Los pezones adoloridos nos afectan a casi todos en algún momento, y hay una tendencia a suponer que la causa es hormonal, por ejemplo, pensar que los pezones sensibles pueden deberse a la menstruación o incluso al embarazo. Si bien estos ciertamente lata ser una razón para los pezones sensibles, hay mucho más dentro de tu cuerpo que también puede hacerte sentir incómodo (¡lo siento!).
Afortunadamente, la razón por la cual sus pezones duelen o podrían sentirse doloridos probablemente no sea motivo de preocupación. Si bien puede ser algo que quieras que te revise un médico, también puede ser algo tan sencillo como el tipo de detergente en polvo que estás usando o la fricción de tu ropa.
Aquí hay nueve posibles razones por las que sus pezones pueden estar adoloridos y lo que puede hacer al respecto:
1. Hormonas
La razón más común por la que te duelen los pezones es probablemente hormonal. El Dr. Ram Prasad, cirujano especialista en mamas de Pall Mall Medical, explica que, en la mayoría de los casos, nuestra ovulación puede hacer que te duelan los pezones. «Por lo general, esto está relacionado con cambios en su ciclo menstrual o una señal de embarazo».
Agrega que «los niveles más altos de estrógeno hacen que los conductos mamarios se agranden durante su período», así que mire dónde se encuentra en su ciclo mensual antes de estresarse.
2. Embarazo
Este tipo de tiene sentido. Según el NHS, el dolor en los senos y los pezones puede ser un signo temprano de embarazo. Como explica la Dra. Hana Abu-Hassan de Chelsea Pharmacy Medical Clinic, «el flujo sanguíneo aumenta en los senos durante el embarazo, lo que los vuelve más sensibles. Esto también los prepara para amamantar. También hay un aumento en las hormonas progesterona y prolactina».
Si cree que este es el caso y podría estar embarazada, hágase una prueba de embarazo en casa o visite a su médico de cabecera para hacerse un análisis de sangre.
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3. Lactancia materna
Si está amamantando, es casi seguro que sabe por qué sus pezones están secos, agrietados y doloridos al tacto. La buena noticia es que aún puede ayudar a minimizar el dolor. «El dolor es muy común en las personas que eligen amamantar, pero los pasos simples, como asegurarse de que su bebé se haya enganchado correctamente y aplicar regularmente ungüentos como Lansinoh en los pezones, son buenas medidas preventivas», dice el Dr. Prasad.
Nunca tenga miedo de pedir consejo a su matrona oa su médico de cabecera si cree que lo necesita; recuerde, para eso están.
4. Infección
Los pezones sensibles y doloridos tienden a desaparecer después de unos días si no estás embarazada. Sin embargo, si no lo hacen, sus pezones pueden estar infectados.
«Esto se diagnosticará más comúnmente como una condición benigna llamada ‘mastitis periductal’, que es cuando el pezón se inflama, se vuelve sensible y caliente al tacto», aconseja el Dr. Prasad. «Las mujeres fumadoras serán más susceptibles a esto, ya que el humo puede dañar los conductos de los pezones. Si su médico de cabecera cree que este es el caso, la derivará a un especialista que realizará una mamografía o una ecografía».
Las infecciones por hongos también pueden causar irritación, enrojecimiento o, a veces, descamación. Si esto es doloroso y causa escozor, esVale la pena que lo revisen.
5. Fricción
Ese nuevo sostén de encaje puede ser bonito, pero podría afectar tus sensibles pezones. Los irritantes, como la ropa, o incluso los factores del estilo de vida (como el clima seco) pueden tener un gran efecto en la piel. La Dra. Hana recomienda lavar los sostenes cada tres usos, ya que la ropa interior acumulará células muertas de la piel y bacterias cada vez que se use.
Si eres corredora, invierte en un buen sostén deportivo para evitar rozaduras en los pezones (estos deben lavarse con más frecuencia, ya que la humedad y el sudor son el caldo de cultivo perfecto para que crezcan los bichos) y apégate a los sostenes de algodón de todos los días (en el tamaño correcto) durante unos días mientras espera para ver si el dolor se alivia.
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6. Detergente en polvo
Del mismo modo, su detergente en polvo podría estar frotándolo de manera incorrecta. Si ha cambiado de marca recientemente, considere volver a la anterior o incluso cambie a un detergente no biológico. Tus pezones te lo agradecerán.
7. Condiciones de la piel
Las personas con afecciones de la piel tienen más probabilidades de sufrir dolor en los pezones, ya que el Dr. Prasad dice que esto puede causar inflamación en el área de la areola. Si eres propensa al eczema, la dermatitis, la psoriasis o las alergias en general, es muy probable que esté detrás de la irritación de tus pezones.
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8. sexo
Es fácil quedar atrapado en el momento, pero piense en sus pezones sensibles: apretar o morder demasiado durante el sexo seguramente los dejará adoloridos. Si este es el caso, se curarán solos… pero quizás la próxima vez se lo tome con más calma (¡o no, es su decisión!).
9. Cáncer de mama
Esto es muy raro, pero no debe descartarse por completo si le preocupa el dolor en los pezones. El Dr. Prasad explica: «En raras circunstancias, las erupciones similares a eccemas alrededor del pezón pueden ser un signo precanceroso de la ‘enfermedad de Paget’, que está asociada con el cáncer de mama. Una biopsia o una mamografía descartarán cualquier sospecha».
¿Cómo puedes evitar que te duelan los pezones?
Puede comprar remedios de venta libre, como la hidrocortisona, que puede suprimir la inflamación y la picazón. Los emolientes y ungüentos funcionarán para calmar la piel y prevenir la sequedad, así como las cremas o ungüentos de lanolina.
En algunos casos, observe su estilo de vida y considere cómo podría estar afectando su cuerpo. «A largo plazo, hacer cambios graduales, como reducir el hábito de fumar, reducirá el daño adicional al conducto del pezón», señala el Dr. Prasad.
Al igual que con muchas quejas, siempre debe consultar a un médico si los síntomas no mejoran en dos semanas o si continúan reapareciendo..
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