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Señales silenciosas de que tienes problemas de intimidad |

marzo 26, 2022

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06 emotional affairs Silent Signs You Have Intimacy Issues 301975898 Alejandro J. de PargaAlejandro-J.-de-Parga/Shutterstock

Prefieres los asuntos emocionales a tu relación de la vida real.

Si te encuentras hablando de todos los problemas de intimidad en tu relación con otra persona, eso puede representar miedo a la intimidad. Esta relación emocional puede ser especialmente dañina si la otra persona es una posible pareja sexual. No importará si te conectas en línea, en la oficina o en un bar. Lo que importa aquí es que no te estás comunicando honestamente con tu pareja o trabajando en tu relación. “Los asuntos emocionales tienen que ver con romper la confianza. Cuando vas a espaldas de tu pareja y compartes información de la que no te atreverías a hablar si tu pareja estuviera allí, es un asunto emocional”, explica el entrenador de vida y autor, David Essel. Él advierte, si te estás apoyando en tu asunto emocional para obtener apoyo y autovalidación, esta es una gran bandera roja de miedo a la intimidad.

Incluso si no estás teniendo sexo dentro de tu aventura emocional, reconocer que está dañando tu relación principal es el mejor primer paso que puedes tomar para rectificar la situación. Comuníquese honestamente con su pareja y con usted mismo sobre lo que esta conexión representa para usted y reconozca cuánto más fácil es fingir intimidad con alguien que apenas conoce, en lugar de profundizar con la persona que realmente ama. ¿Te preocupa que tu pareja te esté engañando? Busque estos 12 signos.

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07 job Silent Signs You Have Intimacy Issues 580870057 djiledjile/Shutterstock

Estás casado con tu trabajo.

Ser un adicto al trabajo no es una insignia de honor, sino que puede ser una poderosa señal de problemas de intimidad emocional. Peor aún, las largas horas pueden ser difíciles para su salud física. “Cuando nos sumergimos en un trabajo ocupado, puede ser porque inconscientemente estamos evitando la intimidad. Muchas personas que evitan la intimidad lo hacen porque están tratando de esquivar sentimientos de tristeza, vergüenza o enojo. Al mantenerse ocupado todo el tiempo, puede ignorar fácilmente esos sentimientos y evitar tener que lidiar con ellos”, dice AJ Marsden, PhD, profesor asistente de servicios humanos y psicología en Beacon College, en Leesburg, Florida. “Si llevas un tiempo con tu pareja, es fácil caer en la rutina y evadir los momentos de intimidad. Comience una noche de cita semanal, pero alterne quién elige la actividad cada semana. Esto te ayuda a compartir tus intereses íntimos, mientras que al mismo tiempo te mantienes en un ambiente bastante positivo”, sugiere el Dr. Marsden, quien también sugiere hacer cosas juntos en casa, como cocinar o cultivar un jardín. “Mientras hacen estas actividades, hablen sobre lo que les gusta y lo que no les gusta, y háganse preguntas unos a otros”, agrega. También puede ayudar no hacer nada juntos, dejando que el día los lleve a donde quiere ir. Solo asegúrese de mantener sus teléfonos apagados y sus habilidades de comunicación encendidas. Y no te olvides de hacer tiempo para el sexo. El sexo es importante en la construcción de la intimidad en una relación. También confiere una gran cantidad de beneficios para la salud. Aquí hay algunas razones por las que su pareja puede no querer tener sexo con usted.

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08 mask Silent Signs You Have Intimacy Issues 301508825 Atelier211Taller211/Shutterstock

estas usando una mascara

Tal vez eres un perfeccionista incansable y está arruinando tu vida, o tal vez tienes miedo de quitarte la máscara y mostrar miedo, preocupación o preocupación. Según el Dr. Marsden, otro signo sutil del miedo a la intimidad emocional es ser siempre increíblemente positivo. “Las personas que evitan la intimidad quieren que los demás las perciban como personas que siempre están de buen humor y que nunca se enojan ni se molestan por nada. Al forzar esta positividad todo el tiempo, no compartes la empatía y, por lo tanto, evitas las conexiones profundas con los demás”, explica. Esto también puede manifestarse como la necesidad de ser siempre el fuerte, en cada situación, o siendo perfectamente perfecto, todo el tiempo. Todas estas técnicas enmascaran la incapacidad de mostrar su verdadero yo, con todos sus defectos, a otras personas. “Al no permitir que otros vean tu vulnerabilidad o tus errores, es menos probable que se acerquen a ti”.