Por lo general, tiene la frente y la zona T despejadas, pero ¿tiene que lidiar con un ejército de acné en la línea de la mandíbula? Sepa que usted no está solo. Experimentar manchas en el cuello es algo muy común, gracias a cambios en los niveles hormonales debido a su ciclo menstrual, así como a niveles elevados de estrés.
¿Qué hacen las manchas en la línea de la mandíbula? significar?
Según la experta en cuidado de la piel Renee Rouleau, el área de la barbilla y la mandíbula es el lugar más común para desarrollar acné, especialmente en mujeres mayores de 20 años. A medida que las hormonas fluctúan y los hábitos de cuidado de la piel disminuyen, las bacterias crecen y se producen brotes. La peor parte es que las imperfecciones en este lugar pueden ser extremadamente difíciles de eliminar.
¿Qué pasa con el acné quístico en la línea de la mandíbula?
‘Dado que los brotes en la barbilla y la mandíbula tienden a ser quísticos (imperfecciones más grandes y profundas debajo de la piel), los tratamientos localizados a menudo pueden secar la superficie pero aún así te dejan con un bulto debajo. Además, dado que son grandes y graves, pueden durar de 1 a 2 semanas y dejar cicatrices rojas y oscuras, que persisten aún más”, dice Rouleau.
¿Cara enmarcada por acné en la barbilla? Siga leyendo para descubrir qué causa el acné en la línea de la mandíbula y cómo aclarar su tez para siempre.
¿Y qué causa el acné en la línea de la mandíbula?
1. Cambio de hormonas
Los brotes en la línea de la mandíbula y las manchas en el cuello generalmente ocurren alrededor del momento de su período. “Justo antes del comienzo del ciclo de una mujer, hay más progesterona en la piel que causa retención de agua, lo que hace que la piel parezca más hinchada. Cuando esto ocurre, ejerce presión sobre los poros y crea un revestimiento de poros más estrecho. Además, el aceite puede volverse más espeso debido al desequilibrio de las hormonas y al aumento de la testosterona durante el cambio hormonal previo al período”, explica Rouleau.
2. Tus hábitos
Ciertos hábitos también pueden agravar el acné en la línea de la mandíbula, como descansar sobre la mano, lo que transfiere la suciedad y los gérmenes de la mano a la cara.
El calor de tus manos tampoco ayuda y, en cambio, proporciona el ambiente ideal para el crecimiento bacteriano. Lo mismo ocurre con el estrés mecánico en la piel. Si usa un casco con correas demasiado apretadas o aparatos dentales mal ajustados, puede agravar su piel y provocar acné quístico.
3. Tus niveles de estrés
‘Las hormonas del estrés [including cortisol] provocar la liberación de sustancias químicas que aumentan el flujo de sangre a la piel. Esto puede desencadenar erupciones y enrojecimiento, mientras que las mismas hormonas pueden provocar brotes», explicó anteriormente a WH.
Pero eso no es todo, niños. «Además, el estrés altera nuestras respuestas inmunitarias, lo que puede desencadenar algunas afecciones de la piel» (piense en la rosácea y el eccema).
Cómo prevenir las manchas en el cuello
1. Utiliza la rutina adecuada para la piel
Tenga en cuenta que es fácil pasar por alto la línea de la mandíbula cuando se lava la cara, así que asegúrese de prestarle especial atención. Usa algo que deje tus hombros al descubierto cuando te laves la cara, para que no te preocupes por mojarte la blusa. Te sorprendería la frecuencia con la que descuidas la línea de la mandíbula y el cuello por esta misma razón.
Usa un limpiador que contenga ácido salicílico, que ayudará a romper los enlaces que mantienen unidas las células muertas de la piel, y en lugar de lavarte la cara primero, comienza por el cuello. Es menos probable que olvide lavarse la cara, así que comience con el área que a menudo se descuida. Con movimientos circulares, suba por el cuello, a lo largo de la línea de la mandíbula y termine con la cara.
2. No revientes tus manchas
Sabemos que lo has escuchado antes, y es probable que hayas ido en contra y sucumbido a la tentación de reventar algunos granos. Sin embargo, las espinillas son completamente diferentes a las manchas quísticas que aparecen en la línea de la mandíbula.
Un punto blanco tendrá pus en el centro que normalmente se puede extraer con una compresa tibia, sin embargo, un quiste no tendrá una «cabeza» y se manifiesta en una protuberancia roja dolorosa. Estos deberían Nunca reventar, bueno, intentar reventar, porque en realidad no se pueden reventar. Y si lo intenta puede infectarse, lo que puede propagar la infección. Incluso si logra sacar el pus del interior, si el saco se deja debajo de la piel, puede volver a crecer.
Desafortunadamente, debido a que está debajo de la piel, es posible que las cremas regulares para combatir las manchas no funcionen. Si encuentra que ese es el caso, exfolie suavemente el área con un lavado salicílico para deshacerse de las células muertas de la piel, luego elimine las bacterias atrapadas dentro del folículo con peróxido de benzoilo. No se deshará de ellos inmediatamente, pero se deshará de ellos de forma segura.
3. Ten cuidado con los cascos sudorosos
Si es ciclista y usa un casco con correas que se colocan sobre la mandíbula, quítese el casco de vez en cuando y asegúrese de ducharse lo antes posible después de usar el casco para ayudar a minimizar el acné.
4. Piensa en lo que comes
Directamente, no existe una dieta única que conduzca a una piel clara. Su propensión a las manchas es en gran medida una mezcla de sus hormonas, genética y niveles de estrés, aunque hay algunas pruebas que sugieren que, en algunas personas, reducir el consumo de productos lácteos como la leche de vaca y el queso podría ayudar. También hay evidencia emergente de que las dietas altas en azúcar refinada pueden inflamar el acné, por lo que es posible que desee consumir cosas como pasteles y galletas con moderación.
Aparte de eso, cargar con los siguientes alimentos que mejoran la salud podría generar dividendos para su piel.
Verduras de hoja verde
Estos alimentos son ricos en clorofila, así como en vitaminas y minerales que favorecen la salud de la piel.
- berro
- Espinacas
- brócoli
- col rizada
Alimentos ricos en zinc
Se sabe que el zinc reduce las bacterias que causan el acné, reduce la respuesta inflamatoria a las bacterias, reduce la activación de los queratinocitos (células que producen queratina, una proteína resistente que une las células de la piel) y es un poderoso antioxidante que protege la piel de los agresores ambientales como la contaminación.
- mariscos
- pollo
- semillas de girasol y calabaza
- nueces
- pulsos
Alimentos ricos en Betacaroteno
El beta caroteno es una de las dos formas de vitamina A que se encuentran en su dieta y, cuando es necesario, su cuerpo lo convierte en retinol, que ayuda a mantener equilibrados los niveles de colágeno en las células de la piel, promoviendo un crecimiento celular saludable.
- frutas y verduras de color amarillo anaranjado como
- zanahorias
- albaricoques
- calabaza moscada
- mango.
Probióticos
Según un estudio de 2011, la microflora intestinal puede afectar la inflamación en todo el cuerpo, lo que a su vez puede afectar los brotes de acné. Dado que los prebióticos y los probióticos pueden reducir la inflamación y el estrés oxidativo, los científicos creen que pueden ayudar a reducir los brotes de acné.
- yogur
- kombucha
- kimchi
- kéfir
Acné en la línea de la mandíbula: los mejores productos para eliminar las imperfecciones
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