El bombardeo de amor puede muy bien ser lo más aterrador que puede pasar durante una cita. No solo es una táctica extremadamente manipuladora utilizada por narcisistas, abusadores y, ejem, estafadores, sino que también es muy, muy difícil de detectar y averiguar mientras está sucediendo. (Como dije, da miedo).
“El bombardeo de amor se caracteriza por una atención, admiración y afecto excesivos con el objetivo de hacer que el destinatario se sienta dependiente y obligado con esa persona”, dice la terapeuta licenciada Sasha Jackson, LCSW.
“Y como receptor, el bombardeo de amor se siente muy bien debido al impulso de dopamina y endorfinas que recibes. Te sientes especial, necesitado, amado, valioso y digno, que son todos los componentes que contribuyen y aumentan la autoestima de una persona”.
Al principio, todo puede parecer perfecto, tal vez incluso demasiado perfecto. Puede pensar que ha encontrado a alguien que no solo está interesado en usted, sino que también lo colma de atención, amor, regalos, etc. Como toda la validación y afirmación que ha estado esperando. Pero luego, más adelante, su relación puede convertirse en algo que ni siquiera reconoce.
Si necesita un ejemplo en la vida real de cómo se ve esto, vea el nuevo documental de Netflix. El estafador de Tinder. Simon Leviev, un magnate de los diamantes supuestamente rico que viaja por todo el mundo, come en los mejores restaurantes y se hospeda en hoteles de lujo, es la definición de un bombardero amoroso.
Inunda las nuevas coincidencias de Tinder con enormes ramos de flores, aviones privados, amor, afecto y toda la afirmación que puedan desear desde el principio. Pero una vez que se gana su confianza, comienzan las estafas, la manipulación y las intrigas.
Horripilante, ¿verdad? Entonces, para ayudarlo a comprender más sobre qué es el bombardeo amoroso y las posibles señales de advertencia que puede tener en cuenta, hemos contactado a un grupo de expertos para que lo ayuden a navegar una situación potencial de bombardeo amoroso. Todo lo que necesitas saber a continuación.
¿Qué es el bombardeo de amor?
Como se mencionó anteriormente, el bombardeo amoroso es una táctica de manipulación utilizada por personas narcisistas y abusivas. “Los bombarderos de amor buscan obtener rápidamente el afecto y la atención de alguien a quien persiguen románticamente presentando una imagen idealizada de sí mismos”, dice Lori Nixon Bethea, PhD, propietaria de Intentional Hearts Counseling Services. ¿El objetivo general? Para mejorar su ego ganando poder sobre aquellos que son perseguidos.
Cualquiera es capaz de bombardear el amor, pero con mayor frecuencia es un síntoma del trastorno de personalidad narcisista, según Ami Kaplan, LCSW, psicoterapeuta en la ciudad de Nueva York.
“El bombardeo de amor es en gran parte un comportamiento inconsciente”, dice Kaplan. “Se trata realmente consiguiendo la otra persona. Entonces, cuando sienten que realmente tiene la persona y se sienten seguros en la relación, el narcisista generalmente cambia y se vuelve muy difícil, abusivo o manipulador”. Agrega que la misma persona que simplemente idealizaba mucho a su pareja cambiará a devaluarla.
Si bien es un comportamiento común entre los narcisistas, como menciona Kaplan, el bombardeo amoroso no fue acuñado por primera vez por psicólogos sino por líderes de cultos famosos. A los miembros de la Iglesia de la Unificación de los Estados Unidos (un culto notorio mejor conocido como los Moonies) les encanta bombardear a los nuevos reclutas para alentarlos a unirse a su confraternidad. Otros líderes de cultos narcisistas como jimen jones y David Koresh utilizó un método similar de refuerzo positivo excesivo para fabricar sentimientos de unidad y lealtad intensas.
¿Cuáles son algunas señales de que estás siendo bombardeado con amor?
Salir con un bombardero amoroso no se verá igual en todas las situaciones, pero algunos signos reveladores de una pareja bombardeadora amorosa son los obsequios extravagantes, la adulación obsesiva, los mensajes de texto constantes y elogiosos, y siempre esperar una respuesta rápida.
Si está buscando más detalles, esto es lo que podría decir un bombardero amoroso, dice Jackson:
- «Quiero consentirte». (Es decir, si tu pareja te compra regalos excesivos en poco tiempo).
- “Solo quiero estar contigo todo el tiempo”. Si te sientes culpable por querer límites o espacio, no es una buena señal.
- “Me gusta ver cómo estás porque me preocupo”. Si se registran de vez en cuando, lindo. ¿Comprobando constantemente su paradero, revisando las páginas de las redes sociales o pidiendo contraseñas? Me encanta el bombardeo.
- «Somos tal para cual.» Tenga cuidado si las cosas se sienten muy intensas muy rápido o si mencionan que usted es su alma gemela o su llama gemela desde el principio.
- «Somos tú y yo para siempre, ¿verdad?»
Y así es como podría actuar un bombardero amoroso, según Bethea:
- El bombardero amoroso demandará tu atención y tiempo y puede aislarte de tu familia y amigos (por ejemplo, puede enojarse y hacerte sentir culpable por hacer planes con los demás).
- El bombardero del amor te felicitará en exceso y te colmará de afecto.
- El bombardero amoroso lo persuadirá para que se comprometa con ellos desde el principio del noviazgo.
¿Por qué el bombardeo de amor es tan peligroso?
El bombardeo de amor puede ser increíblemente perjudicial para tu salud mental, ya que es una forma de abuso emocional. Y Jackson dice que tiene todo que ver con la ley de reciprocidad: “Si alguien te da algo, sientes que le debes algo igual o mayor a cambio. Entonces, si tu pareja te está dando demasiado amor y atención, sientes que tienes que devolverle este comportamiento, dedicación o ‘lealtad’ a pesar de las señales de alerta que experimentas”.
También puede convertirse en un ciclo de abuso, dice Betheau. “Una vez que la persona objetivo se engancha con el bombardero amoroso, el bombardero amoroso no solo ha ganado control sobre la mente y el corazón de su pareja, sino que también ha aumentado su ego. En esta fase, ya no tienen ningún uso para su pareja y comienzan el proceso de retirarse de la relación.
“Una vez que el bombardero amoroso comienza a retirarse, puede comenzar a abusar emocionalmente de su pareja. Pueden lanzar insultos, hacer comentarios despectivos, engañar y hacer que su pareja se sienta invalidada y devaluada. El bombardero amoroso es consciente de que tiene control sobre su pareja y eventualmente puede alejarse de la relación, entendiendo que puede regresar en cualquier momento para continuar con el ciclo de abuso”.
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Qué hacer si estás siendo bombardeado de amor
A quemarropa, el bombardeo amoroso es una forma de manipulacion psicologica. Aún así, es normal sentir un fuerte apego por un bombardero de amor o incluso defender sus acciones. Cuando los narcisistas apuntan a su deseo de controlar a alguien, buscan inseguridades profundamente arraigadas y encuentran formas de explotarlas. Por ejemplo, puede sentir que esta persona realmente obtiene o te ve por lo que realmente eres. Puede parecer que esta relación, por muy controladora que sea, también te ha proporcionado el tipo de validación que siempre has querido.
Si te das cuenta de que la persona con la que estás es un bombardeo amoroso (o tiene algún tipo de comportamiento manipulador), debes hacer lo que puedas para alejarte de manera segura de una situación abusiva y buscar sistemas de apoyo fuera de la relación.
Si todavía es temprano y crees que este comportamiento podría ser simplemente aplastante en lugar de un bombardeo de amor, aún vale la pena tener una conversación y expresar cómo te hace sentir la atención. Algo tan simple como «Oye, esto parece estar avanzando bastante rápido y necesito establecer algunos límites» es un buen lugar para comenzar.
Te conviene tratar de dejar de comunicarte de manera segura con alguien que te das cuenta de que actúa para controlarte o manipularte (oa otras personas en tu vida). Es casi seguro que no está dentro de tu capacidad cambiar el comportamiento de un bombardero amoroso, y no es tu trabajo hacerlo de todos modos (déjalo a los profesionales que no son emocionalmente invertido). El mejor curso de acción es simple: deshacerse de ellos, dejar de seguirlos y encontrar el apoyo que necesita para respaldarlo.
Kaplan sugiere encontrar a alguien fuera de la relación para reconocer plenamente el hecho de que no solo se trata de una persona manipuladora, sino también de una persona con una enfermedad mental. Busque un amigo cercano o un familiar que pueda mantener su confianza, o busque un terapeuta o grupo de apoyo—hay muchos que se especializan en tratar con el narcisismo.
“Desea obtener el apoyo de otras personas que han estado en relaciones con narcisistas”, dice Kaplan. “Y para las personas que pueden, la pregunta es cómo comenzar a establecer límites para que no sean abusados. Solo da pasos pequeños y lentos según tus circunstancias”.
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