instructores fabulosos, o simplemente está experimentando una gran fatiga de decisión, estamos aquí para ayudarlo. La siguiente lista consta de algunos WH favoritos de escritores y editores (sin embargo, seamos claros, *todos* los instructores son ah-¡maravilloso!) cuyos entrenamientos también te encantarán.

1

Si no ha hecho ejercicio por un tiempo, ande en bicicleta con Ben Alldis.

Ben es mi instructor de ciclismo favorito. Es tranquilo pero alentador, y a menudo te recordará lo mucho que has logrado al subirte a la bicicleta ese día, incluso si es solo para una clase de 10 minutos.

Particularmente me encanta su Pop Ride de 20 minutos del 5 de mayo. Pero si no estás de humor para andar en bicicleta, también puedes probar sus clases de fuerza o sesiones de estiramiento (¡hola, recuperación activa!).

2

Si quieres sentirte inspirado, suda con Ally Love.

Motivación es la primera palabra que me viene a la mente cuando pienso en Ally, por lo que tiene sentido que su biografía de Peloton diga que quiere capacitar a las personas para que se acerquen al fitness con una mentalidad positiva. Definitivamente quiero dar lo mejor de mí para igualar su energía.

El bailarín me ayuda a entrar en la música mientras pedaleo, lo que aumenta el factor de diversión de cada clase. De hecho, uno de estos días podría tener que volver a visitar su Beyoncé Ride de 30 minutos del 13 de noviembre de 2020.

Y, por cierto, no se trata solo de andar en bicicleta, también puedes encontrarla enseñando clases de fuerza, cardio y estiramiento.

3

Si desea aumentar la confianza en sí mismo, pruebe el yoga con Kristin McGee.

Cuando quiero practicar yoga, sé que siempre puedo recurrir a Kristin. Ella tiene montones de clases adaptadas a diferentes niveles de habilidad, incluidos flujos que se enfocan en partes específicas de su cuerpo y clases temáticas (como un Elton John Yoga Flow de 30 minutos de finales de octubre). Me gusta que puedo seguir fácilmente las instrucciones de Kristin sin mantener los ojos pegados a la pantalla.

El recordatorio que ofrece con frecuencia al final de la clase: «Todo lo que puedas desear, tener o necesitar está aquí dentro de ti», siempre me brinda alegría y seguridad en mí misma. Si te encuentras vibrando con su estilo, ten en cuenta que también puedes unirte a Kristin para meditaciones y clases de fuerza.

4

Si quieres que te empujen, viaja con Alex Toussaint.

WH La directora de arte Betsy Halsey dice que suele viajar con Alex cuando busca una sesión difícil. Tengo que admitir que sus clases no son fáciles, pero me encanta que esté sudando junto a ti. Además, exuda positividad, por lo que siempre estoy de buen humor cuando me desabrocho y me bajo de la bicicleta.

Realmente disfruté el paseo Club Bangers de 20 minutos de Alex del 20 de agosto (la forma en que llevó el tema del club durante la sesión fue entonces ¡entretenido!), y Halsey dijo que encontró conmovedor su viaje de aniversario.

Alex también tiene disponibles estiramientos posteriores al viaje, pero si buscas mantenerte fuera de la silla de montar, podrías darle una oportunidad a sus clases de fuerza.

5

Si quieres pasarte a grandes jams, elige a Emma Lovewell.

Pienso en Emma como la tranquila motivadora de los instructores de Peloton: fresca, tranquila, serena y total impresionante. Pero no me malinterpreten, todavía me divierto mucho haciendo ejercicio y rockeando con ella. (Según su biografía de Peloton, ¡solía ser DJ!)

Por supuesto, puedes verla dando clases de ciclismo, pero también dirige sesiones de cardio, estiramiento y fuerza. Soy un gran admirador de su entrenamiento Arms Toning de 10 minutos del 9 de noviembre de 2020. #oldiebutgoodie

6

Si quieres sonreír mientras sudas, monta con Cody Rigsby.

“Cuando necesito que me mimen, o tal vez simplemente no tengo ganas de hacer ejercicio ese día, amo a Cody”, dice Halsey. “Su personalidad optimista ayuda a que el entrenamiento pase rápido”. Entonces. Cierto. Cody literalmente me hizo reír durante su Spotify Disney Hits Ride de 20 minutos del 18 de agosto. De hecho, me encontré deseando estar en el estudio para poder interactuar con él.

También puede encontrar a Cody dirigiendo meditaciones y enseñando clases de entrenamiento de fuerza, cardio, estiramiento y ciclismo.

7

Si quieres un instructor que lo haga todo, elige a Olivia Amato.

Olivia tiene caminar, estirarse, andar en bicicleta, correr, cardio, fuerza, al aire libre y sesiones de bootcamp de pisada. Entonces, sí, ella es una jefa. Sus paseos me hacen sudar en un abrir y cerrar de ojos, y juro que puede verme a través de la pantalla, porque su aliento para seguir siempre parece llegar cuando estoy más exhausto. (Puedo ver por qué su biografía de IG dice «tu chica exagerada número 1»).

Si necesita un recital de paseo, me encantó su Hip Hop Ride de 20 minutos del 21 de octubre: fue muy difícil, pero la selección de música estelar ayudó a pasar el tiempo.

8

Si necesita ayuda, pruebe un entrenamiento de fuerza con Callie Gullickson.

Las clases de fuerza de Callie parecen pasar volando, dice WH la editora adjunta Amanda Lucci. No solo eso, sino que el instructor también es excelente para ofrecer su apoyo y explicaciones simples sobre cómo hacer los movimientos correctamente.

Hace poco probé su entrenamiento Core Strength de cinco minutos del 13 de noviembre, y rápidamente admitió que su núcleo también estaba ardiendo. Ella no me hace sentir mal por no ser perfecta, así que puedes apostar a que también probaré sus sesiones de ejercicios cardiovasculares, entrenamiento en bicicleta y estiramientos.

9

Si quieres sentir que viajas con un amigo, elige a Bradley Rose.

WH a la escritora de noticias Sarah Felbin le encanta andar en bicicleta con Bradley. “¡Sus clases son más relajadas y es muy amable!” ella dice. Personalmente, disfruto su positividad, su comportamiento tranquilo y sus comentarios alegres. En su viaje de 20 minutos de bajo impacto de Ed Sheeran del 11 de noviembre, por ejemplo, Bradley comparte por qué se considera el Ed Sheeran de Peloton.

Al igual que Alex y Ben, Bradley enseña sesiones de fuerza y ​​estiramiento junto con clases de ciclismo.

10

Si quieres relajarte, medita con Aditi Shah.

A Felbin también le encanta una buena meditación Peloton, y Aditi es una de sus instructoras favoritas porque es muy relajante escucharla.

Inspirado por esa retroalimentación, probé algunas de sus sesiones y las encontré totalmente calmante. Me encantó que ofreciera la imagen de la tensión derritiéndose como el hielo en el agua en su Meditación del sueño de 5 minutos del 10 de septiembre.

Dado lo mucho que disfruté meditando con Aditi, estoy deseando probar sus clases de fuerza y ​​yoga.

11

Para otra presencia tranquilizadora, pruebe con Ross Rayburn.

Ross es otro de los favoritos de Felbin para el escape mental. Tiene muchas sesiones excelentes disponibles, desde meditaciones energizantes hasta meditaciones para dormir (y lo que parece ser todo lo demás). Además, también dirige clases de yoga.

Recientemente probé su Meditación de objetivos de acondicionamiento físico de 5 minutos del 10 de noviembre, y fue una excelente manera de recordarme por qué hago ejercicio. ¡Seguro que volveré a visitarlo cuando me falte motivación!

12

Si necesitas un empujón, da un paseo con Susie Chan.

Susie es «súper energizante y motivadora», dice Felbin. No soy dueño de Peloton Tread, pero probé una de sus sesiones de caminata en una cinta de correr normal y, como era de esperar, creó una atmósfera animada y animada. La biografía de Susie Peloton la describe como «perversamente divertida» y dedicada a ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo.

Si desea comenzar con el mismo entrenamiento que yo hice, consulte su Caminata de 2010 de 20 minutos del 23 de octubre. Pero tome nota: también dirige sesiones de carrera y estiramiento.

Este contenido lo crea y mantiene un tercero, y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io