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Theragun, Hyperice y más probados

marzo 27, 2022
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Las mejores pistolas de masaje son las geniales (pero caras) tecnologías que se mueven en la escena del bienestar. Con marcas como Therabody, formalmente conocida como Theragun, vistas en manos de celebridades amantes del gimnasio y atletas de élite, hay algo que decir sobre estos artículos que liberan músculos. Considéralo el primo adulto del rodillo de espuma que acumula polvo debajo de tu cama.

Para su crédito, se han quedado por un tiempo ahora, mejorando cada año que pasa. Desde Therabody, que celebró su quinto aniversario este año, hasta la llegada de competidores premium y alternativas más baratas, el mercado de las pistolas de masaje está cada vez más ocupado.

¿Cuál es la mejor pistola de masaje?

los Laboratorio de salud de la mujer ha puesto a prueba algunas de las mejores pistolas de masaje en las tiendas para traerte sus favoritas para desterrar los dolores posteriores al entrenamiento. los La salud de la mujer los editores también han contribuido, compartiendo su elección de las 13 pistolas de masaje que les ayudan a calmar los músculos adoloridos.

¡Tú! ¡Están! ¡Bienvenidos!

Laboratorio de Salud de la Mujer Aprobado:

  • Mejor pistola de masaje: Pistola de masaje HoMedics Pro Physio
  • Pistola de masaje finalista: Carbón MuscleGun
  • La mejor pistola de masaje para el gimnasio: Hyperice hipervolt ir
  • Pistola de masaje con la mejor relación calidad-precio: Pistola de masaje RENPHO
  • La mejor pistola de masaje para viajar: Mini pistola de masaje Theragun
  • La mejor pistola de masaje para músculos más grandes: Hyperice Hipervolt Plus
  • La mejor pistola de masaje para el dolor de espalda: Pistola de masaje Theragun PRO
  • La mejor pistola de masaje pequeña pero poderosa: Mini pistola de masaje Pulseroll
  • La mejor pistola de masaje para días de piernas pesadas: Theragun Élite
  • La mejor pistola de masaje económica: Pistola de masaje Snailax
  • La mejor pistola de masaje para músculos tensos: Pistola de masaje Pulseroll

    Selecciones de los editores de Women’s Health:

    • La mejor pistola de masaje a la venta: Pistola de masaje de pulso Power Plate
    • Mejor pistola de masaje barata: Mini pistola de masaje portátil Addsfit
    • La mejor pistola de masaje compacta: MyoLite
    • La mejor pistola de masaje para usuarios duros: Pistola de masaje OPOVE M3 Pro
    • La mejor mini pistola de masaje barata: Mini pistola de masaje portátil RENPHO
    • La mejor pistola de masaje ergonómica: Theragun G4 primer
    • La mejor mini pistola de masaje: Recova Pro Lite
    • El mejor Theragun de gama media: Theragun LIV
    • La mejor pistola de masaje para deportistas: MyoPro

      ¿Qué hace una pistola de masaje?

      Al igual que un masaje, una pistola muscular ayuda a reducir la inflamación al eliminar los líquidos acumulados por el ejercicio y el estrés corporal diario en los tejidos musculares. Usan terapia de percusión: golpes repetidos para ayudar a relajar la tensión muscular y aliviar el dolor, que, si sufre de DOM (dolor muscular de aparición tardía) regulares, puede ser un verdadero salvavidas.

      Cómo usar una pistola de masaje

      Úselo de manera similar a como lo haría con un rodillo de espuma; ya sea antes del ejercicio para activar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo, o después para liberar la tensión y prevenir DOMS: las pistolas musculares son el equipo que su cuerpo le agradecerá.

      O simplemente cuando siente que sus hombros se arrastran hacia sus oídos y la tensión se instala.

      Trate de mantener la cabeza recta sobre el cuerpo mientras trabaja, la cara de la cabeza de la pistola muscular o el accesorio debe estar en contacto con el músculo que está tratando de masajear.

      ¿Son buenas las pistolas de masaje baratas?

      Las pistolas de masaje baratas son un poco mixtas, pero puede ahorrar mucho dinero y obtener un resultado similar, si logra encontrar una pistola muscular asequible que no escatime en tecnología o diseño.

      La mayoría de las pistolas de masaje baratas tienden a tener cabezales de fijación más duros (lo que hace que la experiencia sea más incómoda), una duración de la batería más corta o son menos duraderas. Si hay que elegir entre una pistola muscular barata y una pistola de masaje más cara que está en oferta, siempre sugerimos ir con la que parece que durará más tiempo y tiene las mejores especificaciones. Si viene con garantía, mucho mejor.

      Aprobado por el laboratorio de salud de la mujer

      Las pistolas musculares a continuación con nuestro Aprobado por el laboratorio de salud de la mujer logo han sido puestos a prueba en el Laboratorio de salud de la mujer. Nuestro evaluador experto los probó durante un período de tres semanas, usándolos en torno a su frenético programa de ejercicios, compuesto por levantamiento de pesas, carrera, HIIT, yoga y más, para ver qué tan bien ayudó cada uno a los músculos a recuperarse.

      Estas pistolas de masaje se juzgaron por su eficacia general, así como por la facilidad con que se deslizaban sobre los músculos, la facilidad de control, la practicidad de su diseño y su fuerza. También se ofrecieron puntos de bonificación por cualquier característica innovadora o adiciones inteligentes como estuches de transporte.

Mejor pistola de masaje

Pistola de masaje HoMedics Pro Physio

Por lo general, no nos gusta que nuestro kit de ejercicios se enfríe y caliente, pero aquí haremos una excepción. Esta pistola de masaje HoMedics puede calentar hasta 47 °C en menos de dos minutos, lo que ayuda a promover el flujo de sangre a los músculos específicos.

Sin embargo, si está buscando enfriarse, puede cambiar las cabezas intercambiables y usar la cabeza fría en su lugar. Después de unas horas en el congelador, esto proporcionará una experiencia completamente diferente, ayudando a calmar los músculos doloridos después de una seria sesión de sentadillas.

A nuestro experto le encantó esta característica innovadora y la variedad de otros accesorios con los que cuenta esta pistola de masaje. También elogiaron la pistola de masaje por ser sorprendentemente silenciosa y deslizarse suavemente sobre la piel sin engancharse.

Especificaciones clave
Tallas:
1
Colores:
1
Peso: 914g
Amplitud:
10 mm
Ajustes de velocidad:
3
Duración de la batería:
1,5 horas
Garantía:
Las devoluciones de la mercancía comprada en el sitio web se pueden realizar dentro de los 30 días posteriores a la recepción para obtener un reembolso completo del costo de la mercancía.
Accesorios incluidos:
Seis cabezas intercambiables (cabeza cilíndrica, cabeza fría, cabeza esférica, cabeza de flecha, cabeza térmica y cabeza suavizante) y estuche de almacenamiento

Pistola de masaje finalista

Carbón MuscleGun

El diseño inteligente de esta pistola de masaje, con su mango largo y curvo, significó que nuestro experto pudiera alcanzar incluso los puntos doloridos más incómodos. Es increíblemente poderoso y descubrimos que era efectivo para disminuir los dolores posteriores al entrenamiento. También se agradeció la inclusión de cuatro cabezales de masaje intercambiables, un estuche de transporte y aceite de masaje de recuperación.

Es un poco voluminoso y pesado, y el mango vibra demasiado para nuestro gusto cuando está a plena potencia, lo que significa que no fue el más cómodo de usar. Pero la capacidad de vincularlo a la aplicación Deep de Musclegun, que brinda orientación sobre cómo usarlo, es útil para los recién llegados al mundo de las pistolas de masaje.

Especificaciones clave
Tallas
: 1
Colores:
1
Peso:
No dado
Amplitud:
10 mm
Ajustes de velocidad:
5
Duración de la batería:
hasta 5 horas
Garantía:
2 años
Accesorios incluidos:
4 cabezales de masaje, cargador, aceite de masaje de recuperación, maletín de transporte

La mejor pistola de masaje para el gimnasio.

Hyperice hipervolt ir

Es poco probable que vayas a cargar una enorme pistola de masaje contigo cada vez que vayas al gimnasio. Afortunadamente, esta pistola pequeña pero poderosa de Hyperice es lo suficientemente pequeña como para caber en la mayoría de las bolsas de gimnasia, ideal para un día de TLC posterior a la pierna.

La marca irrumpió en la escena de la recuperación deportiva durante la última década, con una base de fanáticos de atletas de élite que incluyen a las estrellas del tenis Serena Williams y Naomi Osaka. Entonces, como era de esperar, el producto brindó un rendimiento superior, moviéndose sobre los músculos sin esfuerzo. También se sentía robusto y el acabado mate le daba un aspecto lujoso.

Especificaciones clave
Tallas:
1
Colores: 1
Peso:
680g
Amplitud:
No dado
Ajustes de velocidad:
3
Duración de la batería: 2,5 horas
Garantía: Un año
Accesorios incluidos:
Tres adaptadores de enchufe adicionales, dos accesorios de cabeza (cabeza plana y cabeza de bala) y un cargador de 18 voltios.

Mejor relación calidad-precio

Pistola de masaje RENPHO

Si lo que busca es aprovechar su dinero… lo tenemos. Con una selección de cinco cabezales de masaje, esta pistola de masaje liviana pero efectiva tiene muchas de las características que esperaría de los modelos de lujo, pero llévela al mostrador y obtendrá cambios desde £ 100.

Se movió rápida y suavemente sobre nuestra piel, trabajando rápido para atacar cualquier punto de acceso DOMS sin causar ninguna molestia. El mango vibra bastante, lo que fue un poco molesto, y las instrucciones traducidas podrían ser un poco impredecibles. Pero, cuando se trata de la relación calidad-precio, esta pistola de masaje es la mejor.

Especificaciones clave
Tallas:
1
Colores:
2
Peso: 0,68 kg
Amplitud:
9 mm
Ajustes de velocidad:
5, de 1800 a 3200ppm
Duración de la batería:
hasta 6 horas
Garantía:
Ninguna
Accesorios incluidos:
5 cabezales de masaje, cable de carga USB, estuche de transporte

La mejor pistola de masaje para viajar.

Mini pistola de masaje Theragun

Ya sea que viaje para deportes de equipo, sesiones de atletismo, viajes al gimnasio o de otra manera, si siempre está en movimiento, esta es la pistola de masaje para usted (incluso viene con una bolsa ingeniosa). Sin embargo, para los sabios, asegúrese de que esté completamente cargado antes de salir, ya que el cargador no cabe en el estuche.

El diseño triangular único y compacto del asa significa que se deslizará fácilmente en una bolsa o en un bolsillo más grande, aunque hizo que fuera un poco más difícil de agarrar que otros modelos. Y nuestro experto dijo que «no podrían enfatizar lo suficiente lo poderoso que es», a pesar de su tamaño más pequeño, lo que le otorga puntajes máximos para la relajación y el alivio del dolor.

Especificaciones clave
Tallas:
1
Colores:
3
Peso: 0,65 g
Amplitud:
12 mm
Ajustes de velocidad: 3, de 1750 a 2400 rpm
Duración de la batería:
Hasta 2,5 horas
Garantía:
1 año
Accesorios incluidos:
Cargador, estuche de transporte

La mejor pistola de masaje para músculos más grandes.

Hyperice Hipervolt Plus

Por lo tanto, las sentadillas interminables y los puentes de glúteos están dando sus frutos y sus ganancias de botín están en marcha. ¡Una gran noticia! ¡Sin embargo, subir unas escaleras empinadas el día después de una sesión de alto volumen puede ser una perspectiva dolorosa! Afortunadamente, esta pistola de masaje súper fuerte es lo suficientemente potente como para calmar tu músculo más grande (confía en nosotros, tus glúteos te lo agradecerán).

Este poder tiene un precio pequeño: era bastante ruidoso y pesaba mucho en nuestra mano cuando lo usamos durante períodos más largos, pero la efectividad general fue impresionante. También es un poco caro, pero si te gusta tomarte en serio tu entrenamiento, creemos que es una inversión que vale la pena.

Especificaciones clave
Tallas:
1
Colores:
1
Peso:
1,361g
Amplitud:
No dado
Ajustes de velocidad:
3
Duración de la batería:
2,5 horas
Garantía:
Un año
Accesorios incluidos:
Cinco cabezas intercambiables (cabeza de horquilla, cabeza de bola, cabeza de cojín, cabeza plana y cabeza de bala), bolsa de sujeción, cable y cargador de 24 voltios.

La mejor pistola de masaje para el dolor de espalda.

Pistola de masaje Theragun PRO

Al igual que una picazón que simplemente no puede rascarse, un dolor de espalda puede ser difícil de remediar. Pero, gracias al mango inteligente y al brazo móvil de Theragun PRO, no hay puntos dolorosos que esta pistola de masaje no pueda alcanzar.

Viene con seis cabezales de masaje intercambiables y se puede conectar a la aplicación Therabody. Esto puede sugerir rutinas guiadas para ayudar a calmar los músculos adoloridos y las envía a su dispositivo a través de Bluetooth, brindando instrucciones y ajustando la velocidad de forma remota para eliminar cualquier conjetura de sus sesiones de recuperación. Sin embargo, se llama PRO por una razón, y el precio lo refleja, por lo que definitivamente es uno para aquellos que buscan el máximo rendimiento.

Especificaciones clave
Tallas:
1
Colores: 2
Peso: 1,3 kg
Amplitud: 16 mm
Ajustes de velocidad: 5, de 1750 a 2400 ppm, más rango de velocidad personalizable controlado por aplicación
Duración de la batería: Hasta 5 horas (divididas entre dos baterías)
Garantía: 2 años
Accesorios incluidos: 6 cabezales de masaje, cargador, porta…