
Las mejores pistolas de masaje son las geniales (pero caras) tecnologías que se mueven en la escena del bienestar. Con marcas como Therabody, formalmente conocida como Theragun, vistas en manos de celebridades amantes del gimnasio y atletas de élite, hay algo que decir sobre estos artículos que liberan músculos. Considéralo el primo adulto del rodillo de espuma que acumula polvo debajo de tu cama.
Para su crédito, se han quedado por un tiempo ahora, mejorando cada año que pasa. Desde Therabody, que celebró su quinto aniversario este año, hasta la llegada de competidores premium y alternativas más baratas, el mercado de las pistolas de masaje está cada vez más ocupado.
¿Cuál es la mejor pistola de masaje?
los Laboratorio de salud de la mujer ha puesto a prueba algunas de las mejores pistolas de masaje en las tiendas para traerte sus favoritas para desterrar los dolores posteriores al entrenamiento. los La salud de la mujer los editores también han contribuido, compartiendo su elección de las 13 pistolas de masaje que les ayudan a calmar los músculos adoloridos.
¡Tú! ¡Están! ¡Bienvenidos!
Laboratorio de Salud de la Mujer Aprobado:
- Mejor pistola de masaje: Pistola de masaje HoMedics Pro Physio
- Pistola de masaje finalista: Carbón MuscleGun
- La mejor pistola de masaje para el gimnasio: Hyperice hipervolt ir
- Pistola de masaje con la mejor relación calidad-precio: Pistola de masaje RENPHO
- La mejor pistola de masaje para viajar: Mini pistola de masaje Theragun
- La mejor pistola de masaje para músculos más grandes: Hyperice Hipervolt Plus
- La mejor pistola de masaje para el dolor de espalda: Pistola de masaje Theragun PRO
- La mejor pistola de masaje pequeña pero poderosa: Mini pistola de masaje Pulseroll
- La mejor pistola de masaje para días de piernas pesadas: Theragun Élite
- La mejor pistola de masaje económica: Pistola de masaje Snailax
- La mejor pistola de masaje para músculos tensos: Pistola de masaje Pulseroll
Selecciones de los editores de Women’s Health:
- La mejor pistola de masaje a la venta: Pistola de masaje de pulso Power Plate
- Mejor pistola de masaje barata: Mini pistola de masaje portátil Addsfit
- La mejor pistola de masaje compacta: MyoLite
- La mejor pistola de masaje para usuarios duros: Pistola de masaje OPOVE M3 Pro
- La mejor mini pistola de masaje barata: Mini pistola de masaje portátil RENPHO
- La mejor pistola de masaje ergonómica: Theragun G4 primer
- La mejor mini pistola de masaje: Recova Pro Lite
- El mejor Theragun de gama media: Theragun LIV
- La mejor pistola de masaje para deportistas: MyoPro
¿Qué hace una pistola de masaje?
Al igual que un masaje, una pistola muscular ayuda a reducir la inflamación al eliminar los líquidos acumulados por el ejercicio y el estrés corporal diario en los tejidos musculares. Usan terapia de percusión: golpes repetidos para ayudar a relajar la tensión muscular y aliviar el dolor, que, si sufre de DOM (dolor muscular de aparición tardía) regulares, puede ser un verdadero salvavidas.
Cómo usar una pistola de masaje
Úselo de manera similar a como lo haría con un rodillo de espuma; ya sea antes del ejercicio para activar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo, o después para liberar la tensión y prevenir DOMS: las pistolas musculares son el equipo que su cuerpo le agradecerá.
O simplemente cuando siente que sus hombros se arrastran hacia sus oídos y la tensión se instala.
Trate de mantener la cabeza recta sobre el cuerpo mientras trabaja, la cara de la cabeza de la pistola muscular o el accesorio debe estar en contacto con el músculo que está tratando de masajear.
¿Son buenas las pistolas de masaje baratas?
Las pistolas de masaje baratas son un poco mixtas, pero puede ahorrar mucho dinero y obtener un resultado similar, si logra encontrar una pistola muscular asequible que no escatime en tecnología o diseño.
La mayoría de las pistolas de masaje baratas tienden a tener cabezales de fijación más duros (lo que hace que la experiencia sea más incómoda), una duración de la batería más corta o son menos duraderas. Si hay que elegir entre una pistola muscular barata y una pistola de masaje más cara que está en oferta, siempre sugerimos ir con la que parece que durará más tiempo y tiene las mejores especificaciones. Si viene con garantía, mucho mejor.
Aprobado por el laboratorio de salud de la mujer
Las pistolas musculares a continuación con nuestro Aprobado por el laboratorio de salud de la mujer logo han sido puestos a prueba en el Laboratorio de salud de la mujer. Nuestro evaluador experto los probó durante un período de tres semanas, usándolos en torno a su frenético programa de ejercicios, compuesto por levantamiento de pesas, carrera, HIIT, yoga y más, para ver qué tan bien ayudó cada uno a los músculos a recuperarse.
Estas pistolas de masaje se juzgaron por su eficacia general, así como por la facilidad con que se deslizaban sobre los músculos, la facilidad de control, la practicidad de su diseño y su fuerza. También se ofrecieron puntos de bonificación por cualquier característica innovadora o adiciones inteligentes como estuches de transporte.