Si necesita un empujón para mantenerse en movimiento, estos son los mejores relojes de fitness para ello. Los estudios han demostrado que los rastreadores de actividad física pueden mejorar tanto sus niveles de motivación como su actividad diaria, algo que todos podríamos usar de vez en cuando, TBH. El problema, sin embargo, es saber por dónde empezar. Actualmente hay miles de rastreadores disponibles en Amazon, todos afirmando ser el número uno en el juego.
Entonces, ¿cómo buscas el mejor reloj deportivo para mujeres? Si te has perdido en el pergamino interminable, has venido al lugar correcto.
Nuestro Laboratorio de salud de la mujer El equipo de expertos ha puesto a prueba más de 30 rastreadores de actividad física para traerte sus nueve mejores opciones.
Y, para no ser reticentes con su amplio conocimiento en tecnología de fitness, nuestros editores también han compartido sus relojes deportivos favoritos para mujeres que seguramente elevarán sus niveles de motivación por las nubes. Sigue desplazándote para encontrar sus recomendaciones.
Qué tener en cuenta al comprar un reloj deportivo
¿Está buscando algo para realizar un seguimiento de su quema de calorías durante su entrenamiento diario en el gimnasio, o está buscando un dispositivo que le ayude a realizar un seguimiento de la distancia, el tiempo y el ritmo en sus carreras? ¿Quizás todavía es WFH y solo necesita un recordatorio para levantarse y moverse de vez en cuando?
El precio de un reloj deportivo variará mucho según las funciones que ofrezca. Si no va a utilizar una característica elegante, como el GPS incorporado, ¿cuál es el punto de pagar por ello? Alternativamente, si desea obtener más de su reloj, deberá desembolsar un poco más.
No se preocupe, hemos enumerado todas las especificaciones junto con cada reloj deportivo.
Estas son las principales características a tener en cuenta:
Seguimiento del estado físico
Entonces, ¿debería exigir un seguimiento del estado físico de su rastreador de estado físico? Imagínate. Sin embargo, no es tan simple. Lo mínimo que debe esperar de los modelos modernos de rastreadores de actividad física son datos precisos sobre la cantidad de pasos, la distancia recorrida, el sueño total y la frecuencia cardíaca, así como la quema de calorías estimada.
Algunos relojes deportivos irán más allá y ofrecerán una visión detallada de su sueño, incluido el tiempo que pasa en el sueño ligero, intenso y con movimientos oculares rápidos (REM), y algunos pueden mostrar en qué zona de frecuencia cardíaca se encontraba en diferentes puntos. durante su entrenamiento.
Resistencia al agua
La popularidad de la natación en aguas abiertas rivalizó con la del pan de plátano durante el confinamiento, y parece que la tendencia de la salud durará mucho más que su contraparte de carbohidratos.
Si desea registrar sus sesiones de natación, necesitará un reloj deportivo que sea resistente al agua. Si prefiere una piscina a un lago o al mar, y quiere un poco más de datos sobre su tiempo en el agua, algunos modelos de rastreadores de actividad física pueden rastrear la distancia recorrida y cuántos largos nada, mientras que Honor Band 5 puede detectar automáticamente qué trazo estás usando.
Duración de la batería
La mayoría de los rastreadores de actividad física hoy en día duran alrededor de siete días con una carga completa, y algunos duran un poco más antes de quedarse sin energía, por lo que no tiene que acordarse de cargarlos cada noche.
El Huawei Watch Fit Elegant tiene otra característica útil, si eres un poco olvidadizo como nosotros. Gracias a sus algoritmos de ahorro de energía, puede durar un día entero después de cargar solo cinco minutos. ¡Nada mal!
Notificaciones de teléfonos inteligentes
Una notificación inoportuna puede arruinar el trabajo de cualquier buen entrenamiento, con la necesidad irresistible de revisar su teléfono convirtiendo un breve descanso entre series de empujes de cadera en una sesión de desplazamiento de redes sociales. Afortunadamente, muchos relojes deportivos pueden sincronizarse con teléfonos inteligentes y mostrar llamadas y mensajes a medida que llegan. De esta manera, se salva de desbloquear su teléfono y caer en un agujero de Instagram.
aplicaciones
Los rastreadores de actividad física se sincronizarán con un teléfono inteligente para mostrar sus estadísticas de salud clave en una aplicación. Mientras que algunos solo proporcionarán una alternativa fácil de leer a la pantalla de su reloj deportivo, otros ofrecerán funciones adicionales, como poder registrar lo que come.
Los productos Fitbit que aparecen en esta lista vienen con 12 meses de acceso gratuito a Fitbit Premium, que generalmente cuesta £ 7.99 al mes. La marca lo describe como un recurso que puede proporcionar programas guiados y regímenes de ejercicios para ayudarlo a «mantenerse activo, dormir bien, controlar el estrés y más».
Cómo prueba WH Lab los relojes deportivos
Nuestro Laboratorio de salud de la mujer El equipo puso a prueba más de 30 de los mejores rastreadores de actividad física para mujeres para traerte sus favoritos para todos los presupuestos.
Los nueve mejores artistas (mostrando con orgullo su trabajo ganado con tanto esfuerzo) Aprobado por el laboratorio de salud de la mujer insignias, a continuación) fueron todos precisos al medir los pasos dados y la distancia recorrida, al mismo tiempo que proporcionaron estadísticas útiles cuando se usaron durante sesiones de carrera, entrenamientos de CrossFit, baile y tenis. Se veían bien, se sentían cómodos y tampoco se quedaron sin jugo demasiado rápido.
Nuestros editores seleccionaron a mano todas las entradas que no tienen insignias, lo que les ayudó a mantenerse activos y alcanzar sus objetivos de salud.